Din cuprinsul articolului
Organismul nostru poate acumula toxine din mai multe motive. Alimentația, medicamentele și lichidele consumate pot conține o serie de substanțe dăunătoare care, în anumite cazuri, nu pot fi eliminate pe cont propriu. Astfel, organismul nostru le poate acumula în exces.
Pentru a evita acumularea toxinelor în organism este esențial să adopți un stil de viață mai sănătos. Totodată, este important să cunoști de unde pot proveni toxinele și, astfel, să limitezi interacțiunea ta cu ele.
Organismul nostru poate semnala acumularea excesivă de toxine prin anumite simptome specifice. Iată care sunt cele mai comune manifestări:
Patricia Rusu, nutriționist, dezvăluie pe o rețea de socializare de unde pot proveni toxinele din viața noastră.
„Haide să analizăm de unde pot proveni toxinele în viața ta:
Aceasta este doar o listă parțială a surselor de toxină!”, scrie Patricia Rusu, nutriționist.
Adoptă o alimentație sănătoasă
Pentru a evita acumularea de toxine, evită să consumi alimente procesate, înghețate sau pregătite special pentru cuptorul de microunde. De multe ori, acestea conțin substanțe nocive care să asigure valabilitatea lor pentru un timp îndelungat. În schimb, consumă fructe și legume proaspete, iar mâncarea gătită ar trebui să fie, în mod ideal, din surse proaspete și ingrediente naturale.
Nu neglija exercițiile fizice
Organismul elimină multe toxine prin transpirație. Astfel, exercițiile fizice stimulează organismul să elimine aceste toxine acumulate, în mod natural.
Dormi suficient
Somnul este procesul natural de regenerare al organsimului. Privarea de odihnă crește nivelul de cortizol, hormonul stresului, și încetinește ritmul natural al organelor de a elimina toxinele din organism
Deși pierderea memoriei reprezintă deseori un prim semn al maladiei, demența se mai poate manifesta…
În 1995, când Microsoft era încă o companie emergentă, co-fondatorul acesteia, Bill Gates, a participat…
Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…
Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…
Pluto a intrat în Capricorn pe 1 septembrie și va rămâne acolo până pe 19…
Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…