Există unele alimente care potolesc senzația de foame și nu îngrașă. Sunt sărace în calorii, pentru că conțin fibre și proteine. Medicul nutriționist Mihaela Bilic… Citește mai mult »Alimente anti-foame. Păcălesc foamea și nu îngrașă! Mihaela Bilic: Fericiți și cu burta plină, chiar se poate
Nu ne ingrasam in izolare, este posibil. Suntem in plina stare de urgenta, care tocmai ce a fost prelungita cu inca o luna. Asadar, evitarea… Citește mai mult »Cum sa nu ne ingrasam in izolare. Trucuri super eficiente care tin kilogramele departe
Există o dorință a multor persoane de a fi suple, asta venind la pachet cu o doză mai mare de sex-appeal, dar și cu o… Citește mai mult »Slăbești 2 kilograme pe săptămână și ai voie orice. Cum se ține dieta Zone, preferata vedetelor
Sfaturi utile ca să nu vă îngrășați în vacanța de Paște și 1 Mai de la celebrul nutriționist Florin Ioan Bălănică. Anul acesta, vacanța de… Citește mai mult »Cum să nu te îngrași de Paște și 1 mai. Sfaturi utile de la un celebru nutriționist
Fiecare aliment pe care îl mâncăm pierde o cantitate semnificativă de calorii, dacă este mestecat mai mult timp. Un experiment făcut în China arată că… Citește mai mult »Cum să mănânci la petrecerea de Revelion CA SĂ NU TE ÎNGRAȘI. Un truc simplu te ajută să-ți menții silueta chiar dacă guști din toate bunătățile