Singurătatea și izolarea socială la adulții în vârstă reprezintă un risc grav pentru sănătatea publică, care afectează un număr semnificativ de oameni, punându-i în pericol… Citește mai mult »Singurătate și izolare socială. Psihoterapeut: Pandemia a fost cireașa de pe tort, ne-a adâncit și mai mult sentimentul de singurătate
Cum recunoști boala tăcută care face ravagii în lume? La prima vedere depresia pare o afecțiune care nu necesită un control sau o supraveghere, de… Citește mai mult »Cum recunoști boala tăcută care face ravagii în lume. Beatrice Enăchescu: Ușor
Ce este și cum recunoaștem depresia? Psihoterapeut Beatrice Enăchescu: „Ce rost mai are?”, întrebarea care trage semnalul de alarmă că depresia bate la ușă. Una… Citește mai mult »Ce este și cum recunoaștem depresia? Psihoterapeut Beatrice Enăchescu: „Ce rost mai are?”, întrebarea care trage semnalul de alarmă
Cine face primul pas într-o relație? TOP 5 nevoi ale femeii VS TOP 5 nevoi ale bărbatului. Frica de respingere este foarte mare. În viață,… Citește mai mult »Cine face primul pas într-o relație? TOP 5 nevoi ale femeii VS TOP 5 nevoi ale bărbatului
Cum și cine începe o relație? Psihoterapeut: „Tu trebuie să decizi pentru fericirea ta”. Cum faci primul pas? Cine începe primul o relație: femeia sau… Citește mai mult »Cum și cine începe o relație? Psihoterapeut: „Tu trebuie să decizi pentru fericirea ta”
Fericirea este o decizie personală. Exercițiu simplu de inducere a stării de bine. Suntem cu toții ființe sociale. De multe ori, când te simți mai… Citește mai mult »Fericirea este o decizie personală. Exercițiu simplu de inducere a stării de bine
Psihoterapeut: Cum putem să controlăm starea de anxietate? Este o boală pe care trebuie să o luăm în serios, pentru că ne poate fura viața.… Citește mai mult »Cum poți să scapi de anxietate. Psihoterapeut: Este un exercițiu paradoxal, dar dă rezultate!
Anxietatea, între grijă și epuizare. Află dacă ești sau nu o persoană anxioasă. Anxietatea e o îngrijorare mai mare, care tinde să-ți acapareze viața. De… Citește mai mult »Anxietatea, între grijă și epuizare. Află dacă ești sau nu o persoană anxioasă
Vinovăția se învață. Cum apar programele distructive din spatele acestei emoții. De cele mai multe ori, atunci când ne simțim vinovați ne temem de pedeapsa… Citește mai mult »Vinovăția se învață. Cum apar programele distructive din spatele acestei emoții
Exercițiu PRACTIC pentru depășirea rușinii. Psihoterapeut. „În acel moment vine și eliberarea și vindecarea”. Exercițiu PRACTIC pentru depășirea rușinii Acest exerci’iu a fost propus de… Citește mai mult »Exercițiu PRACTIC pentru depășirea rușinii. Psihoterapeut. „În acel moment vine și eliberarea și vindecarea”
Rușinea, emoția care te ține închis în propriul sine. Învață să te expui CONȘTIENT lucrurilor de care ți-e rușine! Cum poți să recunoști un om… Citește mai mult »Rușinea, emoția care te ține închis în propriul sine. Învață să te expui CONȘTIENT lucrurilor de care ți-e rușine!
„Să-ți fie rușine!” Psihoterapeut Beatrice Enăchescu: Rușinea face casă bună cu Vinovăția și Suferința. „Să-și fie rușine!” este sintagma cu care mulți dintre noi am… Citește mai mult »„Să-ți fie rușine!” Psihoterapeut Beatrice Enăchescu: Rușinea face casă bună cu Vinovăția și Suferința
Este răzbunarea arma prostului? Psihoterapeutul Beatrice Enăchescu spune că răzbunarea pare dulce, dar e o mocirlă. Este într-adevăr răzbunarea arma prostului? Este benefică sau păguboasă… Citește mai mult »Răzbunarea, arma prostului? Psihoterapeut: Pare dulce, dar e o mocirlă
Puterea binefăcătoare a iertării. Psihoterapeut: Iertarea este cadoul tău pentru tine. Este eliberare. Te-ai gândit vreodată că a alege să nu ierți pe cineva poate… Citește mai mult »Puterea binefăcătoare a iertării. Psihoterapeut: Iertarea este cadoul tău pentru tine. Este eliberare
Iertarea este cheia vieții și a succesului. Beatrice Enăchescu. „A ierta nu este un act de slăbiciune, ba dimpotrivă, este un act de curaj”. Ce… Citește mai mult »Iertarea este cheia vieții. Beatrice Enăchescu, psiholog. „A ierta nu este un act de slăbiciune, ba dimpotrivă, este un act de putere”
Exercițiu practic pentru depășirea fricii de moarte. Beatrice Enăchescu. „Tu ce preferi? O viață moartă sau o moarte vie?” Beatrice Enăchescu, psihoterapeut și fondator „Viața… Citește mai mult »Exercițiu practic pentru depășirea fricii de moarte. Beatrice Enăchescu. „Tu ce preferi? O viață moartă sau o moarte vie?”
Învață să spui nu! Ne e greu să fim refuzați, dar în aceeași măsură ne e dificil și să refuzăm fără să ne simțim vinovați.… Citește mai mult »Învață să spui nu! Arta de a refuza politicos
Încrederea este, fără îndoială, secretul reușitei în orice domeniu. Însă, nu toți știm să folosim această forță interioară. Din fericire, putem învăța, din nou, să… Citește mai mult »Cum să-ți crești încrederea în tine. Exercițiul simplu propus de psiholog
Gândul despre boală atrage boală. Asta înseamnă că frica noastră constantă de a ne îmbolnăvi nu face altceva decât să ne slăbească imunitatea. Ca să… Citește mai mult »VIDEO/Gândul despre boală atrage boală. Metoda sigură prin care ne întărim imunitatea