Deși alunele sunt o sursă valoroasă de proteine, acizi grași și vitamine, consumul lor poate să nu fie de dorit pentru unele persoane. Alunele pot… Citește mai mult »Medic: Persoanele cu aceste boli ar trebui să uite de alune
Consumul de nuci și semințe vă poate oferi multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, există doar câteva pe care cercetătorii le consideră a fi… Citește mai mult »Semințele care ne fac mai deștepți. Prof. Vlad Ciurea „Sunt foarte bune, favorizează procesele cerebrale”
O porţie mică dintr-un anume fruct consumat zilnic poate scădea riscul de depresie, datorită proprietăților antiinflamatorii, arată un studiu făcut pe mai mult de 13.000… Citește mai mult »STUDIU. Un fruct delicios combate depresia datorită proprietăţilor sale antiinflamatorii
Există un fruct excelent care are puterea să blocheze diabetul și să protejeze inima de bolile și complicațiile legate de acestea. Experții în domeniul alimentației… Citește mai mult »Aceast fruct blochează diabetul și protejează inima
Îngrijirea sănătății presupune efectuarea de schimbări în alimentație pentru a include produse care ajută la menținerea unui stil de viață sănătos pentru a evita bolile… Citește mai mult »Fructul uscat care ajută la prevenirea cancerului și scade nivelul colesterolului
Ce se întâmplă când mănânci zilnic alune și condimente? Dieta influențează tipurile de bacterii care trăiesc în intestin. Aceste bacterii sunt legate de mai multe… Citește mai mult »Ce se întâmplă când mănânci zilnic alune? Care sunt efectele
Se stie de mult ca alunele sunt un aliment foarte sanatos, bogat intr-un numar bun de nutrienti de care avem nevoie si in alte substante… Citește mai mult »Greșeala pe care o faci atunci când mănânci alune. Sub nicio formă să nu mai faci ASTA!
Nuci și semințe, beneficii. Semintele si nucile crude sunt surse extraordinare de grasimi bune, care ne ajuta sa ne mentinem inima si creierul sanatoase. Ele… Citește mai mult »Cum e cel mai bine să consumi nucile și semințele ca să beneficiezi de toate proprietățile lor miraculoase
Ce să mănânci seara ca să slăbești. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel de miscare? Numai… Citește mai mult »Ce să mănânci seara ca să arzi calorii în timpul somnului. Gustări care ajută la slăbit și induc somnul
Beneficiile pentru sănătate ale alunelor În mod surprinzător, arahidele nu fac parte, de fapt, din familia nucilor. Acestea sunt clasificate ca leguminoase împreună cu alimente… Citește mai mult »Beneficiile extraordinare pentru sănătate ale alunelor! Printre altele ajută la sănătatea inimii, dar și la pierderea în greutate,
Cine mănâncă nuci de două ori pe săptămână își scade considerabil riscul de a face boli de inimă, potrivit medicilor cardiologi. Consumul de nucifere (nuci,… Citește mai mult »Ce efect incredibil au nucile asupra inimii. Recomandarea medicilor cardiologi
Alergie. Este absolut firesc ca un copil să aibă diferite pofte alimentare. Fie dulciuri, fie prăjituri sau alune este tentat să consume. Este bine să… Citește mai mult »Șocul anafilactic, reacția gravă la această alergie! Factorii de risc pe care trebuie să-i știi
Semintele si nucile crude sunt surse extraordinare de grasimi bune, care ne ajuta sa ne mentinem inima si creierul sanatoase. Ele contin acizi grasi esentiali,… Citește mai mult »De ce e indicat să mănânci nucile și semințele înmuiate în apă
Cu toții știm cât de importantă este alimentația sănătoasă atunci când vrem să rămânem sănătoși. Știai însă că alimentația are un rol esențial în susținerea… Citește mai mult »Elimină cheagurile și problemele de circulație sanguină. Cea mai la îndemână soluție
Știm cu toții că poți fi alergic la nuci, dar acum restaurantele ne avertizează despre tot, de la țelină la muștar. De la un singur… Citește mai mult »Alimente care te pot îmbolnăvi grav
Semintele si nucile crude sunt surse extraordinare de grasimi bune, care ne ajuta sa ne mentinem inima si creierul sanatoase. Ele contin acizi grasi esentiali,… Citește mai mult »De ce e indicat să înmoi în apă nucile înainte de a le mânca?
Nuci, alune sau migdale. Consumă-le zilnic și îți prelungești viața cu doi ani. Dacă ronțăi 30 de grame, sau un pumn de oleaginoase în fiecare… Citește mai mult »Cel mai bun leac anti-îmbătrânire! E uimitor ce se întâmplă dacă mănânci un pumn de nuci sau alune zilnic
Arahidele au devenit foarte comune în consumul nostru zilnic și poate am uitat că acestea pot avea o importanță deosebită în prevenirea unor maladii, precum… Citește mai mult »Proprietăți incredibile!. Ce se întâmplă dacă mănânci arahide
Cand ai nevoie sa pierzi cateva kilograme sau vrei sa iti mentii silueta in mod sanatos, cel mai destept lucru pe care il poti face… Citește mai mult »Gustări sănătoase care țin de foame. Ce să ronțai la birou ca să nu te îngrași
Fisticul face parte din categoria nucilor precum alunele şi migdalele. Se cunosc efectele benefice ale acestor alimente, însă nici fisticul nu trebuie ignorat. Pistacia vera… Citește mai mult »Tot ce trebuie să ştii despre fistic şi beneficiile lui
Dacă mănânci o jumătate de pumn de alune, nuci sau migdale pe zi, îți scazi riscul de a muri din cauza celor mai necruțătoare boli.… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci o jumătate de pumn de alune pe zi?
Alimentația sănătoasă este obiectivul multora dintre noi, însă a mânca sănătos la birou este uneori foarte dificil – mult de lucru, orar prelungit, situații neașteptate,… Citește mai mult »Ce și cum să mănânci la birou ca să nu te îngrași
Nucile sunt o sursă esenţială de nutrienți folositori pentru sănătatea organismului, având multiple beneficii, de la asigurarea nivelului optim de bacterii prietenoase în intestin la… Citește mai mult »Nucile țin bătrâneațea și bolile la distanță
Un nou studiu susține că o porție de alune consumată pe zi reduce cu o treime riscul de boli cardiace. Studiul realizat de un grup… Citește mai mult »Ce poate face pentru tine un pumn de nuci sau alune pe zi?
Multe alimentele la care nu v-ați aștepta conțin o cantitate mare de sare. Printre aceastea amintim brânzeturile, mezelurile, supele la plic, semipreparatele, conservele și medicamentele.… Citește mai mult »”Bombe” ascunse de sare. Ce alimente conțin mai multă sare decât ai putea crede
Vreți o gustare sănătoasă și consistentă? Atunci alegeți nucile, alunele sau migdalele. Un studiu realizat la Harvard School of Public Health a scos la iveală… Citește mai mult »Ce boală gravă puteți preveni dacă mâncați nuci de două ori pe săptămână
Anul acesta organizezi petrecerea de Revelion la tine acasă și nu știi ce să alegi când vine vorba despre gustări și băuturi? Iată câteva argumente… Citește mai mult »Ce gustări și băuturi sunt mai potrivite pentru masa de Revelion
Magneziul este al patrulea cel mai întâlnit mineral în organism, este parte a celulelor şi a oaselor şi este vital în special pentru păstrarea netedă… Citește mai mult »Rolul magneziului în organism
Consumul de nuci și alune reduce semnificativ riscul de deces din cauza cancerului și a bolilor de inimă, susțin cercetătorii. Un pumn de nuci sau… Citește mai mult »Un pumn de nuci sau alune pe zi poate face minuni pentru sănătate
Vești bune pentru cei cărora le place să ronțăie nuci și alune. Cercetătorii de la Harvard Medical School au descoperit o legătură între consumul de… Citește mai mult »Ce boli grave poți preveni dacă mănânci nuci sau alune