Am solicitat consultantului Nutriționist Rupali Datta să ne ajute și să ne sugereze alimente sau băuturi pe care ar trebui să le evităm pe stomacul… Citește mai mult »7 alimente pe care nu ar trebui să le consumați niciodată pe stomacul gol
Care este lista cu alimente inflamatorii? Poate că l-ați auzit pe medicul dumneavoastră spunându-vă la un moment dat că este mai bine să adoptați o… Citește mai mult »Aceste „alimente inflamatorii” pot crește riscul bolilor de inimă și de accident vascular cerebral: Iată cum să le evitați
Alimentele minune care cresc imunitatea! Sfatul nutriționistului. „Primul lucru atunci când răcim este să luăm vitamina C în doze mari” Este important să aducem în… Citește mai mult »Alimentele minune care cresc imunitatea! Sfatul nutriționistului. „Primul lucru atunci când răcim este să…”
Natura are modul ei de a ne vindeca și proteja de afecțiuni. Alimentația este un factor esențial în menținerea sănătății, iar unele alimente au un… Citește mai mult »Care sunt beneficiile surprinzătoare ale roșiilor? Te protejează de cancer și afecțiuni cardiologice!
Primul trimestru al sarcinii reprezintă o perioadă foarte importantă în care viitoarele mămici se asigură de buna dezvoltare a bebelușilor. Alimentația este un factor esențial,… Citește mai mult »Care este alimentul esențial ce trebuie consumat în primul trimestru al sarcinii?
Mihaela Bilic, medic nutriționist ne sfătuiește să citim etichetele, de fiecare dată când cumpărăm ceva și să evităm, pe cât posibil produsele extrem de procesate.… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Evitați produsele care conțin aceste ingrediente! Nu e de mirare că ne confruntăm cu o epidemie de…
Suferi de diabet? Diabetul zaharat se referă la un grup de boli care duc la prea mult zahăr în sânge (glicemie crescută). Există diferite tipuri… Citește mai mult »Suferi de diabet? Iată ce legume trebuie să incluzi în dieta ta
Deficitul de vitamina D: Vitamina D este cunoscută pentru a ajuta la multe funcții corporale, iar insuficiența acesteia poate duce la oase slabe, boli legate… Citește mai mult »Deficitul de vitamina D găsit la 80% din pacienții cu COVID-19. Diete sugerate de experți.
Alimentele ne afectează fizic și psihic deopotrivă; de fapt, anumite alimente au capacitatea de a ne stimula energia și de a ne pompa stările de… Citește mai mult »Dr. Sunali Sharma, dietetician și nutriționist: 6 alimente care pot cauza depresie și simptome conexe!
Ați auzit vreodată despre o poveste despre scăderea în greutate care spune: „După doar două săptămâni de o dieta sănătoasă, mi-am atins dimensiunea visată și… Citește mai mult »Slăbește pentru totdeauna: 6 sfaturi ale experților pentru a pierde în greutate și a te menține
Respectarea unei diete sănătoase este primul pas pe care îl puteți face pentru a vă consolida imunitatea în mod natural. Cu toate acestea, puteți accelera… Citește mai mult »5 alimente care stimulează imunitatea. Trebuie să le aveți pentru a preveni răceala și gripa în acest sezon
Ceaiul de mere este ușor de făcut și poate fi consumat cald sau rece. Iată cum să preparați ceaiul de de mere care poate ajuta… Citește mai mult »Ceaiul de mere: beneficii pentru pierderea în greutate. Cum să-l faceți acasă?
Ce alimente bogate în vitamina D ne țin departe de răceli? Perioada aceasta este una delicată. Pe lângă impactul virusului COVID-19, venirea frigului și zilele… Citește mai mult »Alimente bogate în vitamina D care țin departe răcelile
Cei mai mulți dintre noi se confruntă cu o stare de tristețe o dată cu venirea zilelor răcăroase de toamnă. Dacă această stare nu este… Citește mai mult »Astenia de toamnă: ce alimente să consumăm pentru a avea energie?
Descoperă acum condimentul minune pentru sănătatea ta Folosește condimentul minune. Atunci când ne confruntăm cu o problemă de sănătate, primul nostru impuls este să luăm… Citește mai mult »Condimentul minune pe care oricine ar trebui să îl aibă în casă
Alimente alcaline. Acidul si nivelul alcalin sunt masurate pe o scala a pH-ului, astfel ca o crestere a aciditatii determina scaderea pH-ului si instalarea acidozei,… Citește mai mult »Aciditatea în exces îmbolnăvește rinichii, plămânii și ficatul. Ce alimente alcaline ar trebui să predomine în dieta noastră
Deficitul de fier se manifestă atunci când corpul tău nu are la dispoziție o cantitate normală din acest mineral. Deficitul de fier împiedică organismul să… Citește mai mult »Deficitul de fier. Zece semne de alarmă și cum să le recunoști
Alimente rele pentru metabolism, care iti saboteaza dieta. Un metabolism care arde eficient grasimile are nevoie in special de fibre din alimente integrale si surse… Citește mai mult »Cele mai rele alimente pentru metabolism. Ingredientele pe care le excluzi daca vrei un corp suplu si sanatos
Alimente care prelungesc viața. Sunt cinci locuri pe planetă, așa-numitele „Zone albastre”, unde speranța de viață a populației este mult mai mare decât oriunde altundeva.… Citește mai mult »Longevitatea începe în stomac. Ce mănâncă oamenii care trăiesc 100 de ani?
În ce constă alimentația unei persoane care face sport regulat și ce înseamnă stil de viață sănătos? Ne spune nutriționistul: ”Cea mai proastă decizie înainte… Citește mai mult »Ce mâncăm și cum ne dozăm hrana ca să fim sănătoși. Nutriționist: ”O persoană obeză are rezerve cât să-i ajungă un an fără să mănânce nimic”
Alimente cancerigene. Cancerul este una dintre cele mai mari provocări din istoria medicinei: este imprevizibil, necesită expertiză îndelungată pentru diagnostic și tratament, dar și resurse… Citește mai mult »Medic oncolog: ”Acesta este cel mai controversat aliment și se crede că hrănește celulele canceroase”
Alimente pentru creier. Sanatatea lui depinde de felul in care ne traim viata. De obiceiurile alimentare, de miscare si de somn. Si mai ales de… Citește mai mult »Alimente pentru creier. Dieta si obiceiurile care ii influenteaza performanta
Slăbit rapid. O dietă pusă la punct de un medic cardiolog european promite să te scape de 10 kilograme în doar șapte zile. În afară… Citește mai mult »Planul alimentar de șapte zile creat de medic cardiolog. Poți ”topi” până la 10 kilograme
Hipertiroidia reprezintă toate manifestările la nivelul organismului cauzate de producţia în exces de tiroxină (T4) şi triiodotironină (T3) de către glanda tiroidă hiperfunctională. Tulburările glandei tiroide… Citește mai mult »Alimente pentru reglarea tiroidei, dacă ai hipertiroidie. Cum se manifestă și ce ingrediente sunt recomandate
Alimentele care îți pot desfunda arterele în mod natural. Bolile de inimă sunt inamicul numărul 1 în lume, ele cauzând cele mai multe decese. Însă… Citește mai mult »Superalimente pentru inima ta! Îți desfundă arterele în mod natural, scad colesterolul și tensiunea
Slabesti rapid daca stii sa integrezi in alimentatie aceste produse. Carbohidrati si fibre pentru un organism sanatos. Alimentele cu care slabesti rapid! Sunt cele mai… Citește mai mult »Alimentele cu care slabesti rapid. Accelereaza metabolismul, absorb grăsimea
Rinichii sunt organe vitale, extrem de sensibile la trăirile noastre interne. Cum nu mai este un secret, multe afecțiuni apar pe fondul dezechilibrelor energetice din… Citește mai mult »Rețeta naturistă care susține sănătatea renală. Ce reprezintă bolile de rinichi și cum se tratează fără medicamente
Vitamine esentiale organismului, de unde le procurăm. Fara ele, organismul nu poate functiona corespunzator. Cele mai importante vitamine sunt impartite in vitamine solubile in apa… Citește mai mult »Cele mai importante vitamine si dozele zilnice recomandate. Principalele surse alimentare
Fructul banal pe care e bine sa il consumi zilnic. Este sanatos pentru creier si iti imbunatateste starea de spirit. Este foarte popular si extrem… Citește mai mult »Cel mai bun fruct pentru creier, e bine sa il consumi zilnic. Alimentul banal care iti imbunatateste starea de spirit
Șase semne că rinichii tăi sunt în pericol și cele mai bune alimente pentru sănătatea acestor organe vitale. Iată ce îți transmite organismul. Cele mai… Citește mai mult »Semne că rinichii sunt în pericol și cele mai recomandate alimente pentru sănătatea renală