Studiu. Muzica poate influența gusturile alimentare. Zgomotele ne distrag atenția și ne împiedică să evaluăm corespunzător dimensiunea porției. Suntem într-o relație permanentă cu tot ceea… Citește mai mult »Studiu. Muzica poate influența gusturile alimentare. Zgomotele ne distrag atenția și ne împiedică să evaluăm corespunzător dimensiunea porției
Alimentația este un factor important care determină sănătatea întregului organism. Aceasta trebuie, în mod ideal, să asigure toate nevoile nutriționale ale organismului. În caz contrar,… Citește mai mult »Top 3 boli grave cauzate de alimentația nesănătoasă. Iată de ce este important un stil de viață echilibrat
Un stil de viață sănătos este bazat pe 3 elemente principale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. Acestea stimulează menținerea sănătății generale a organismului și, de… Citește mai mult »Cele mai bune alimente pentru oase și articulații. Cum menții sănătatea sistemului osos, în mod natural?
Alimentația are un rol decisiv pentru sănătatea generală a organismului nostru. În ceea ce privește sănătatea inimii, anumiți nutrienți sunt esențial pentru buna funcționare a… Citește mai mult »Nutrienți esențiali pentru sănătatea inimii. Iată ce trebuie să introduci în alimentație
Principala cauză de mortalitate, la nivel mondial, este reprezentată de bolile cardiovasculare. Acestea pot diminua considerabil calitatea vieții și, de asemenea, pun în pericol viața… Citește mai mult »Prevenirea afecțiunilor cardiovasculare, secretul longevității. Iată ce trebuie să faci pentru a avea o inimă sănătoasă
Un stil de viață sănătos este influențat de 3 elemente principale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. Anumite alimente pot stimula sănătatea și bunăstarea organismului, în… Citește mai mult »Cele mai nesănătoase alimente și de ce nu ar trebui să le mai consumi! Risc crescut de cancer și alte afecțiuni grave
Durerile se pot manifesta la nivelul întregului organism și pot avea cauze multiple. Adesea, acestea semnalează suprasolicitarea organismului, diferite traumatisme și, de asemenea pot fi… Citește mai mult »Alimente cu efect analgezic, benefice în combaterea tuturor durerilor
Grăsimea abdominală este o problemă pentru mulți oameni, chiar dacă aceștia nu sunt supraponderali. Din păcate, multe persoane observă că aceasta este greu de eliminat, în… Citește mai mult »Elimină gresimea abdominală cu doar câțiva pași simpli. Mihaela Bilic: “Cel mai bine este să mâncăm…”
5 greșeli de evitat dacă doriți să îmbătrâniți bine. Când vine vorba de îmbătrânire, obiectivul nu este neapărat doar să trăiești mai mult, ci să… Citește mai mult »5 greșeli de evitat dacă doriți să îmbătrâniți bine
Dr. Pavel Chirilă, despre o cauză neștiută a cancerului: „Cancerul este o boală parșivă și complexă”. Dr. Pavel Chirilă este cunoscut drept unul dintre promotorii… Citește mai mult »Dr. Pavel Chirilă, despre o cauză neștiută a cancerului: „Cancerul este o boală parșivă și complexă”
Alimentația este unul dintre factorii principali care influențează atât dezvoltarea cancerului, cât și prevenirea sa. Este adevărat că afecțiunea se poate manifesta având la bază… Citește mai mult »STUDIU: Acest aliment, eficient împotriva cancerului! Cât de des trebuie să îl consumi?
Alimentația este unul dintre factorii principali care ne influențează sănătatea generală a organismului. De aceea, este foarte important să știm cum să ne alimentăm corpul… Citește mai mult »Atenție la acest aliment! Dacă nu este consumat corect, poate cauza probleme de sănătate. Tudor Ciuhodaru: „Colicile biliare, ulcerele criză, colecistitele acute, gastritele sunt declanşate de consumul de…”
Potrivit specialiștilor, zahărul este cea mai puternică otravă pe care o consumăm zi de zi. Acesta provoacă numeroase dezechilibre la nivel celular și este asociat… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu organismul tău atunci când renunți la zahăr?
Un stil de viață sănătos și echilibrat se bazează pe 3 elemente esențiale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. În privința alimentației, un renumit nutriționist detaliază… Citește mai mult »Ce înseamnă să mănânci sănătos, de fapt? Nutriționist: „Noi avem nevoie de 15 alimente diferite în fiecare zi”
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe. Acesta îndeplinește o multitudine de funcții la nivelul întregului organism, având un rol important în filtrarea tuturor… Citește mai mult »Alimente hepatoprotectoare. Cum îți poți proteja ficatul prin alimentație?
Longevitatea organismului este influențată atât de factori genetici, cât și de stilul de viață și obiceiurile personale. Un stil de viață sănătos și echilibrat poate… Citește mai mult »Obiceiuri nesănătoase care scurtează durata de viață și afectează sănătatea generală a organismului
Cancerul este o afecțiune gravă, cu potențial letal, care necesită un tratament deosebit. Această problemă de sănătate este una dintre cele mai temute boli, la… Citește mai mult »Poți trata cancerul cu ajutorul alimentației?
Multe persoane care suferă de probleme hormonale se confruntă cu pierderea în greutate. Această afecțiune poate provoca dezechilibre ale metabolismului, iar funcșionarea sa normală poate… Citește mai mult »Cum slăbești, chiar dacă suferi de probleme hormonale? Cori Grămescu: „Când avem probleme hormonale cel mai indicat regim alimentar este…”
În mod ideal, dietele pentru pierderea în greutate necesită adaptarea procesului la nevoile organismului nostru. O dietă standard nu va avea rezultatele așteptate pentru toată… Citește mai mult »Cum începi o dietă în mod sănătos și eficient?
Creierul este un organ complex care necesită o multitudine de substanțe hrănitoare pentru a funcționa în mdo corespunzător. În caz contrar, ne putem confrunta cu… Citește mai mult »Alimente pentru concentrare și memorie. Ce trebuie să consumi?
Astenia implică o stare generală de slăbiciune, în care persoana manifestă oboseală fizică sau psihică, fără a fi cauzată de un efort semnificativ. Astenia de… Citește mai mult »Te confrunți cu astenia de primăvară? Iată ce dietă este potrivită pentru tine!
Un stil de viață sănătos și echilibrat depinde de 3 elemente esențiale: alimentația, odihna și mișcarea. Acestea au rolul de a menține sănătatea generală a… Citește mai mult »Principiile unui stil de viață sănătos și echilibrat, explicate de un nutriționist
Deși postul aduce restricții alimentare substanțiale, este important să menținem echilibrul planului alimentar zilnic. Ce mâncăm în post ar trebui să înlocuiască cu succes anumiți… Citește mai mult »Ce mâncăm în post? Alimentele esențiale care nu trebuie să lipsească din dietă
Dieta sănătoasă de post se bazează pe înlocuirea potrivită a proteinelor de origine animală, pentru a păstra echilibrul organismului. Unele alimente sunt foarte benefice în… Citește mai mult »Dieta sănătoasă de post. Ce e indicat să consumi și ce alimente trebuie să eviți cu orice preț?
Înainte de a încerca să gestionezi mâncatul compulsiv, este important să știi ce anume îl cauzează și ce factori declanșează această reacție. Specialiștii consideră că… Citește mai mult »Cum putem controla mâncatul compulsiv? Care este diferența dintre mâncatul compensatoriu și mâncatul compulsiv?
Indiferent de motivul pentru care ai ales să ții post, este esențial să faci tranziția în mod corect și să ai o alimentație care asigură… Citește mai mult »Cum menții o dietă echilibrată și sănătoasă în timpul postului?
Pacienții care suferă de cancer nu trebuie să facă schimbări alimentare drastice. De fapt, aceștia au nevoie de o dietă echilibrată și variată, care să… Citește mai mult »Ce aliment este asociat cu dezvoltarea cancerului? Specialist: „Au fost asociați cu multiple patologii oncologice”
Sănătatea tranzitului intestinal depinde de o multitudine de factori. Este adevărat că alimentația este un factor principal, însă este necesar să știi că și stilul… Citește mai mult »Reglarea tranzitului intestinal. Ce obiceiuri te ajută să îi menții sănătatea?
Afecțiunile cardiovasculare sunt cauza principală de deces, la nivel mondial. Acestea se dezvoltă ca urmare a stilului de viață nesănătos și a obiceiurilor distructive. Tratamentul… Citește mai mult »Alimente sărace în sodiu, recomandate pentru sănătatea inimii
Anumite alimente necesită mai mult timp pentru a fi digerate și, din acest motiv, nu sunt recomandate înainte de culcare. Mâncatul seara poate provoca insomnie,… Citește mai mult »Ce alimente trebuie să eviți înainte de culcare?