Slujba ta de birou îți ucide spatele? Cu mii de ani în urmă, în timpul unei perioade din istoria egipteană cunoscută sub numele de Vechiul… Citește mai mult »Slujba ta de birou îți ucide spatele? Egiptenii aveau aceleași dureri, spun cercetătorii
Într-o lume în care sănătatea și bunăstarea devin priorități esențiale, alegerea apei pe care o consumăm zilnic capătă o importanță deosebită. Apa de izvor Cumpăna… Citește mai mult »Apa de izvor Cumpăna te hidratează la birou și acasă
Exerciții pentru spate. Cifoza este o rotunjire exagerată a spatelui, care poate apărea la orice vârstă. Este important să o prevenim, deoarece poate provoca disconfort… Citește mai mult »Exerciții pentru spate. Cum poți îmbunătăți postura în timpul muncii la birou
Te-ai întrebat vreodată cum poți să combini distracția și funcționalitatea atunci când alegi scaune de birou pentru copii? Aceste piese de mobilier nu sunt doar… Citește mai mult »Alege scaunul potrivit: 5 beneficii pentru copiii tăi!
Mai multe sondaje au arătat că americanul mediu petrece aproximativ 7,7 ore din zi stând jos. În condițiile în care locurile de muncă în cuburi… Citește mai mult »Cum să reduci durerile lombare dacă stai mult pe scaun
Oamenii de știință au încercat să afle de câte exerciții fizice este nevoie pentru a contracara efectele negative pe care le dă statul pe scaun.… Citește mai mult »Durata necesară de mișcare după o zi sedentară. De câte exerciții fizice ai nevoie pentru a compensa o zi de stat la birou
Lucrul într-un birou fără ferestre ar putea agrava diabetul de tip 2. Dacă aveți diabet și vă petreceți orele de lucru la un birou interior… Citește mai mult »Lucrul într-un birou fără ferestre ar putea agrava diabetul de tip 2, avertizează specialiștii
Felul în care oamenii scriu pe tastatură şi utilizează mouse-ul unui computer poate fi un indicator mai bun al stresului decât ritmul cardiac al acestor… Citește mai mult »STUDIU. Felul în care este utilizat computerul, un indicator al stresului la birou
Exercițiu pentru sănătate: Este mai eficient decât postul intermitent! Experții spun că s-a observat o îmbunătățire cu 52% a fluctuațiilor glicemiei și o reducere cu… Citește mai mult »Exercițiu pentru sănătate: Mai eficient decât postul intermitent
Fotografia de familie de la nunta lui Meghan Markle și a Prințului Harry încă ocupă un loc în interiorul palatului și are un loc special… Citește mai mult »Ce ține Regele Charles pe birou, la vedere? Toți au rămas fără cuvinte
Odată cu înaintarea în vârstă, afecțiunile musculo-scheletice reprezintă o adevărată amenințarea pentru calitatea vieții unei persoane. Din păcate, în ultimii ani, din ce în ce… Citește mai mult »Alimentul care face minuni pentru articulații. Așa le păstrați sănătoase
Ai stat foarte mult timp în aceeași poziție pe scaun la birou, sau ai dormit nu atât de confortabil și acum ai gâtul înțepenit? Ai… Citește mai mult »Spondiloza cervicală, o boală des întâlnită după 40 de ani
Hemoroizii sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni la nivelul globului, afectează peste 80% din populația cu vârsta până în 50 de ani. Boala hemoroidală… Citește mai mult »Boala care apare dacă stai prea mult jos. Afectează peste 80% din populație
După o zi stresantă în care ai auzit doar : „am nevoie repede, dă-mi mai repede raportul, ai de făcut cutare lucru până la ora… Citește mai mult »Cum îți calmezi mintea după o zi stresantă
Acasă folosim din plin soluții igienizante, dar mare parte din viață ne-o petrecem la serviciu. Hassle.com a realizat un top al celor mai murdare lucruri… Citește mai mult »Top 10 cele mai murdare lucruri pe care le ai la birou
Studiile arata ca femeile care vin machiate la serviciu sunt percepute a fi mult mai prezentabile, mai placute, de incredere si mai competente. Insa nu… Citește mai mult »Machiajul pentru birou, gata în cinci minute
Stresul de la muncă este nociv, mai nociv decât fumatul sau consumul mare de zahăr, deoarece ne distruge încet cu încet, iar după câțiva ani… Citește mai mult »Yoga la birou – cum ne ajută să facem față stresului
După ce ai stat la birou toată ziua și poate nu ai chef să mergi la sală poți să faci un exercițiu simplu, care îți… Citește mai mult »Ce să faci după ce ai stat la birou toată ziua. Este un exercițiu foarte simplu
Cu toții am auzit de pericolele unei vieți sedentare și de faptul că statul la birou pentru 8 ore este mai rău ca fumatul și… Citește mai mult »Exerciții la birou – cât de mult trebuie să stai pe scaun, în picioare și să te întinzi pentru a fi sănătos
Dacă ești o persoană care lucrează la birou și se poate abține din a consuma o cutie întreagă de biscuiți fără să-și dea seama în… Citește mai mult »Care sunt cele mai bune gustări pe care să le depozitezi în sertarul de la birou
Cand ne gandim la mizerie si bacterii ne imaginam toaleta sau locul unde tinem cosul de gunoi. Exista totusi un alt loc unde microorganismele abunda,… Citește mai mult »De ce este indicat sa te feresti de biroul unui barbat
Când lucrezi într-o organizație, rebuie să stai la birou toată ziua. Opt și chiar mai multe ore le petreci stând pe scaun. Mușchii se atrofiază… Citește mai mult »Obiceiul de la birou care te omoară
Stăm ore în șir pe scaun. De stres sau din plictiseală mai ronțăim câte ceva. Sedentarismul la locul de muncă este atât de periculos încât,… Citește mai mult »Obiceiul care ne omoară încet dar sigur
Jobul la birou este solicitant pentru femei atat din perspectiva responsabilitatilor de zi cu zi, cat din prisma grijii pentru care trebuie sa o poarte… Citește mai mult »Coafura simpla pentru birou
Dacă a venit vara nu trebuie să te acoperi pentru a fi îmbrăcată potrivit pentru locul de muncă la care lucrezi şi să respecţi stilul… Citește mai mult »Cu ce te îmbraci la birou vara
Cred că toată lumea știe regula conform căreia munca la birou dăunează coloanei vertebrale, duce la obezitate și alte boli grave. Dar, dacă te orientezi… Citește mai mult »Chiar dacă stai la birou sau în picioare poți avea boli grave! Ce recomandă experții
Statul pe scaun este cauza principala a problemelor cardiovasculare, duce la aparitia varicelor, la deformari, uneori grave, ale coloanei vertebrale si la dureri de spate.… Citește mai mult »Stai toată ziua la birou? Exerciții pe care poți să le faci fără să te ridic de pe scaun
Când suntem pe fugă sau suntem puși în situații neprevăzute – întâlniri, ore suplimentare, ești la bitou fără pachet. Cum vei putea face față unei… Citește mai mult »Dieta la birou : „Primul punct important din strategia unei alimentații echilibrate este micul dejun”
Alimentația sănătoasă este obiectivul multora dintre noi, însă a mânca sănătos la birou este uneori foarte dificil – mult de lucru, orar prelungit, situații neașteptate,… Citește mai mult »Ce și cum să mănânci la birou ca să nu te îngrași
Când stai foarte mult la birou, mușchii spatelui și ai gâtului sunt tensionați. Iată ce exerciții de întindere ar trebui să faci ca să nu… Citește mai mult »Exerciții de întindere pe care să le faci chiar la birou