Sari la conținut

anxietate

Starea de fericire

Cercetătorii au descoperit secretul fericirii și e la îndemâna oricui. Gestul simplu care scade stresul și anxietatea cu efect imediat

Secretul fericirii e un gest simplu, la îndemâna oricui, spun cercetătorii că are efect imediat în reducerea stresului și anxietății și a creșterii nivelului de… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit secretul fericirii și e la îndemâna oricui. Gestul simplu care scade stresul și anxietatea cu efect imediat

atac de panica

Metoda 54321: oprește un atac de PANICĂ în câteva minute. Poate ajuta și la gestionarea stresului, flashback-urilor PTSD și a insomniei

Metoda 54321: oprește un atac de PANICĂ în câteva minute. Specialiștii atrag atenția asupra necesității însușirii a câtorva tehnici de împământare, care pot ajuta în… Citește mai mult »Metoda 54321: oprește un atac de PANICĂ în câteva minute. Poate ajuta și la gestionarea stresului, flashback-urilor PTSD și a insomniei

Traumele sexuale și emoționale din copilărie, impact devastator asupra sănătății mentale și fizice a viitorului adult

Traumele sexuale și emoționale din copilărie, impact devastator asupra sănătății mentale și fizice a viitorului adult Este binecunoscut faptul că bunăstarea și sănătatea noastră în… Citește mai mult »Traumele sexuale și emoționale din copilărie, impact devastator asupra sănătății mentale și fizice a viitorului adult