Anumite alimente sunt cunoscute pentru efectele lor benefice asupra anumitor funcţii ale organismului. Iată o listă cu cele mai bune alimente pentru creier: 1. Cereale… Citește mai mult »Ce să mănânci ca să-ți păstrezi creierul în formă
Cancerul pulmonar reprezintă una din principalele cauze de mortalitate prin neoplazii, atât în cazul bărbaţilor cât şi al femeilor. Se estimează că peste 1.3 milioane… Citește mai mult »Top cinci alimente care luptă împotriva cancerului de plămâni
Odietă săracă în fibre vă poate predispune la boli digestive, cum ar fi constipaţia, dar şi la afecţiuni ale inimii şi chiar la cancer. Cele… Citește mai mult »Fibrele alimentare vă feresc de boli grave. Iată în ce alimente se găsesc din plin
Sănătatea se menţine cu o combinaţie de alimente, nu doar cu proteine sau crudităţi. Aflaţi ce nu ar trebui să vă lipsească din dietă pentru… Citește mai mult »Topul alimentelor anti-îmbătrânire
Curele de slăbire sunt adesea însoţite de greşeli care pot aduce kilograme în plus, nu în minus, şi pot afecta grav sănătatea. „Greşeala cea mai… Citește mai mult »Ţii dietă şi nu reuşeşti să slăbeşti? Iată ce greşeli faci
Produsele cerealiere, printre care şi pâinea, reprezintă fundamentul alimentaţiei sănătoase şi fac parte din prima grupă de alimente, recomandate pentru a fi consumate cel mai… Citește mai mult »Importanţa pâinii în alimentaţie
Consumul regulat de oţet de mere arde grăsimile, reduce pofta de mâncare, reface rezerva de minerale şi scade nivelul colesterolului. În plus, conţine osfor, sodiu,… Citește mai mult »Siluetă de vis în doar cinci zile cu ajutorul unei băuturi uşor de preparat
Dieta macrobiotică oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Fiind bazată pe consumul alimentelor sărace în grăsimi saturate, dar bogate în fibre, ea contribuie şi la diminuarea… Citește mai mult »Dieta macrobiotică vă ajută să slăbiţi sănătos şi să trăiţi mai mult
Problemele de vedere precum cataracta sau degenerescenţa maculară afectează milioane de adulţi. Însă, aceste afecţiuni pot fi prevenite şi combătute cu ajutorul vitaminelor A, C,… Citește mai mult »Cinci alimente care vă protejează ochii
Nu este nevoie să adopți o dietă strictă sau să renunți la anumite obiceiuri pentru a te dedica unui stil de viață sănătos. Important… Citește mai mult »5 modalităţi simple şi eficiente prin care să arăţi şi să te simţi mai bine
Poţi scăpa de kilogramele nedorite fără să faci prea mari eforturi dacă alegi alimentaţia potrivită. Există câteva alimente senzaţionale, care îmbunătăţesc digestia şi te ajuta… Citește mai mult »Top 3 alimente care fac minuni pentru siluetă şi care ard caloriile în timp ce dormi
Potrivit statisticilor, aproximativ 40 de români mor zilnic din cauza infarctului miocardic și 2 din 3 adulți prezintă diferite afecțiuni cardiovasculare. Fumatul, stresul și… Citește mai mult »Ce nu trebuie să ne lipsească din alimentaţie dacă vrem să ţinem bolile cardiovasculare la distanţă
Chiar dacă pare greu de crezut poţi scăpa de kilogramele în plus fără să te înfometezi. Tot ce trebuie să faci este să alegi mâncărurile… Citește mai mult »Poţi slăbi fără efort cosumând alimente care ard grăsimile
Mesele târzii vă pot aduce kilograme în plus deoarece caloriile acumulate seara se depun mai mult decât cele din timpul zilei. În plus, amatorii meselor… Citește mai mult »Alimente pe care le poți mânca seara fără să te îngrași
Nu depăşiţi norma zilnică de calorii permisă, mâncaţi un kilogram de legume şi de fructe pe zi, cereale integrale, peşte oceanic şi iaurturi probiotice dacă… Citește mai mult »Dr. Menci: „Murim mai repede dacă ne consumăm caloriile”. Regulile de aur care prelungesc viața