Secretul tinereții, dezvăluit. Un studiu recent al oamenilor de știință de la Universitatea Columbia arată că reducerea caloriilor cu 25% contribuie nu doar la încetinirea… Citește mai mult »Secretul tinereții, dezvăluit. Ce spun cercetătorii de la Universitatea Columbia despre postul intermitent
Actorul Hugh Jackman măncâncă 8000 de calorii pe zi pentru a obține un fizic de supererou. E a 10-a oară în 23 de ani când… Citește mai mult »Actorul Hugh Jackman mănâncă 8000 de calorii pe zi ca să obțină un corp de supererou. E a 10-a oară când urmează acest regim
Incredibila transformare a unui bărbat care a slăbit 165 de kilograme. Medicul îl avertizase că e o bombă cu ceas și că poate muri oricând.… Citește mai mult »Incredibila transformare a unui bărbat care a slăbit 165 de kilograme. Medicul îl avertizase că e o bombă cu ceas și că poate muri oricând
Cum a ajuns o fetiță de 7 ani să cântărească 220 de kilograme. Jessica Gaude a fost cândva cel mai corpolent copil din lume, din… Citește mai mult »Cum a ajuns o fetiță de 7 ani să cântărească 220 de kilograme. Ce mânca în fiecare zi
Slăbește în fiecare dimineață cu această rutină simplă. Multă lume consideră că pierderea în greutate înseamnă să mănânci corect și să faci exerciții fizice. Ceea… Citește mai mult »Slăbește în fiecare dimineață cu această rutină simplă, aprobată de experți
Știai că există alimente care nu îngrașă deloc oricât ai mânca? Alimentele cu calorii negative sunt acele alimente pentru care ardem mai multe calorii digerându-le… Citește mai mult »Alimente cu calorii negative. Nu îngrașă indiferent de cât mănânci
Slăbit cu apă. Visul oricărei persoane care doreşte să slăbească este de a arde calorii fără efort. Oamenii de ştiinţă britanici susţin că acest lucru… Citește mai mult »Ce să faci după cină ca să slăbești și să-ți scazi glicemia. Vei arde cu 80% mai multe calorii
Știai că există legume care îngrașă dacă le consumi în exces? Legumele sunt o sursă importantă de nutrienți esențiali pentru o dietă sănătoasă și echilibrată,… Citește mai mult »Cele patru legume care îngrașă la fel de tare ca pizza. Mulți români le consumă în exces
Dacă ai peste 40 de ani, este posibil să fi observat că este mai ușor să te îngrași – și mai greu să o slăbești… Citește mai mult »Cum scapi de burtă când ai peste 40 de ani? Medic nutriționist: „Niciodată nu mâncați carne cu …”
Câte calorii să mănânci pe zi ca să slăbești. Mai întâi de asta, ar trebui să aflăm câte calorii trebuie să consumăm, în mod normal.… Citește mai mult »În câte calorii trebuie să te încadrezi pe zi ca să slăbeti garantat
„Pericolul” ascuns în cele mai dulci cadouri de Crăciun. Părinții trebuie să fe atenți la dulciurile pe care le primesc cei mici de Crăciun. Reprezentanţii InfoCons… Citește mai mult »„Pericolul” ascuns din cadourile DULCI de Crăciun. Sunt o adevărată bombă calorică
Alimente care accelerează metabolismul și ard grăsimea de pe abdomen! Cu toții ne dorim să pierdem în greutate, dar nu știm ce alimente ne ajută… Citește mai mult »Alimente care accelerează metabolismul și ard grăsimea de pe abdomen
Valentin Bunea, un inginer care a pus bazele unui program de nutriție, susține că doi covrigi au 800 de calorii. Tot 800 de calorii are… Citește mai mult »Câte calorii conțin 2 covrigi cu semințe? Nutriționist: „Ar trebui să mergeți 20 km să le dați jos!”
Nu putem nega, cafeaua este una dintre băuturile preferate din lume, dar există reguli pe care trebuie să le urmezi pentru ca, în loc să-ți… Citește mai mult »Cea mai simplă dietă din lume. Cum să slăbești cu cafea
Dr. Mihaela Bilic susține că bananele au o mulțime de beneficii, inclusiv pentru digestie și inimă, și nu ar trebui să le evităm de teamă… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Să ne reîmprietenim cu bananele, dupa ce le-am acuzat că îngrașă. De fapt…”
Medicul nutriționist Mihaela Bilic ne învață cum să slăbim sănătos, fără să renunțăm la alimentele delicioase. Într-o postare pe pagina sa de Facebook, Mihaela Bilic… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: ”Uitați de biscuiți fără zahăr, faceți-vă pofta de dulce cu o prăjitură bună”
Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii în timp ce dormi. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu… Citește mai mult »Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii în timp ce dormi. Alimentele care pun metabolismul în mișcare
Salata îngrașă, atrage atenția un nutriționist român. Majoritatea oamenilor care vor să scape de câteva kilograme în plus încearcă să renunțe la mâncărurile grele și… Citește mai mult »Nutriționist român: ”Mulți oameni se îngrașă din cauză că mănâncă salate”
Burta de bere, mit sau realitate? Consumată moderat, berea nu îngrașă – acesta este verdictul dat de nutriționiști care pun accentul pe un aspect foarte… Citește mai mult »Burta de bere, mit sau realitate? Iată ce spun nutriționiștii
Nutriționiști: Variante de mic dejun cu puține calorii. Iată ce putem alege pentru micul dejun dacă vrem să urmăm o dietă hipocalorică. Sunt multe variante:… Citește mai mult »Nutriționiști: Variante de mic dejun cu puține calorii
Calorii pe zi calculator. Nu toți avem „dreptul” la aceleași porții de mâncare, țin să ne atenționeze medicii. „Necesarul caloric se stabilește în funcție de… Citește mai mult »Nutriționist: Așa îți calculezi porția corectă de mâncare și știi câte dulciuri poți mânca într-o zi, fără să te îngrași
Ce fel de pâine e mai bună? Ţara noastră este pe primul loc în Europa la consumul de pâine iar pâinea albă preferata românilor poate… Citește mai mult »Nutriționist: ”Diferența dintre pâinea albă și cea integrală nu se simte la calorii, ci la…”
Dieta cu calorii negative. Niciun aliment nu are „zero” calorii. Totuși, a fost dovedit științific că alimente bogate în proteine și anumite legume, fructe și… Citește mai mult »Dr. Menci: Există peste 100 de alimente cu calorii negative. Cu cât mănânci mai mult, cu atât arzi mai multe calorii
Mihaela Bilic: Înghețată sau sorbet? Iată diferențele dintre cele două. Ce alegem dacă vrem mai puține calorii și vrem doar să ne bucurăm de un… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Înghețată sau sorbet? Iată diferențele
Mai puține calorii, mai mulți ani de viață. Iată unul dintre beneficiile restricției calorice. De ce să mâncăm mai puțin? Aportul de calorii poate să… Citește mai mult »Mai puține calorii, mai mulți ani de viață. Ce spun studille
Când vine vorba de pierderea în greutate, o regulă generală este să consumați cu 500 de calorii mai puține decât este necesar pentru a vă… Citește mai mult »Câte calorii ar trebui să mănânc pe zi pentru a slăbi?
Când vine vorba de pierderea în greutate, o regulă generală este să consumați cu 500 de calorii mai puține decât este necesar pentru a vă… Citește mai mult »18 moduri de a reduce aportul de calorii
Greutatea excesivă este o problemă de ordin estetic pentru foarte multe persoane. Cu toate acestea, medicii susțin că adevăratul impact este asupra sănătății organismului. Obezitatea… Citește mai mult »Cât timp ai la dispoziție să arzi caloriile după ce ai mâncat? Medic: „Tot ce nu ai reușit să arzi s-a depus”
Toate grupele alimentare sunt esențiale pentru a supraviețui și pentru a avea un organism rezistent și sănătos. Cu toate acestea, moderația este cheia echilibrului. Consumul… Citește mai mult »Pâinea, alimentul nelipsit de pe masa românilor, prietenos cu dieta? Cât de mult îngrașă, de fapt
În mod ideal, alimentația trebuie să asigure toți nutrienții necesari organismului, în timp ce ne ajută să menținem o greutate corporală optimă. Din nefericire, acest… Citește mai mult »Slăbești în timp ce mănânci. Alimente care ard caloriile fără efort