Mihaela Bilic, medic nutriționist, trage semnalul de alarmă în ceea ce privește consumul unor alimente aparent sănătoase. Mihaela Bilic,medic nutritionist, a vorbit la un moment… Citește mai mult »Atenție la acest aliment! Dr. Bilic: „Poate duce la ficat gras, grăsime abdominală și colesterol crescut”
Ceaiurile și infuziile sunt asul din mânecă pentru mulți oameni. Ameliorează diferite afecțiuni de sănătate, precum digestia proastă, durerile de cap, insomnia, infecțiile și chiar… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă bei ceai negru în fiecare zi. Mare atenție la acest aspect!
Cofeina are beneficiile ei, dar poate crea și probleme. Aflați când devine dăunătoare și dacă trebuie să reduceți consumul. Dacă depinzi de cofeină pentru a… Citește mai mult »Câte cafele poți să bei într-o zi. Atenție! Aceasta este cantitatea care te poate omorî
Hidratarea este foarte importantă pentru organism, întrucât mai mult de 70% din întreaga masă a corpului este alcătuită din apă. Apa este implicată în toate… Citește mai mult »Câtă apă trebuie să bei zilnic? Mitul celor 8 pahare, demontat!
Cantitatea potrivită de apă pe care trebuie să o beți în fiecare zi. În fiecare an, oamenii beau mai mult de 4 trilioane de metri… Citește mai mult »Cum să calculați cantitatea potrivită de apă pe care trebuie să o beți în fiecare zi
Să bei 8 pahare de apă este regula generală, dacă vrei să vezi o îmbunătățire în starea generală de sănătate și să ai mai multă… Citește mai mult »Ce cantitate și când ar trebui să bei apă
De mici suntem învățați că fructele sunt cele mai bune, atunci când avem poftă de ceva dulce sau vrem să luăm o gustare, dar ce… Citește mai mult »Câte fructe ai nevoie să mânânci zilnic?