Cât de eficient este, de fapt, postul intermitent? În ultimii ani, a apărut termenul de „post intermitent” (Intermittent Fasting) care, de fapt, este doar un… Citește mai mult »Cât de eficient este, de fapt, postul intermitent? Ce se întâmplă în corpul tău când nu mănânci 24 de ore
Gustările și alimentele populare ar putea declanșa probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat – ambele considerate precursori ai bolilor de… Citește mai mult »Șase alimente care ar putea alimenta bolile de inimă – „Evitați sau limitați”, spun cardiologii
Știm deja foarte bine că plasticul și folia de aluminiu nu se încălzesc în cuptorul cu microunde, însă sunt și anumite alimente ce pot deveni… Citește mai mult »Alimente pe care nu ar trebuie să le încălzești în cuptorul cu microunde NICIODATĂ
6 alimente pe care să nu le mâncați niciodată. Sănătatea inimii este unul dintre cei mai importanți parametri ai bunăstării, mai ales într-o epocă în… Citește mai mult »6 alimente pe care să nu le mâncați NICIODATĂ pentru a vă proteja inima
Persoanele diagnosticate cu diabet trebuie să urmeze un regim alimentar strict pentru menţinerea unui nivel normal al glicemiei. Alimentele pe care le consumă aceşti bolnavi… Citește mai mult »LISTA fructelor cu un conţinut mare de fructoză. Mini-ghid pentru alimentaţia pacienţilor cu diabet
Menținerea colesterolului în parametri normali ne ajută să prevenim apariția prematură a bolilor cardiovasculare și depinde într-o măsură foarte mare și de stilul nostru de… Citește mai mult »10 alimente recomandate de specialişti pentru menținerea colesterolului în limite normale
Este alertă sanitară în Europa! Autoritatea Europeană pentru Siguranţa Alimentelor (EFSA) atrage atenţia asupra pericolului din alimentele consumate zilnic, în care s-au găsit cel puţin… Citește mai mult »Otrava din alimente! Un compus cancerigen, descoperit în produsele procesate
Sindromul intestinului iritabil (IBS) este un grup de simptome care apar împreună, inclusiv dureri repetate în abdomen și modificări ale mișcărilor intestinale, cum ar fi… Citește mai mult »Ce alimente declanșează sindromul intestinului iritabil?
Inflamația face parte din apărarea naturală a corpului împotriva lucrurilor care afectează negativ sănătatea, cum ar fi bacteriile, virușii și toxinele. Dar sistemul tău imunitar… Citește mai mult »Nu mai consuma aceste alimente! Sporesc inflamația colonului și slăbesc imunitatea. Medic endocrinolog: Feriți-vă de aceste alimente
Pentru persoanele cu prediabet, diabet sau o altă boală care poate afecta glicemia, dieta este un factor important în menținerea unui nivel sănătos al zahărului… Citește mai mult »10 alimente care scad nivelul de zahăr din sânge
Cele mai rele alimente pentru creier. Alimentaţia joacă un rol crucial, protejează creierul de boli grave dacă faci alegerile sănătoase. O dietă bogată în fructe… Citește mai mult »Cele mai rele alimente pentru creier. Cresc riscul de a dezvolta boli grave
Medicul Mihaela Bilic a dezvăluit ce dietă ține și cum reușește să se mențină în formă fără a renunța șa micile plăceri. Dietă Mihaela Bilic.… Citește mai mult »Dietă Mihaela Bilic: Parizerul, merdenelele și cartofii prăjiți sunt câteva dintre slăbiciunile mele
Alimentele pe care ar trebui să le consumi pentru a proteja organismul de INFECȚII! Fierul este esențial pentru creșterea și protejarea organismului de infecții. Există… Citește mai mult »Alimentele pe care ar trebui să le consumi pentru a proteja organismul de INFECȚII
Deși nu poate renunța la cartofi prăjiți, merdenele și parizer, Mihaela Bilic, cel mai apreciat medic nutriționist din România, reușește să se mențină într-o formă… Citește mai mult »De ce NU se îngrașă Mihaela Bilic. Care este secretul medicului
Dacă te-ai trezit vreodată în fața televizorului după o zi grea, mâncând o cutie de înghețată, știi că starea de spirit și mâncarea sunt uneori… Citește mai mult »Cum combatem depresia prin alimentație? Lista alimentelor de evitat
Alimente care distrug sănătatea! În perioada postului, oamenii fac excese alimentare. În acest context, medicii recomandă o alimentație echilibrată, fără stres și un somn de calitate.… Citește mai mult »Alimente care distrug sănătatea! Medic: Nu este cu nimic de folos dacă mâncăm un kilogram de cartofi
Dacă sunteți un fan al brânzei, al mezelurilor și al sucului de grapefruit, ar fi bine să vă reevaluați alegerile alimentare dacă luați antibiotice, statine… Citește mai mult »Cele mai periculoase interacțiuni alimente-medicamente. Un medic avertizează: Efecte secundare care pot schimba viața
Ficatul are rolul de a modera nivelurile de substanțe chimice din sânge. În plus, după cum adaugă site-ul Stanford Medicine, acesta descompune grăsimile cu ajutorul… Citește mai mult »Cele 5 superalimente care ajută la curățarea ficatului
Magneziul este un mineral care se găsește în mod natural în multe alimente. Medicii recomandă să consumați 310-420 miligrame (mg) de magneziu pe zi (în… Citește mai mult »Avertismentul medicilor despre acest mineral: Lipsa lui din corp poate duce la atac de cord
Dr. Adina Alberts a dezvăluit pe pagina sa de socializare care sunt cele 6 alimente care alungă anxietatea și te ajută să te bucuri de… Citește mai mult »Dr. Adina Alberts: TOP 6 alimente care alungă anxietatea
Ai 40 de ani și nu poți slăbi? Cu cât înaintăm în vârstă, cu atât capacitatea organismului de a face eforturi pentru a pierde în greutate… Citește mai mult »Ai 40 de ani și nu poți slăbi? Mănâncă aceste super-alimente cu rol crucial în digestie
Alimentele cu un conţinut scăzut de grăsimi, nocive pentru sănătate! Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, a făcut topul alimentelor care ne afectează sănătatea.… Citește mai mult »Alimente cu un conţinut scăzut de grăsimi, NOCIVE pentru sănătate. Lista e lungă
Recent, dr. Mihaela Bilic a explicat pe Facebook cum menopauza se poate instala cu doi ani mai devreme, din cauza dietei vegetariene. Alegerea unui stil… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic atenționează: „Dieta vegetariană grăbește instalarea menopauzei cu 2 ani”
Elimină aceste alimente! Rinichii filtrează substanțele toxice transportate de sânge și excesul de apă și le evacuează prin urină. Potrivit medicilor, există alimentele pe care trebuie… Citește mai mult »Elimină aceste alimente! Sunt otravă pentru cei care au probleme renale: Risc crescut de boli cardiovasculare
Ameliorarea poliartritei reumatoide prin dietă. Poliartrita reumatoida poate fi ținută sub control terapeutic, însă prețul este destul de scump. Complianță scăzută la tratament este cea… Citește mai mult »Ameliorarea poliartritei reumatoide prin dietă. Mit sau adevăr
Cancerul se referă la oricare dintr-un număr mare de boli caracterizate prin dezvoltarea celulelor anormale care se divid necontrolat și au capacitatea de a se… Citește mai mult »Medic: lista alimentelor care previn cancerul
Dr. Bilic: Gustul e în cap, nu în gură. V-ați întrebat vreodată de ce ne plac anumite alimente și de ce, dimpotrivă, nu putem nici… Citește mai mult »Dr. Bilic: Gustul e în cap, nu în gură. Nu suntem programați genetic să iubim un aliment
Din cauza poluării în marile orașe ale lumii, au apărut tot mai multe probleme de sănătate legate de piele, ochi, precum și de probleme respiratorii.… Citește mai mult »Cum să-ți protejezi plămânii. Alimente anti-poluare care trebuie să le incluzi în dieta zilnică
Spre deosebire de grăsimea subcutanată, grăsimea viscerală este localizată adânc în interiorul burții. O anumită cantitate este necesară pentru organism, deoarece protejează și izolează organele.… Citește mai mult »4 sfaturi simple pentru a elimina grăsimea viscerală, inclusiv alimentele care trebuie evitate
Cele mai sănătoase alimente recomandate în post. Postul Paştelui este unul dintre cele mai lungi posturi din an, durează 40 de zile şi este cel… Citește mai mult »Cele mai sănătoase alimente recomandate în postul Paştelui. Medic: Renunțăm la tot ce înseamnă…