Ce să mânânci ca să ai o piele frumoasă
Ca să ai o piele frumoasă nu este suficient doar să te hidratezi și să te dai cu cremă. Trebuie să ai grijă și ce… Citește mai mult »Ce să mânânci ca să ai o piele frumoasă
Ca să ai o piele frumoasă nu este suficient doar să te hidratezi și să te dai cu cremă. Trebuie să ai grijă și ce… Citește mai mult »Ce să mânânci ca să ai o piele frumoasă
Să recunoaștem, toți suntm stresați, iar unii oameni se destresează prin exerciții fizice, yoga, iar alții mânâncă. Când suntem stresați ne vin în minte doar… Citește mai mult »Ce să mânânci atunci când ești stresat. TOP alimente pe care nutriționiștii le recomandă
Românii consumă, în medie, aproape 100 de kilograme de cartofi pe an, potrivit statisticilor efectuate la finalul anului trecut. Cantitatea ne plasează pe primele locuri… Citește mai mult »Cele mai IEFTINE alimente fac MINUNI pentru organism
În fiecare an, conform statisticilor realizate la nivel mondial, 14 milioane de persoane mor pentru că nu ştiu ce mănâncă! Unele alimente par sănătoase, dar… Citește mai mult »Mănânci și mori. Lista alimentelor care te pot ucide
Accelerarea metabolismului se face prin dietă și sport. Arderile caloriilor sunt mai intense atunci când ieșim din sala de sport, dar și atunci când mâncăm.… Citește mai mult »Alimente recomandate în dietă pentru a slăbi rapid
Există o serie de alimente imunostimulatoare, între acestea unele legume, alimentele fermentate, peștele, ceapa și usturoiul, dar și fructe și chiar condimente, susțin nutriționiștii. Astfel,… Citește mai mult »Super-alimente care îți întăresc sistemul imunitar și te ajută să faci față sezonului gripelor
Poți să mânânci peste limită fără ca măcar să îți dai seama! Limita este acea de 2000 de calorii pentru femei și 2500 pentru bărbați.… Citește mai mult »4 motive pentru care mânânci prea mult
Alimentele bogate în potasiu scad riscul bolilor de inimă, hipertensiunea, infarctul. Adulții trebuie să consume 4.700 mg de potasiu zilnic pentru a fii sănătoși. Bananele… Citește mai mult »Nu-ti plac bananele, dar ai nevoie de mai mult potasiu? Iată ce alimente să consumi
Celulita este o problemă a pielii cu care majoritatea femeilor se confruntă. Pielea cu aspect de coajă de portocală reprezintă inamicul nr. 1 al femeilor… Citește mai mult »Alimente care provoacă celulită
Cicatricile sunt inestetice și vin la pachet cu o groază de dezavantaje – mâncărime, usturime etc. Operația cu laser este singura care scoate cicatricile la… Citește mai mult »Cum să scapi de cicatrici fără operație laser
Chiar dacă sezonul costumelor de baie a trecut, abdomenul nu trebuie să treacă o dată cu acestea. Dacă mânânci următoarele alimente pe toată durata sezonului… Citește mai mult »Ce să mânânci în sezonul rece ca să îți păstrezi abdomenul din vară
Fiecare corporaţie are măcar un esspresor sau un aparat cu gustări, care le fac cu ochiul angajaţilor în pauză. Îţi oferim 5 sfaturi pentru a-ţi… Citește mai mult »Cum îţi dai seama că gustarea de la aparatul de alimente este nutritivă?
Primele 1000 de zile, de la concepție, până la vârsta de 2 ani, sunt definitorii pentru dezvoltarea sănătoasă a viitorului adult, nutriția fiind un element… Citește mai mult »Copiii au nevoie de 4 ori mai mult fier și de 5 ori mai mult calciu decât adulții
Toamna este cel mai bogat anotimp al anului, în ceea ce priveşte trufandalele. Sunt numeroase, delicioase şi în plus de asta te ajută să slăbeşti.… Citește mai mult »TOP – 8 alimente pe care să le consumi în această toamnă ca să slăbeşti
Atunci când eşti deranjat la stomac, nu este cea mai fericită situaţie, pe care ai putea să o împărtăşeşti cu oricine. Ca să nu trebuiască… Citește mai mult »Ce alimente să mânânci când eşti deranjat la stomac
Creierul funcţionează pe baza energiei pe care noi o furnizăm din alimentaţie. Ţi s-a întâmplat vreodată să te simţi slăbit, să ai probleme de concentrare… Citește mai mult »Ce să mânânci ca să ai un creier sănătos?
Mamele in devenire sunt adesea nesigure in legatura cu ce mai au voie sa manance. Solutia este de altfel foarte simpla – prin cinci strategii… Citește mai mult »Ce ai voie sa mananci cand esti insarcinata
Damon Gameu este protagonistului documentarului „That Sugar Film” , unde a făcut un experiment. Timp de 60 de zile el a mâncat alimente pe care… Citește mai mult »Adevărul șocant – Cât zahăr conțin produsele noastre preferate și cât trebuie să consumăm pe zi
Medicii nutritionisti sustin ca exista o serie de alimente care nu trebuie sa fie mancate seara, avand in vedere ca dupa ora 21.00 metabolismul este… Citește mai mult »Ce sa nu mananci seara. Cum te afecteaza aceste alimente
Secretul consta in alimente satioase, care nu ingrasa. Astfel, organismul isi primeste cantitatea de nutrienti si vitamine de care are nevoie, dar nu ajunge sa-si… Citește mai mult »Patru alimente pe care poți să le mănânci la orice oră
Pentru milioane de oameni, sensibilitatea dinţilor este o afecțiune care poate crea neplăceri în viața de zi cu zi. Durerea şi disconfortul îi împiedică să… Citește mai mult »De ce te dor dinții când consumi alimente sau băuturi reci?
Un doctor s-a trezit cu următoarea întrebare adresată pe email : „Doctore, ce pot să mânânc ca să fiu mai atrăgător pentru femei ?” Acesta… Citește mai mult »Ce trebuie să mânânce bărbaţii ca să fie mai atrăgători pentru femei
Să ţii o dietă este foarte dificil, deoarece trebuie mereu să consumi alimente sănătoase, nu ai voie prăjeli, dulciuri sau mâncare fast-food, unde mai pui… Citește mai mult »Dublu deliciu – alimente hrănitoare care topesc grăsimile
Fie că eşti la regim sau eşti adepta alimentaţiei sănătoase în general, ai aflat deja că legumele şi fructele sunt ingredientele pentru o sănătate de… Citește mai mult »8 Alimente pe care le consumi GREȘIT!!
Le vedem peste tot. La școală, la birou, în spitale. Sunt automate care au produse de la cele mai nocive până la cele aproape sănătoase.… Citește mai mult »Ce să alegi de la automatul cu mâncare ca să nu te îngrași
Procesul de îmbătrânire este în mod esențial legat și de alimentație, astfel că una dintre cele mai importante schimbări o reprezintă optimizarea nivelului de insulină… Citește mai mult »Cele mai bune strategii anti-îmbătrânire la îndemâna oricui
Dacă nu depozităm corect alimentele, mai ales pe timp de vară, riscurile să contractăm o boală digestivă, o toxiinfecţie sau o intoxicaţie sînt mari. Alimentele… Citește mai mult »Cum să depozitați corect lactatele, carnea și legumele pe timp de vară
Există oameni care mânâncă echilibrat – 3 mese pe zi sau oameni care mânâncă de două ori mai mult și sunt mult mai energici. Nu… Citește mai mult »3 mese pe zi sau 6 mese pe zi. Cum este mai bine?
Vara este pe zi ce trece mai apriga, la fel si caldurile insuportabile. Stiati ca exista alimente care ajuta organismul sa tolereze arsita verii? Iata… Citește mai mult »Ce sa mancam pe canicula
Potrivit unui studiu realizat recent, exista o serie de alimente care, daca sunt consumate zilnic, pot reduce riscul aparitiei cancerului si, mai mult decat atat,… Citește mai mult »Ce sa mananci pentru a reduce riscul aparitiei cancerului