Carbohidrații sunt principala sursă de combustibil a organismului. Funcția creierului, performanța sportivă și energia generală depind de carbohidrați sau glucide. Din păcate, nu toți carbohidrații… Citește mai mult »5 surse de carbohidrați curați pentru a vă ajuta să vă construiți muculatura
În timp ce carbohidrații sunt adesea defăimați, eliminarea lor completă nu este ideală pentru o sănătate totală în majoritatea cazurilor. La urma urmei, cercetările au… Citește mai mult »Cercetărorii s-au sucit: carbohidrații nu mai sunt așa de periculoși! Ba chiar reduc greutatea și riscul de diabet
Da, carbohidrații te pot ajuta să slăbești, dar numai dacă mănânci pe cei potriviti și în cantitatea potrivită. Carbohidrații sunt un aspect foarte important al… Citește mai mult »Carbohidrați pentru pierderea în greutate: Cât de mult trebuie să mâncați pentru a slăbi?
Unde duce consumul crescut de carbohidrați. Un studiu de amploare realizat de The British Medical Journal, timp de 24 de ani, pe aproximativ 140.000 de oameni,… Citește mai mult »Unde duce consumul crescut de carbohidrați. Vezi care este cel mai mare risc
Diabetul determină creșterea nivelului de zahăr din sânge. Dacă aveți tipul 1, propriul sistem imunitar atacă și distruge celulele care produc insulină (hormonul care controlează… Citește mai mult »Cum să inversezi diabetul de tip 2 în 5 pași simpli
Carbohidrați buni care te ajută să scapi de kilograme în plus. Dacă privești în juruș tău, vei găsi cu siguranță pe cineva care încearcă să… Citește mai mult »Carbohidrați buni care te ajută să rămâi mai tânăr și să scapi de kilograme în plus
Până acum, probabil că cunoașteți cel puțin o duzină de oameni care au apelat la dieta keto, dieta populară care necesită multe grăsimi și foarte… Citește mai mult »Dieta care te ajută să slăbești fără să renunți la pâine și paste
Beneficiile carbohidraților pentru organism. Există multă confuzie între carbohidrații buni și carbohidrații răi. Din acest motiv, nutriționiștii au explicat ce sunt carbohidrații și de ce… Citește mai mult »Carbohidrații buni versus carbohidrații dăunători! Care sunt marile avantaje
Știați că există un tip de carbohidrați, care nu vă crește insulina? De-a lungul anilor, carbohidrații au căpătat o reputație proastă. Acest lucru se datorează… Citește mai mult »Top 10 carbohidrați care NU sporesc insulina. Consumul de prea mulți carbohidrați poate crește rapid nivelul de zahăr din sânge
Insomnia este o tulburare de somn care se manifestă prin dificultăți frecvente în a adormi, trezire repetată în timpul somnului sau o calitate scăzută a… Citește mai mult »Sucul natural indicat pentru persoanele care suferă de insomnii. Este ușor de preparat și ai nevoie de numai două ingrediente!
Slăbitul rapid este un deziderat pentru oricare dintre noi. Din păcate, însă acest lucru nu este întotdeauna posibil din cauza alegerilor alimentare nesănătoase pe care… Citește mai mult »SLĂBITUL RAPID: Care sunt carbohidrații sănătoși pe care să-i incluzi în dieta ta?
Mihaela Bilic prezintă rețeta ideală de slăbire sănătoasă, în cadrul programului său gratuit online ”Mănâncă cu mine” Ce înseamnă o farfurie ideală și una de… Citește mai mult »Mihaela Bilic dezvăluie rețeta ideală pentru slăbire sănătoasă: Avem nevoie de carburantul creierului
Potrivit unui studiu al Universităţii din Colorado, carbohidraţii sănătoşi pot lupta împotriva cancerului colorectal Cancerul colorectal (intestinului gros sau al rectului) este a doua cauză… Citește mai mult »Alimentele care conţin carbohidraţi sănătoşi luptă împotriva cancerului colorectal