Potrivit statisticilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. De altfel, cu toții am experimentat… Citește mai mult »5 strategii anti-stres. Tehnici simple de relaxare
Un cunoscut psiholog român dezvăluie: Privim fericirea total diferit și este nevoie să ne schimbăm percepția cu privire la anumite lucruri. Teoria adaptării hedonice sugerează… Citește mai mult »Lucrurile care ne împiedică să fim fericiți și cum le putem schimba. Un cunoscut psiholog atenționează
Dacă te chinui să slăbești, ei bine, nu ești singur în povestea asta. Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, în 2019, prevalența supragreutății la persoanele… Citește mai mult »6 trucuri pentru ne menține fit. Hipnoza, o metodă tot mai căutată pentru slăbire
Oamenii de ştiinţă susţin că bătrânețea este indusă de mintea noastră, deci există o legătură considerabilă între nivelul de inteligenţă al unei persoane şi modul… Citește mai mult »Oamenii de știință au dezvăluit cum putem amâna bătrânețea. Atenție, este indusă de mintea noastră
Depresia la control! Surprinzător sau nu, România este țara cu cele mai puține persoane din Uniunea Europeană care suferă de depresie cronică (1,5%), potrivit raportului Eurostat.… Citește mai mult »Românii sunt cei mai puțin depresivi, dintre toți europenii. 8 mituri despre depresie
Copilul interior există în fiecare dintre noi, se comportă și reacționează ca atare, este o instanță psihică plină de energie, de creativitate, reprezintă acea parte… Citește mai mult »Rănile din copilărie nu se vindecă automat la maturitate! Cum ne salvăm “copilul interior”?