Alimentele trebuie păstrate în frigider la temperaturi potrivite, pentru a nu se altera. Fiecare compartiment este destinat unui anumit tip de produse, tocmai din cauza… Citește mai mult »Pericolele nebănuite din frigider. Cum aranjezi alimentele ca să nu te îmbolnăveşti
Nu e nevoie să urmezi diete stricte, să te înfometezi sau să transpiri în sala de sport ca să ajungi la greutatea dorită. Este suficient… Citește mai mult »Trei metode care te vor ajuta să slăbeşti fără să mergi la sală
Micile schimbări în alimentaţie vă pot ajuta să vă păstraţi greutatea sub control şi chiar să ţineţi la distanţă bolile. Vă prezentăm câteva ingrediente pe… Citește mai mult »Cinci ingrediente care fac orice masă mai sănătoasă
Bărbaţii ar putea să îşi protejeze fertilitatea de efectele negative ale procesului de îmbătrânire dacă adoptă câteva modificări simple în dietele lor zilnice, optând pentru… Citește mai mult »Alimentaţia sănătoasă creşte şansele bărbaţilor de a deveni tați
Am auzit de multe ori că pentru a pierde în greutate trebuie să ţinem dietă şi să facem exerciţii. Dar este necesar să le facem… Citește mai mult »Ce este mai important atunci când vrei să slăbeşti, dieta sau exerciţiile? Un celebru antrenor de fitness oferă răspunsul
În copilărie lactatele nu trebuie să lipsească din alimentaţie, după 30 de ani o dietă mediteraneaenă este cea mai indicată, iar după 40 de ani… Citește mai mult »Ce să mâncaţi în funcţie de vârsta pe care o aveţi. Reguli pentru copii, adolescenţi şi vârstnici
În lupta cu kilogramele în plus este esenţial să învăţaţi să mâncaţi alimente hipocalorice, dar şi săţioase în acelaşi timp, pentru rezultate durabile. Iată, aşadar,… Citește mai mult »Opt alimente săţioase cu puţine calorii care vă ajută să obţineţi silueta perfectă
Cand va faceti proviziile, nu uitati sa treceti pe lista de cumparaturi iaurtul, ouale, nucile, kiwi, orezul, fasolea, pestele, broccoli, cartofii si fructele de padure.… Citește mai mult »Zece super alimente care fac minuni pentru sănătate
Rolul congelării este acela de a conserva o perioadă îndelungată alimentele. Pentru a încetini activitatea bacteriilor, a microorganismelor şi a altor agenţi care modifică caracteristicile… Citește mai mult »Cum se congelează corect alimentele
Vara înseamnă prospeţime, vitamine şi multă energie, dar asta doar dacă te bucuri de bunătăţile de sezon. Iata cu ce trebuie să-ţi răsfeţi papilele gustative… Citește mai mult »Cinci super-alimente de sezon care fac minuni pentru sănătate
Andreea Ciulac Rețeta promite să le ușureze viața pacienților hipertensivi și nu numai. Ingredintele sunt dintre cele mai simple și economice, un plus pentru a… Citește mai mult »Remediul din farfurie. Supa-minune care scade tensiunea arterială
Pe lângă alegerea unor mâncăruri potrivite, calitatea apei şi igiena trebuie să fie printre priorităţile călătoriei. Când poți lua copilul în concediu De regulă, medicii… Citește mai mult »Dietă de vacanță. De ce nu sunt bune mezelurile, iaurturile cu fructe sau sucurile acidulate pentru copii. SFATURI DE LA DR.MENCI
Mit: ar trebui să aveţi un scaun în fiecare zi „Normalul” variază de la o persoană la alta. Unii oameni ies afară de trei ori… Citește mai mult »Mituri şi adevăruri privind constipaţia. Ce boli grave poate ascunde, ce legătură are cu depresia, cafeaua sau exercițiile fizice
Nutriţioniştii au întocmit un top al celor mai proaste alegeri pentru masa de prânz. Alimentele de mai jos nu sunt capabile să ne furnizeze energia… Citește mai mult »Top 10 cele mai proaste alegeri alimentare pe care le poți face. Cartoful și brioșele, cap de afiș
Cancerul de colon este a doua cauză de deces dintre toate tipurile de cancer din Europa şi, anual, în lume mor 700.000 de oameni din… Citește mai mult »Plante care luptă împotriva cancerului de colon
În cursul zilei, un om pierde între 2 şi 2,5 litri de apă prin transpiraţie, necesităţile fiziologice şi respiraţie. Ştiind că hidratarea este un element… Citește mai mult »Alimente recomandate pe timp de caniculă
Devenit star mondial cu ajutorul campaniilor pe care le-a inițiat în fața camerelor de luat vederi, Jamie Oliver spune că moşteneşte talentul culinar de la… Citește mai mult »Cruciada culinară a lui Jamie Oliver a ajuns în România: „Nu trebuie să fii înstărit pentru a trăi sănătos”. PATRU reguli de bază
Pe măsură ce gradele cresc în termometre se simte nevoia unei schimbări în alimentaţia zilnică. De cele mai multe ori, unele alimente care în alte… Citește mai mult »Alimente şi băuturi pe care ar trebui să le evitaţi în zilele călduroase
Mâncarea poate avea acelaşi efect ca heroina sau nicotina, potrivit unei noi cercetări. Oamenii de ştiinţă au descoperit că atât drogurile cât şi alimentele cu… Citește mai mult »Anumite alimente, pe care aproape toată lumea le consumă, creează dependenţă şi cresc pofta de mâncare cauzând obezitate
În sezonul cald creşte riscul alterării alimentelor şi, implicit, al apariţiei de toxiinfecţii alimentare şi, de aceea, este bine să fie respectate câteva măsuri simple,… Citește mai mult »Depozitaţi corect alimentele pentru a evita toxiinfecţiile alimentare
Când este vârsta potrivită pentru a deveni părinți, care sunt testele de ultimă generație care pot „prezice” cât timp mai durează fertilitatea, atât la femei,… Citește mai mult »Ultima strigare la făcut copii, de ce sunt periculoase țigările „de damă” și ce boli se pot trata cu lipitori
Oamenii de ştiinţă au mai descoperit un motiv important pentru care ar trebui să mănânci dimineaţa. Potrivit unui nou studiu, femeile supraponderale care sar peste… Citește mai mult »Ce risc major au persoanele care sar peste micul dejun
Alimentele procesate distrug bacteriile „prietenoase” din intestin, afirmă nutriţionistul Michael Pollan, care militează pentru revenirea în dieta zilnică a alimentelor preparate în casă, care ajută… Citește mai mult »Cât de periculoase sunt alimentele procesate
Egalitatea între sexe nu sta în picioare atunci când vine vorba despre alimentatie. Este scris în codul genetic al barbatilor sa fie mai ososi, mai… Citește mai mult »Top zece alimente esentiale pentru sexul tare
La piaţă sau la supermarket, trecem de multe ori pe lângă ele, le cumpărăm atunci când avem nevoie, dar prea puţin ne gândim la aportul… Citește mai mult »Alimente cu care stârnești dorința sexuală a partenerului
Medicii vă învață cum să țineți copiii departe de dulciuri, snacks-uri și fast-food. Ce înseamnă de fapt o alimentație sănătoasă? Multe fructe, legume, carne slabă,… Citește mai mult »AȘA ÎL CONVINGI SĂ MĂNÂNCE SĂNĂTOS Cum să îi scoți unui copil din cap snacks-urile și dulciurile
Rezultatele pe care le obţii în urma exerciţiilor fzice depind foarte mult şi de alimentaţie, de aceea este foarte important ce mănânci înainte şi după… Citește mai mult »Faci exerciţii regulat dar nu eşti mulţumit de rezultate? Iată unde greşeşti
Atunci când vine vorba de alimentaţie şi produse alimentare, elevii britanici din clasele primare dau dovadă de cunoştinţe insuficiente. Astfel, conform rezultatelor unui recent sondaj… Citește mai mult »Brânza este o legumă, cred elevii din clasele primare
Alimentaţia nesănătoasă este cunoscută deja pentru consecinţele grave pe care le aduce asupra calităţii şi duratei vieţii, a fost ideea evidenţiată vineri în cadrul simpozionului… Citește mai mult »OMS: Principalele cauze de mortalitate în lume sunt legate de alimentaţia nesănătoasă
Credeți că cea mai sănătoasă dietă este cea săracă în grăsimi sau că ouăle conțin colesterol și vă pot provoca boli de inimă? Vă prezentăm… Citește mai mult »Adevărul despre cele mai vehiculate mituri despre alimentația sănătosă