În afară de exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și hidratarea sunt elemente cheie care te ajută să obții un abdomen „six pack”. Există și suplimente care… Citește mai mult »Șase suplimente naturale care te ajută să obții un abdomen cu pătrățele
O echipă de la Universitatea din Tokyo a reușit să producă, prin intermediul unui soi de orez transgenic, cantități importante dintr-un anticorp care poate combate… Citește mai mult »O afecțiune care omoară anual peste 700.000 de bebeluși poate fi combătură cu orez
Experţii vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul şi vă ajută să daţi jos burta, fără efecte adverse asupra sănătăţii, pe termen lung.… Citește mai mult »Alimente care topesc grăsimea de pe burtă
Frumoasa actriță Eva Mendes, muncește din greu ca să se mențină în formă. La cei 39 de ani ai săi, Eva face jogging de cinci… Citește mai mult »Cum să obții o talie subțire ca a Evei Mendes în doar o săptămână
Dacă faci regulat fitness şi rezultatele întârzie să apară, probabil că nu exersezi corect. Tot din această cauză este posibil să apară şi dureri la… Citește mai mult »Ce să nu faci la sală ca să obţii cele mai bune rezultate
Este adevărat că poţi slăbi mâncând, însă trebuie să ţii cont ce alimente alegi. Iată ce trebuie să conţină dieta ta dacă vrei să ai… Citește mai mult »Ce să mănânci ca să obţii un abdomen plat în cel mai scurt timp
Primul pas pentru a avea un abdomen plat este să evitaţi lucrurile care vă balonează. Balonarea abdomenului nu vă face doar să arătaţi mai graşi,… Citește mai mult »Trucuri simple şi eficiente ca să obţineţi un abdomen plat
Proteinele, apa sau substanţele care reduc apetitul sunt elementele cheie în construirea unei diete eficiente. Experţii vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul… Citește mai mult »Ce mănânci ca să topeşti grăsimea de pe burtă
Dieta DASH a fost concepută iniţial pentru scăderea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol şi pentru a preveni diabetul. Regimul a fost dezvoltat de nutriţionistul… Citește mai mult »Obţineţi un abdomen plat în doar două săptămâni fără diete stricte şi exerciţii istovitoare
Vrei să scapi rapid de grăsimea din talie şi să-ţi tonifiezi muşchii abdominali? Cu ajutorul următorului program de exerciţii vei obţine o talie de viespe… Citește mai mult »Ce exerciţii trebuie să faci ca să obţii un abdomen plat în doar o săptămână
Potrivit unui nou studiu, sesiunile scurte de exerciţii sunt mai eficiente decât cele de lungă durată. Cercetarea a fost publicată în Health & Fitness Journal, un… Citește mai mult »Ce presupune programul de exerciţii fizice de 7 minute mai eficient decât orele de alergat
Stilul de viață nesănătos, alimentația dezechilibrată, sarcina și vârsta si-au lăsat amprenta inestetică asupra corpului tău? Medicul Phaidon Toruan îţi propune 3 metode eificiente să… Citește mai mult »3 metode eficiente să obţii un abdomen de invidiat
Cum vara se apropie cu repeziciune, iar un abdomen plat și tonifiat poate atrage toate privirile pe plajă, ar trebui să te apuci de exerciții… Citește mai mult »Vrei un abdomen tonifiat ca al lui Nicole Scherzinger? Iată ce trebuie să faci