Peștele este o sursă naturală de proteine, vitamine și minerale și este unul dintre cele mai sănătoase alimente ce poate fi consumat, de pildă, la… Citește mai mult »Medic: Acestea sunt cele mai bune tipuri de peşte care topesc grăsimile din sânge
Consumul regulat de pește poate contribui la îmbunătățirea stării generale de sănătate și la prevenirea unor boli. Însă doar dacă știm ce pește să mâncăm.… Citește mai mult »Prof. Vlad Ciurea dezvăluie de ce este important să consumăm carne de peşte
Foamea poate să fie controlată. Insulina îndeplinește un rol crucial în transportul glucozei către celule prin intermediul sângelui, generând energie. Atunci când nivelul de insulină… Citește mai mult »Foamea poate să fie controlată. Hidratarea este un factor important
Tensiunea arterială crescută (hipertensiune arterială), ritmul neregulat al inimii (fibrilație atrială), fumatul, dieta necorespunzătoare și lipsa exercițiilor fizice sunt principalii factori de risc pentru accident… Citește mai mult »Vitamine și alimente pe care să le consumi pentru a te proteja de un accident vascular cerebral
Știi care e nutrientul esențial pentru creier și inimă? Ei bine, potrivit unui nou studiu, publicat în revista Neurology, persoanele care au un aport mai… Citește mai mult »Nutrientul esențial pentru buna funcționare a creierului și a inimii. Doze recomandate și cele mai bune surse
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a avertizat că efectele adverse ale acizilor grași trans asupra sănătății noastre sunt de-a dreptul copleșitoare și recomandă reducerea acestor… Citește mai mult »Aceste alimente duc la CANCER. Nu le mai CONSUMA!
Prăjirea alimentelor este o practică des întâlnită pentru prepararea multor feluri de mâncare. Totuși, nutriționiștii avertizează că acest lucru poate fi foarte dăunător pentru sănătate,… Citește mai mult »De ce nu este sănătos să mâncăm prăjeală des? Nutriționist: „Ea ne poate îmbolnăvi”
Deși nu reprezintă niciun pericol pentru sănătate, vergeturile afectează o mare parte a populației din punct de vedere estetic. Acestea pot fi întâlnite și la… Citește mai mult »Tratamente naturiste pentru vergeturi. Cum îmbunătățești aspectul pielii fără efort?
Creierul este un organ complex care are nevoie de o multitudine de sustanțe nutrivite pentru a funcționa corespunzător. În lipsa acestora, concentrarea, memoria și capacitatea… Citește mai mult »Ce alimente te ajută să te concentrezi și mențin creierul sănătos? Sfaturile unui nutriționist pentru stimularea funcțiilor cerebrale și a memoriei
Acizii grași omega-3 au o multitudine de beneficii pentru organism și creier. Cu toate acestea, care sunt cele mai bune surse de omega-3 și care… Citește mai mult »Care sunt cele mai bune surse de omega-3? Iată ce recomandă nutriționiștii
Cei mai mulți dintre noi se confruntă cu o stare de tristețe o dată cu venirea zilelor răcăroase de toamnă. Dacă această stare nu este… Citește mai mult »Astenia de toamnă: ce alimente să consumăm pentru a avea energie?
Principala hrană a creierului uman este aceasta! Fără acest combustibil, nu poate funcționa! Creierul uman este alcătuit 60% din grăsime, adică acizi grași Omega 3. Țesutul… Citește mai mult »Principala HRANĂ a creierului tău. Combustibilul de bază fără de care nu funcționează corect
Grăsimile care mențin inima sănătoasă. Acizii grași omega-3 contribuie la reducerea posibilității de a dezvolta boli de inimă, conform unui studiu recent realizat în Statele… Citește mai mult »Grăsimile care mențin inima sănătoasă și scad colesterolul
Cel mai bun supliment pentru creier. Uleiul de pește este un supliment alimentar popular care poate fi cumpărat fără rețetă, extras din pește gras precum… Citește mai mult »Cel mai bun supliment pentru creier, esențial în toate etapele vieții. Crește coeficientul de inteligență și previne pierderea memoriei
Omega 3 fac parte dintr-un grup de nutrienţi denumiţi lipide. Aceste grăsimi sunt esenţiale într-o dietă echilibrată. Ele ajută organismul să producă celule şi asigură… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Aceasta este cea mai accesibilă și eficientă formă de Omega 3. Oricine poate mânca sănătos, dacă are informația corectă
Acizii graşi trans nesaturaţi cele mai nocive grăsimi utilizate pe piaţa alimentară, procesate industrial, pentru a mări valabilitatea produselor. Nu conţin substanţe naturale şi pot… Citește mai mult »Peste 50 de mii de europeni mor, anual, din cauza acestor alimente. Autoritățile le vor scoate de pe piață până în 2021
Pește, o alegere inspirată! Consumatorii de peşte au un risc mai mic de accident vascular, depresie şi boli neurovegetative, asociate cu îmbătrânirea. Cele mai multe… Citește mai mult »Care sunt cele mai sănătoase tipuri de pește? Atenție la cel care conține mercur!
Majoritatea femeilor își doresc copii, unele au visul acesta încă din tinerețe. Altele, mai târziu, atunci când ajung la maturitate. Pentru unele este ușor, pentru… Citește mai mult »Ai diabet, dar vrei să devii mamă? Înainte de sarcină, este nevoie de o pregătire metabolică
Uleiul de pește este unul dintre cele mai recomandate suplimente alimentare, mai ales în cazul copiilor. Și noi, pe vremea când eram mici, părinții ne… Citește mai mult »Uleiul incredibil care reduce incidența bolilor de inimă și echilibrează sistemul imunitar
Numeroase studii arată importanța acizilor grași Omega 3 asupra sănătății organismului uman. De exemplu, ei au un efect pozitiv asupra inimii, a creierului, dar și… Citește mai mult »Principalele surse de Omega 3, acizi grași. Adevărata hrană a celulelor tale
Un sfert dintre pensionarii americani iau suplimente de Omega 3 total ineficiente! Un studiu arată că un singur ulei de pește chiar este de folos… Citește mai mult »Cercetătorii aruncă bomba: care este singurul ulei de pește bun pentru sănătate
Circumferinţa mai mare a taliei este un factor binecunoscut pentru declanşarea bolilor cardiace, conform Asociaţiei Americane a Inimii. Acizii graşi omega-3 – grăsimi benefice care… Citește mai mult »A fost identificat ingredientul minune care dizolvă GRĂSIMEA abdominală, chiar și la copii. În plus, reduce riscul cardiovascular
Cercetătorii americani au identificat o nouă categorie de acizi graşi produşi de corpul uman care au efecte protectoare contra diabetului, iar această descoperire ar putea… Citește mai mult »Acizii grași, armă împotriva diabetului
Rima Kleiner, o celebră nutriționistă din SUA, susține că somonul este singurul aliment de care ar trebui să fiu dependenți. Iar argumentele ei se bazează… Citește mai mult »Singurul ALIMENT de care ar trebui să fim DEPENDENȚI
Nutritiv, regenerant și revitalizant uleiul de cânepă este perfect pentru hidratarea optimă a scalpului și stoparea căderii părului. Folosit cu regularitate, o dată pe săptămână,… Citește mai mult »Beneficiile uimitoare ale uleiului de cânepă
De la simple iritaţii de piele până la tensiune ridicată, artrită şi terminând cu boli de inimă sau cancer de sân. Sunt printre cele mai… Citește mai mult »Uleiul de măsline. Cum îl alegi să-ţi fie medicament