Somnul este o componentă esențială pentru un organism sănătos. Este la fel de important ca o dietă echilibrată și densă în nutrienți, deoarece somnul este… Citește mai mult »Lipsa acestor nutrienți esențiali provoacă o calitate slabă a somnului și chiar insomnii
Vitamina D este o vitamină esențială pe care organismul o folosește pentru dezvoltarea și întreținerea oaselor normale. De asemenea, vitamina D joacă un rol esențial… Citește mai mult »Doctor: Tot ce trebuie să știți despre deficiența de vitamina D
Desigur, știm cu toții că produsele lactate sunt o sursă populară al unuia dintre cele mai importante minerale pentru organism, mai ales în cazul femeilor.… Citește mai mult »Fructul minune cu cel mai mare conţinut de calciu. Previne osteoporoza!
Vitamine benefice pentru creier. Dieta joacă un rol important în menținerea funcției cognitive în parametri optimi, mai ales în contextul procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea,… Citește mai mult »Cele mai bune 6 vitamine și minerale pentru creier și sursele lor naturale
Care sunt cele 5 alimente care distrug densitatea osoasă Anumite alimente sunt extrem de dăunătoare pentru oase. Potrivit medicilor, ele duc la pierderea calciului din… Citește mai mult »Care sunt cele 5 alimente care distrug densitatea osoasă
Aceste alternative sănătoase la produsele lacate, renumite pentru conţinutul mare de calciu, sunt alegeri excelente pentru persoanele care au intoleranţă la lactoză sau care doresc… Citește mai mult »TOP 5 alimente cu un conţinut mare de calciu, în afară de lapte
Nu doar de calciu ai nevoie pentru oase puternice. O vitamină mai puțin populară poate proteja oasele. Un aport mai mare de vitamina K1 este… Citește mai mult »Vitamina mai puțin cunoscută care previne măcinarea oaselor
Cele două suplimente alimentare care ar putea preveni cancerul. Conform informațiilor furnizate de Business Insider, dieteticiana și experta în prevenirea cancerului, Cynthia Thomson, a publicat… Citește mai mult »Cele două suplimente alimentare care ar putea preveni cancerul
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat pe rețelele sale de socializare ce cantitate de calciu este necesară organismului pentru a evita îmbolnăvirile. Brânza, indiferent că este… Citește mai mult »Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie de cât calciu avem nevoie zilnic. Care sunt cele mai bune surse alimentare?
Riscul de cancer de prostată poate crește din cauza unui aliment pe care mulți bărbați îl consumă zilnic în cafea. Laptele, produsul plin de vitamine și… Citește mai mult »Alimentul care îi poate îmbolnăvi pe bărbați de cancer de prostată
Există mai multe motive pentru care unii oameni consideră că este benefic să bea lapte cald seara, înainte de culcare. Unul dintre aceastea ar fi… Citește mai mult »De ce e bine să bei un pahar cu lapte cald seara înainte de culcare
Aur pentru sănătate. Când vine vorba de băuturi sănătoase, există una care este considerată aur curat, deoarece nu numai că are de trei ori mai… Citește mai mult »Aur pentru sănătate. Băutura care are de trei ori mai mult calciu decât laptele și de două ori mai multă vitamina C decât o portocală
Cum să știi dacă ai suficient calciu în dietă? Ar trebui sau nu să iei suplimente de calciu? În primul rând, înainte de a lua… Citește mai mult »Cum știi dacă ai suficient calciu în dietă? Ar trebui sau nu să iei suplimente?
Deoarece sunt implicate în numeroase procese fiziologice și au multiple beneficii pentru corpul uman, mineralele sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos, cardiovascular, musculo-scheletic… Citește mai mult »Mineralele sunt vitale. De ce sunt esențiale și în ce alimente le găsim
Obiceiurile zilnice care ”macină” oasele și articulațiile. Alimentația de tip fast-food, lipsa de mișcare sau orele puține de somn își pun amprenta asupra scheletului nostru.… Citește mai mult »Obiceiurile zilnice care ”macină” oasele și articulațiile
Magneziul și vitamina D sunt doi nutrienți esențiali care joacă un rol crucial în diferite procese fiziologice din organism. Deși funcționează independent, există o interconexiune… Citește mai mult »Vitamina D: Suplimentele NU vă ajută dacă aveți ACEST deficit
Leguma care crește calciul în sânge. Calciul din sânge este esențial pentru funcționarea normală a organismului uman. Nivelul normal de calciu în sânge variază între… Citește mai mult »Această legumă crește calciul în sânge. Mănâncă-o o dată pe săptămână
Adulții care scot laptele din alimentația copiilor fac o greșeală. În ultimii ani, un număr tot mai mare de adulți resping beneficiile pentru sănătate ale… Citește mai mult »Adulții care scot laptele din alimentația copiilor fac o greșeală. Beneficiile sale sunt uimitoare
Lipsa de calciu. Calciul este un element extrem de important pentru creşterea şi dezvoltarea organismului. Calciul are roluri multiple, insă cel mai cunoscut este cel de… Citește mai mult »Dr. Virgiliu Stroescu: Alimente și băuturi care scot calciul din corp și macină oasele
Anumite alimente și băuturi elimină calciul rapid și macină oasele, favorizând apariția osteoporozei. Cafeaua, carnea, oţetul, sarea, ceaiurile diuretice şi unele medicamente scot calciul din… Citește mai mult »Dr. Virgiliu Stroescu: Alimente și băuturi care elimină calciul și macină oasele
Riscul de cancer de prostată poate crește din cauza unui aliment pe care mulți bărbați îl consumă zilnic în cafea. Laptele, produsul plin de vitamine și… Citește mai mult »Alimentul care crește riscul de cancer de prostată. Unii bărbați îl consumă zilnic
Calciul este principalul element responsabil pentru sănătatea oaselor, însă acest mineral esenţial poate fi eliminat din organism din cauza unor alimente şi băuturi nesănătoase, care… Citește mai mult »Otrava care „mănâncă” zilnic calciul din organism. Alimentul-minune pentru oase
Calciu crescut. Sunt foarte multe situatii in care calciul este crescut in sange si din acest motiv doar evaluarile medicale pot pune un diagnostic cert.… Citește mai mult »Nivelul crescut de calciu în sânge poate fi semn de cancer. Semnele hipercalcemiei
Risc de infarct. Un studiu recent al revistei ,,Heart, făcut pe 23.000 de persoane, a demonstrat că cei care apelează la suplimente de calciu sunt… Citește mai mult »Un cardiolog atenționează că un tip de suplimente cu minerale cresc riscul de infarct. Mulți le iau fără recomandarea unui medic
Vitamine și minerale esențiale pentru un creier sănătos. Creierul uman este un organ complex care necesită mulți nutrienți diferiți pentru a funcționa corect. Este demonstrat… Citește mai mult »De la B la Z: vitamine și minerale esențiale pentru creier. Un nivel prea scăzut duce la probleme neurologice și tulburări de memorie
Alimente bogate în calciu pentru femeile de peste 30 de ani. Pe măsură ce îmbătrânim, sănătatea oaselor devine un adevărat rollercoaster. Monitorizarea aportului de nutriție… Citește mai mult »Alimente bogate în calciu pentru femeile de peste 30 de ani. Și nu, nu e vorba de lactate!
Calcifilaxia este o afecțiune rară în care excesul de calciu se acumulează în vasele de sânge și artere. Această acumulare poate provoca cheaguri și poate… Citește mai mult »Calcifilaxia, boala în care excesul de calciu se acumulează în vasele de sânge și poate provoca cheaguri
Secretul unei plante miraculoase! Conține mai mult calciu decât un litru de lapte și mai multă vitamina C decât o portocală. Experții o numesc ”antibioticul… Citește mai mult »Secretul unei plante miraculoase! Conține mai mult calciu decât un litru de lapte și mai multă vitamina C decât o portocală
Cum apar pietrele la rinichi? Rinichii sunt responsabili pentru filtrarea sângelui și producerea urinei care sunt transportate către vezică prin conductele de urină (ureter). În… Citește mai mult »Cum și de ce apar pietrele la rinichi: cele mai frecvente cauze
Medicii atrag atenția că, atunci când se apropie de vârsta de 40 de ani, femeile trebuie să se gândească serios la o dietă sănătoasă, care… Citește mai mult »Cele mai bune alimente bogate în calciu care previn osteoporoza la femeile trecute de 40 de ani