alimentatie sanatoasa

Cum gestionezi alimentația în perioada Sărbătorilor? Sfaturi prietenoase cu silueta și sistemul digestiv

Dieta și sindromul ovarelor polichistice. Cum pierzi în greutate dacă suferi de această afecțiune?

Alimentul care afectează cel mai mult rezistența organismului la boli

Top 10 fructe cu proprietăți de purificare și vindecare a organismului

Top 10 alimente cu proprietăți vindecătoare. Pentru ce afecțiune este utilizat fiecare aliment în parte?

Simptomul mai puțin obișnuit al deficitului de zinc. Ce alimente sunt bogate în acest mineral?

Ești dependent de zahăr? 6 semne care indică acest lucru

Alimente esențiale pentru un creier sănătos și o memorie excelentă

Alimente crude vs. alimente gătite. Care este diferența? Nutriționist: Poate ai auzit că prin gătire se distrug unele vitamine și minerale

Top 6 alimente care luptă împotriva cancerului și previn apariția bolii

Alimente cu efect antiviral. Nutriționist: Ajută la lupta împotriva virușilor și întărirea sistemului imunitar

Cele mai bune surse de proteine vegetale, esențiale în timpul postului

15 lucruri interesante despre creierul tău. Tu câte știai?

Cultivarea propriilor legume și plante aromatice poate fi un efort, dar merită in totalitate !

Postul, un instrument de autovindecare. Ce greșeli trebuie să eviți în timpul postului?

Cum mâncăm în post fără să luăm în greutate? Medic: Nu tot ce e vegetal este și sănătos

Cele mai sănătoase alimente de sezon. Nutriționist: Să încercăm să mâncăm 30 de plante diferite în fiecare săptămână

„De ce nu reușesc să slăbesc?” Șapte greșeli care îți sabotează eforturile de a slăbi

Cum slăbești sănătos, cu doar 15 lei/zi? Cori Grămescu: Slăbim eficient și fără înfometare

Cum crești varietatea de nutrienți în alimentație? Nutriționist: Avem nevoie zilnic de o gamă largă de vitamine, minerale, antioxidanți

Cum să te organizezi pentru a avea un stil de viață mai sănătos? Plan pentru toată săptămâna

Tendința de îngrășare poate fi eliminată? Iată ce trebuie să știi despre metabolism

Ții dietă? Iată ce trebuie să faci dacă pierzi controlul atunci când mănânci. Nutriționist: „Alimentația sănătoasă nu înseamnă să te restricționezi”

„Voi mânca după ce îmi termin activitățile”. Cât te costă acest obicei și cum îți afectează sănătatea?

Ce înseamnă, de fapt alimentație sănătoasă. Ghid de la nutriționist: ”Nu exclude pâinea din dietă, nici dacă vrei să slăbești”

Modelul american, cel mai nesănătos mod de a mânca. Mihaela Bilic: „Totul este greșit și nesănătos!”. Cum eviți să mănânci în stil american?

Prepararea alimentelor, esențială în prevenirea anemiei. Nutriționist: Așa se triplează cantitatea de fier absorbită din alimente

5 obiceiuri simple pentru sănătatea intestinului tău

Vrei să adopți o alimentație pe bază de plante? Iată cu ce schimbi alimentele de bază, esențiale

Ce înseamnă, cu adevărat, să mănânci sănătos? Reguli pe care nu trebuie să le încalci niciodată. Nutriționist: Nu mâncați nimic din ceea ce bunicii voștri n-ar recunoaște ca aliment