Stresul este unul dintre cei mai nocivi factori pentru sănătatea organismului nostru. Acesta este asociat cu dezvoltarea multor boli și afecțiuni grave și poate induce… Citește mai mult »Dieta antistres. Cori Grămescu: „Felul în care alegem să mâncăm ne influențează starea de spirit, fizicul și starea generală de sănătate”
Funcționarea corespunzătoare a organismului depinde în mod direct de un stil de viață sănătos. Acesta trebuie să asigure nutrienții necesari, prin alimentație. În caz contrar,… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine poate duce la afectarea ireversibilă a sistemului nervos. Atenție! Se găsește numai în anumite alimente
În sezonul rece se produc o multitudine de schimbări în organismul nostru. Sistemul imunitar este mult mai solicitat, iar temperatura optimă este menținută cu ajutorul… Citește mai mult »Alimentația în sezonul rece. Specialist: Toate aceste ingrediente ne încălzesc corpul
În sezonul rece, organismul nostru este mult mai vulnerabil în fața agenților patogeni. De aceea, alimentația joacă un rol important, mai ales în această perioadă.… Citește mai mult »Cum alegi fructele și legumele de sezon? Nutriționist: Așa sunt mai dense din punct de vedere nutrițional
Pierderea în greutate este un proces complex care necesită multă atenție, disciplină și motivație. Alimentația și exercițiile fizice sunt elemente principale în procesul de slăbire,… Citește mai mult »De ce nu slăbești, deși faci constant exerciții fizice?
Profesorul Alexandru-Vlad Ciurea, neurochirurg şi director ştiinţific la Spitalul Clinic SANADOR, vorbeşte despre importanţa dezvoltării unor obiceiuri sănătoase pentru menţinerea funcţionării creierului, printre acestea numărându-se… Citește mai mult »Profesorul neurolog Vlad Ciurea – aceștia sunt principalii trei inamici ai memoriei şi creierului. Iată rețeta creierului sănătos și fericit!
Dezvoltarea armonioasă a copiilor depinde de un stil de viață sănătos și echilibrat. Acesta include alimentația, odihna și exercițile fizice. Anumite obiceiuri, mult prea populare,… Citește mai mult »Mituri despre sănătatea copiilor. Iată cum îți poți îmbolnăvi copiii fără să îți dai seama! Evită aceste obiceiuri
Depresia este una dintre cele mai răspândite afecțiuni de ordin psihic. Adesea, aceasta este declanșată de un eveniment care a avut un impact emoțional puternic.… Citește mai mult »Cum depășești depresia? Specialist: „Este cea mai sigură abordare, care te va ajuta să găseşti căi să te vindeci ”
Neurologul Armand Frăsineanu ne explica cum poate alimentația să influențeze activitatea creirului și ce alimente contribuie la distrugerea neuronilor. Dr. Frăsineanu: „Ne mirăm că este… Citește mai mult »Cum ne influențează mâncarea activitatea creierului? Alimentele nocive ce ne omoară creierul!
În sezonul rece, organismul nostru este mult mai vulnerabil în fața agenților patogeni din mediul extern. De aceea, este important să ne stimulăm imunitatea pentru… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Top 10 alimente pe care trebuie să le consumi în sezonul rece pentru a avea o imunitate de fier
Stilul nostru de viață determină modul în care ne simțim atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Adesea, programul încărcat ne distrage de… Citește mai mult »Obiceiuri sănătoase pe care să le faci în fiecare zi, pentru corp și minte. Secretele unui renumit medic
Pierderea în greutate este un proces complex pentru majoritatea persoanelor. Dietele populare nu oferă rezultatele așteptate mereu, iar acest lucru se întâmplă din cauza diferențelor… Citește mai mult »Dieta eficientă care își menține rezultatele în timp. Care sunt porțiile perfecte?
O afectiune raspandita in intreaga lume, sindromul colonului iritabil poate provoca simptome usoare sau poate afecta dramatic stilul de viata al pacientilor. Cea mai frecventa… Citește mai mult »Ce alimente trebuie să evităm atunci când ne confruntăm cu sindromul de colon iritabil?
Un stil de viață sănătos cuprinde 3 elemente esențiale: alimentația, exercițiile fizice și odihna. Toate acestea contribuie la menținerea sănătății organismului și asigură rezistența acestuia… Citește mai mult »Ce înseamnă, cu adevărat, un stil de viață sănătos? Iată cum îți menții organismul puternic cu ajutorul acestor pași
Un stil de viață sănătos cuprinde 3 elemente esențiale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. Alimentația este primul facor care suferă, adesea, schimbări atunci când vrem… Citește mai mult »Alimente care, de fapt, nu îngrașă! Medic: „Este o abordare greșită! Atâta timp cât aceste alimente se consumă …”
Valul de căldură se va extinde în toată țara în următoarele două zile, anunță specialiștii. Temperaturile ridicate pot afecta în mod substanțial sănătatea, motiv pentru… Citește mai mult »Valul de căldură persistă în România. Care este dieta perfectă, ușoară, pe timp de caniculă?
Sarea este esențială pentru sănătatea noastră, atunci când este consumată în cantități adecvate. De fapt, aceasta este responsabilă pentru reținerea apei în organism și previnde… Citește mai mult »Când este recomandat să elimini sarea din alimentație? Nutriționist: „Doar persoanele care suferă de…”
Toate femeile se gandesc cel putin o data in cursul vietii la acel moment in care vor fi la menopauza. Menopauza inseamna incetarea functiei ovariene,… Citește mai mult »Menopauza și probleme dentare: ce soluții există? Dr. Epistatu: „25% dintre femei îşi pierd dinţii în primii 5 ani”
Deși anumite alimente sunt sănătoase consumate separat și nu influențează în mod substanțial silueta, nutriționiștii atenționează că modul de gătire este, de asemenea, important. Astfel,… Citește mai mult »Alimente aparent dietetice care, de fapt, îngrașă. Cori Grămescu: „Să ne ferim de preparate care…”
Constipația călătorului este o afecțiune care se manifestă, adesea, în timpul vacanțelor. Aceasta apare în urma schimbării stilului de viață, a alimentației, a fusului orar… Citește mai mult »Constipația călătorului. Tot ceea ce trebuie să știi despre această afecțiune. Cauze și tratament
Constipația este o tulburare gastrointestinală care se manifestă prin eliminarea dificilă a materiilor fecale, adesea însoțită de durere. Aceasta este o afecțiune comună și, în… Citește mai mult »Cele 3 cauze majore ale constipației și cum să o combați. Nutriționist: Există o soluție simplă și practică
Diabetul zaharat este cea mai des întâlnită boală a sistemului endocrin și se declanșează atunci când în organism cantitatea de insulină secretată nu este cea… Citește mai mult »Cum să ne ferim de diabet? Medic diabetolog: „Acesta este de fapt secretul”
Cancerul are o multitudine de cauze și factori de risc, în funcție de tipul dezvoltat. Anumiți experți consideră că stilul de viață poate influența apariția… Citește mai mult »Influența alimentației asupra cancerului. Este dieta un factor care declanșează apariția afecțiunii?
Procesul de slăbire poate fi dificil dacă nu este adaptat nevoilor individuale ale organismului. Dietele populare nu se potrivesc tuturor persoanelor și, mai mult de… Citește mai mult »Cei mai importanți factori în procesul de slăbire. Cori Grămescu: „Rețeta clasică pentru rezultate sănătoase și un aspect fizic armonios”
Vacanța este momentul nostru binemeritat de relaxare. Astfel, suntem tentați să renunțăm la dietele și disciplina de acasă și să ne răsfățăm, chiar și pentru… Citește mai mult »Cum mănânci în vacanță ca să nu iei în greutate? Specialist: „Suntem cu toții tentați ca în vacanță să nu mai ținem cu dinții de dietă”
Băuturile detoxifiante sunt din ce în ce mai populare. Acestea promit să susțină eliminarea toxinelor acumulate în organism și să restabilească echilibrul acestuia. Cât de… Citește mai mult »Cât de sănătoase sunt băuturile detoxifiante, de fapt?
Pancreasul este un organ esențial pentru sănătatea generală a organismului. Acesta are două funcții importante care contribuie la eliberarea unor enzime și a unor hormoni… Citește mai mult »Sănătatea pancreasului. Ce alimente trebuie să eviți și ce alimente sunt benefice pentru acest organ?
Antioxidanții sunt o grupă de compuși care luptă împotriva radicalilor liberi, declanșați de stresul oxidativ. Radicalii liberi sunt asociați cu dezvoltarea unor afecțiuni grave precum… Citește mai mult »Cei mai puternici antioxidanți. Luptă împotriva a zeci de boli și afecțiuni grave
Poate nu te-ai fi gandit la acest lucru pana acum, insa daca iti doresti sa mentii un bronz perfect si frumos in lunile de vara,… Citește mai mult »Medic dermatolog: îți dorești un bronz perfect care să te țină o perioadă cât mai lungă de timp? Trebuie să mănânci aceste fructe!
Emoțiile negative pot schimba comportamentul alimentar. Anumite persoane apelează la mâncatul compulsiv atunci când se confruntă cu stări negative și stres. Acest lucru este cauzat… Citește mai mult »Emoțiile negative și mâncatul compulsiv. Mihaela Bilic: „Mâncarea determină secreția unor substanțe de liniștire”