Dietele pentru pierderea în greutate pot fi, adesea, dificile. Tocmai de aceea, abaterea de la reguli ne poate afecta foarte mult, mai ales din punct… Citește mai mult »Ce faci atunci când ai mâncat în exces și cum te întorci la dietă? Cori Grămescu: „Strategia este să …”
Are 56 de ani, dar arată de 26! Secretul TINEREȚII fără bătrânețe: „Oricât de mult joacă un rol gena, contează cel mai mult cum și… Citește mai mult »Are 56 de ani, dar arată de 26! Secretul TINEREȚII fără bătrânețe: „Oricât de mult joacă un rol gena, contează cel mai mult cum și ce facem în fiecare zi”
Celulita este, practic, o acumulare de celule în țesutul adipos. Aceasta apare atunci când greutatea noastră corporală este mai mare decât cea normală sau, de… Citește mai mult »Cum scapi de celulită, pas cu pas. Sfaturi pentru îmbunătățirea aspectului pielii
Mihaela Bilic, medic nutriționist, a dezvăluit care sunt secretele unei vieți sănătoase. O alimentație echilibrată se bazează pe regula “puțin din tot”, spune medicul. „ADEVĂRAT… Citește mai mult »Mihaela Bilic: “Se slăbește cu foame, nu cu nutriționist!”
În ciuda controverselor, colesterolul este chiar necesar pentru sănătate, însă este important sa știm că există două tipuri de colesterol. Unul dăunător, care poate crește… Citește mai mult »Iată ce nu știai despre colesterol. Cât de mult este influențat de alimentație?
Astenia de primăvară este o sensibilitate care se manifestă la foarte multe persoane, după sezonul rece. Aceasta este caracterizată, în special, de lipsa de energie… Citește mai mult »Te lupți cu astenia de primăvară? Iată câteva remedii naturiste care te pot ajuta
Alimentația este o parte importantă din viața noastră. Aceasta trebuie să asigure, în mod ideal, toți nutrienții necesari pentru buna funcționare a organismului, în timp… Citește mai mult »Mâncarea gătită nu este mereu o alegere sănătoasă. Nutriționist: „Răspunsul nu poate fi simplu de tipul DA sau NU”
Depresia este o tulburare afectivă care se manifestă prin stări accentuate de energie scăzută, tristețe, singurătate și pierderea interesului pentru activități care, anterior, îți făceau… Citește mai mult »Sfaturi practice care te vor ajuta să depășești depresia mai ușor
Este bine să mănânci slănină cu ceapă? Prof. Ciurea are răspunsul. Neurochirurgul spune că este esențial să avem un echilibru atunci când vine vorba de… Citește mai mult »Este bine să mănânci slănină cu ceapă? Prof. Ciurea: Acesta este răspunsul!
Sănătatea generală a organismului nostru depinde în mod direct de stilul de viață adoptat. Pentru a avea un corp puternic și sănătos este important să… Citește mai mult »Dieta longevității. Ce trebuie să consumi pentru a avea un organism sănătos și puternic?
Există un minimul de obiceiuri benefice care ne pot îmbunătăți și menține starea de sănătate. Aceste 7 metode au fost alese de un specialist în… Citește mai mult »Cele mai bune metode pentru un stil de viață sănătos. Specialist: 7 adevăruri pe care le știi, dar nu îți plac
Primii ani de viață sunt decisivi pentru sănătatea organismului și dezvoltarea armonioasă a copiilor. Astfel, un stil de viață cât mai sănătos și echilibrat este… Citește mai mult »Cum întărești sistemul imunitar al copilului? Alimentele esențiale
Sănătatea generală a organismului depinde în mod direct de stilul de viață adoptat. În prezent, din cauza programului încărcat, nu putem acorda timp suficient exercițiilor… Citește mai mult »De ce ne îmbolnăvim, de fapt? Medic: „Facem asta și ne mirăm că ne crește burta, ne cresc glicemia, colesterolul, trigliceridele, acidul uric, tensiunea”
Cancerul este o boală temută, indiferent de tipul dezvoltat. Tratamentul și recuperarea pot fi complexe, iar riscurile sunt foarte mari. Din fericire, o simplă schimbare… Citește mai mult »Aproximativ 40% dintre cazurile de cancer pot fi prevenite cu o singură schimbare! Elementul care îți poate salva viața
Irina Loghin a făcut ASTA, timp de 11 zile. Îndrăgita artistă a dezvăluit de-a lungul timpului câteva dintre secretele care au ajutat-o să se mențină… Citește mai mult »Irina Loghin a făcut ASTA, timp de 11 zile: Un profesor rus m-a sfătuit, ca să curăţ organismul
Schimbările de temperatură, precum și temperaturile foarte scăzute, diminuează rezistenșa organismului în fața agenților patogeni. Astfel, nu este întâmplător că majoritatea bolilor și virozelor sunt… Citește mai mult »Vor fi temperaturi de -25 de grade, în România! Iată cum te protejezi de ger și îmbolnăvire
Este cunoscut faptul că oamenii care au un stil de viață sănătos trăiesc cel mai mult. Acesta este sfatul universal în privința longevității. Cu toate… Citește mai mult »Secretul tinereții fără bătrânețe. Dieta Okinawa, cheia celor mai longevivi oameni de pe Pământ
Fostul președinte al României era probabil cel mai preocupat de sănătate. Pentru asta, avea un regim alimentar auster. Cum reușea fostul președinte al României să… Citește mai mult »Cum reușea fostul președinte al României să se mențină în formă. Ce mânca?
Când ne gândim la creier și la diferitele moduri în care îi putem menține sănătatea, adesea, ne oprim numai la alimentație. Cu siguranță, alimentația este… Citește mai mult »Cum să îți menții creierul tânăr și ager? Alimente și obiceiuri sănătoase
Sistemul digestiv are un rol foarte important pentru sănătatea organismului nostru. Acesta este responsabil pentru acumularea nutrienților esențiali din alimentație și, de asemenea, face parte… Citește mai mult »Alimente care pot afecta sănătatea intestinului tău
Pentru al cincilea an consecutiv, dieta mediteraneană a fost clasată pe primul loc în topul celor mai bune diete. Dieta perfectă recomandată de nutriționiști! Experții… Citește mai mult »Dieta perfectă recomandată de nutriționiști! Experții în sănătate au clasat-o pe primul loc în al cincilea an consecutiv
Știai că? Necesarul de PROTEINE este de minimum 10% din hrana zilnică? Conform specialiștilor, aportul de proteine al unei persoane trebuie să fie de minimum… Citește mai mult »Știai că? Necesarul de PROTEINE este de minimum 10% din hrana zilnică?
Alimentația joacă un rol foarte important în viața noastră. Aceasta poate susține sănătatea organismului sau îl poate îmbolnăvi, motiv pentru care este indicat să avem… Citește mai mult »Alimentele care duc la îmbătrânirea prematură și afectează cel mai mult sănătatea
Aceste alimente pot agrava PSORIAZISUL. Deși nu există o dietă specială pentru psoriazis, unii oameni constată că anumite alimente le agravează simptomele sau altele le… Citește mai mult »Aceste alimente pot agrava PSORIAZISUL. Este recomandat să le evitați!
Organizația pentru Alimentație și Agricultură a Națiunilor Unite (FAO) a făcut o analiză a anului 2022. Indicele FAO urmărește modificările lunare ale prețurilor internaționale ale… Citește mai mult »Foametea va lovi planeta. Populația va fi înfometată mai mult ca oricând
Procesul de slăbire poate fi unul complex și îndelungat, în funcție de persoană. De aceea, este important să îți cunoști organismul și să știi ce… Citește mai mult »Cori Grămescu: Slăbirea se face în bucătărie. Nu faceți un anumit tip de antrenament pentru că arde mai multe calorii
Detoxifierea organismului este esențială pentru sănătatea generală a organismului, în special pentru curățarea ficatului. Deși există o multitudine de produse farmaceutice de detoxifiere a corpului,… Citește mai mult »Top 7 alimente pentru vindecarea și purificarea organismului. Efect puternic de detoxifiere asupra ficatului
Stresul este unul dintre cei mai nocivi factori pentru sănătatea organismului nostru. Acesta este asociat cu dezvoltarea multor boli și afecțiuni grave și poate induce… Citește mai mult »Dieta antistres. Cori Grămescu: „Felul în care alegem să mâncăm ne influențează starea de spirit, fizicul și starea generală de sănătate”
Funcționarea corespunzătoare a organismului depinde în mod direct de un stil de viață sănătos. Acesta trebuie să asigure nutrienții necesari, prin alimentație. În caz contrar,… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine poate duce la afectarea ireversibilă a sistemului nervos. Atenție! Se găsește numai în anumite alimente
În sezonul rece se produc o multitudine de schimbări în organismul nostru. Sistemul imunitar este mult mai solicitat, iar temperatura optimă este menținută cu ajutorul… Citește mai mult »Alimentația în sezonul rece. Specialist: Toate aceste ingrediente ne încălzesc corpul