„Seria 5” reprezintă un set de exerciții care îți vor sculpta abdomenul și care nu durează mai mult de 2 minute. De aceea, le poți… Citește mai mult »Iată un tutorial video care îți va sculpta abdomenul în 2 minute
Literalmente 3 mișcări! Deoarece sezonul cald se apropie cu pași repezi și costumul de baie pe care abia l-ai cumpărat trebuie să îți vină perfect,… Citește mai mult »Cum scapi de colăceii de pe burtă rapid
In niciun caz nu vom discuta despre exercitii fizice care va epuizeaza si va fac sa nu va mai bucurati de dupa-amieze linistite. Lyla.ro va… Citește mai mult »Asa vei avea un abdomen plat, fara exercitii obositoare
Te uiți cu invidie la modelele de pe copertele revistelor? Să știi că în spatele zâmbetului și a machiajului se ascunde foarte multă muncă fizică… Citește mai mult »5 minute de exerciții intense care te vor ajuta să ai corpul visat
Grăsimea de pe abdomen este cel mai greu de eliminat, chiar și după luni de zile de exerciții. Fără o dietă echilibrată, exercițiile nu au… Citește mai mult »Sucul natural care te ajută să elimini grăsimea de pe abdomen
Este foarte greu sa scapi de grasimea de pe burta si sunt incredibil de multe exercitii pe care le poti face, dar acestea te obosesc… Citește mai mult »Cea mai buna metoda ca sa scapi de grasimea abdominala
Nu te lăsa păcălită de numele drăguț al exercițiului pentru că nu este deloc drăguț, din contră este greu și îți solicită toți mușchii abdominali,… Citește mai mult »Saltul broscuței – exercițiul care te scapă de grăsimea de pe abdomenul inferior
Dacă vrei un abdomen sculptat, trebuie să adaptezi mișcările și să crești intensitatea abdomenelor în fiecare zi. Iată ce exerciții poți să faci la sală… Citește mai mult »Ce mișcări să faci la sală cu ganterele ca să îți sculptezi abdomenul
Când vine vorba de construirea unui abdomen tonifiat nu este deloc ușor. Trebuie să ai grijă cât mânânci și ce anume și mai ales, la… Citește mai mult »Trucuri pentru un abdomen tonifiat
Desi se spune ca grasimea abdominala este foarte daunatoare sanatatii, nu numai siluetei, cele mai recente cercetari arata ca testului adipos din zona abdomenului nu… Citește mai mult »Cum e posibil? Exista si grasime abdominala care ajuta organismul
Grăsimea de pe abdomen este cea mai dificil de dat jos, însă nu este imposibil. Din contră, există un exercițiu care îți va sculpta abdomenul… Citește mai mult »Exercițiul acesta e la fel de eficient ca 1000 de flotări ți îți sculptează abdomenul
Un abdomen ferm si plat precum cel al modelelor de pe podium este visul oricarei femei! Insa, ce este de facut atunci cand sportul si… Citește mai mult »Cum să obții un abdomen plat și tonifiat dacă nu îți place să faci sport și nu ai timp de dietă
Nu este nevoie să ai abonament la sală ca să ai grijă de corpul tău. Îți poți transforma sufrageria într-o mini-sală de exerciții. Pentru că… Citește mai mult »TOP exerciții pentru un abdomen plat pe care le poți face chiar la tine acasă
Smoothie-urile sunt foarte ușor de făcut dacă ai un blender și sunt delicioase. Azi am ales să vă prezentăm top 3 rețete de sucuri făcute… Citește mai mult »TOP 3 smoothie care te ajută să slăbești
Lindsey Vonn este o olimpică care a câștigat medalia de aur este una dintre cele mai mari schioare americane în probele de schi alpin. Între anii… Citește mai mult »7 exerciții pentru picioare, posterior și abdomen ca ale lui Lindsey Vonn
Chiar dacă sezonul costumelor de baie a trecut, abdomenul nu trebuie să treacă o dată cu acestea. Dacă mânânci următoarele alimente pe toată durata sezonului… Citește mai mult »Ce să mânânci în sezonul rece ca să îți păstrezi abdomenul din vară
Fandările implică cu precădere partea inferioară a corpului nostru, cea care susţine majoritatea activităţilor. Tehnica de execuţie este foarte importantă pentru că de ea depinde… Citește mai mult »Exercițiul simplu care antrenează toate zonele cu probleme: abdomenul, fesele și coapsele
Un abdomen bine definit este una dintre dorinţele tuturor celor care se decid să „viziteze” sala de forţă. Dar pentru asta este nevoie de multă… Citește mai mult »Doar așa dai jos grăsimea de pe burtă și obții un abdomen cu pătrățele
Majoritatea persoanelor, atât bărbaţi cât şi femei, acuză în cursul vieţii dureri mari în partea dreaptă a cavităţii abdominale şi o stare generală greu de… Citește mai mult »Ce boală anunță durerea în partea dreaptă a abdomenului? Pepenele o poate trata
Unele femei au taliile subtiri de la natura, asa fiindu-le conformatia, altele depun eforturi substantiale pentru a-si subtia circumferinta. Insa, deseori, eforturile sunt in zadar… Citește mai mult »3 moduri de a-ti subtia talia
Ca să ai un abdomen plat nu trebuie să faci mare lucru, ci să ai obiceiuri sănătoase. Iată ce să faci zilnic ca să ai… Citește mai mult »Ce să faci zilnic pentru un abdomen plat
Dacă e cald afară, iar abdomenul tău nu este pe deplin sculptat atunci poate vrei să faci aceste exerciții atunci când ești la piscină. Exercițiile… Citește mai mult »Sculptează-ți abdomenul chiar la piscină. VIDEO
Grasimea de pe burta este foarte greu de dat jos, mai ales ca majoritatea celor care incearca sa scape de aceasta problema ajung sa faca… Citește mai mult »Doar asa scapi de grasimea de pe burta. Dupa ce vei citi asta vei renunta la abdomene
Dacă te-ai săturat de abdomene află că nu sunt singurele tipuri de exerciții care îți pot asigura o talie de viespe. Iată ce trebuie să… Citește mai mult »Cum îți tonifici abdomenul fără să faci abdomene?
Dupa nastere, orice femeie doreste sa isi recapete silueta cat mai repede cu putinta. In multe dintre cazuri, nici regimul alimentar strict, nici exercitiile fizice… Citește mai mult »Solutia pentru un abdomen plat dupa nastere
Toti cei care doresc sa aiba un abdomen tonifiat si asa-zisele “patratele” pe abomen se confrunta cu cateva probleme destul de mari in obtinerea lor.… Citește mai mult »VIDEO Cum sa faci patratele, fara sa faci abdomene clasice! Metode inedite
Vrei să îți scultptezi abdomenul dar nu ai timp să mergi la sală? Iată câteva exerciții pe care le poți face acasă: Exercițiul 1 Seturi:… Citește mai mult »Șapte exerciții care te ajută să obții un abdomen cu pătrățele în doar o săptămână
Când vine vorba de sculptarea abdomenului există o mulțime de exerciții care vă ajută, în afară de clasicele abdomene. Antrenorul personal Rachel Cosgrove dezvăluie trei… Citește mai mult »Trei exerciții simple care îți subțiază talia
Abdominoplastia este o procedură chirurgicală ce și-a câștigat renumele datorită rezultatului estetic pe care îl oferă. Cu toate acestea, nu este de neglijat nici aspectul… Citește mai mult »Abdominoplastia: beneficii și riscuri
În afară de exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și hidratarea sunt elemente cheie care te ajută să obții un abdomen „six pack”. Există și suplimente care… Citește mai mult »Șase suplimente naturale care te ajută să obții un abdomen cu pătrățele