Peștele este o sursă naturală de proteine, vitamine și minerale și este unul dintre cele mai sănătoase alimente ce poate…
Consumul regulat de pește poate contribui la îmbunătățirea stării generale de sănătate și la prevenirea unor boli. Însă doar dacă…
Foamea poate să fie controlată. Insulina îndeplinește un rol crucial în transportul glucozei către celule prin intermediul sângelui, generând energie.…
Tensiunea arterială crescută (hipertensiune arterială), ritmul neregulat al inimii (fibrilație atrială), fumatul, dieta necorespunzătoare și lipsa exercițiilor fizice sunt principalii…
Știi care e nutrientul esențial pentru creier și inimă? Ei bine, potrivit unui nou studiu, publicat în revista Neurology, persoanele…
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a avertizat că efectele adverse ale acizilor grași trans asupra sănătății noastre sunt de-a dreptul…
Prăjirea alimentelor este o practică des întâlnită pentru prepararea multor feluri de mâncare. Totuși, nutriționiștii avertizează că acest lucru poate…
Deși nu reprezintă niciun pericol pentru sănătate, vergeturile afectează o mare parte a populației din punct de vedere estetic. Acestea…
Creierul este un organ complex care are nevoie de o multitudine de sustanțe nutrivite pentru a funcționa corespunzător. În lipsa…
Acizii grași omega-3 au o multitudine de beneficii pentru organism și creier. Cu toate acestea, care sunt cele mai bune…