Suplimentele comune care ar putea reduce riscul apariției cancerului

Suplimentele care previn cancerul. Potrivit un ui studiu recent, acizii grași omega-3 și omega-6 din suplimentele cu ulei de pește ar putea ajuta la protejarea oamenilor de cancer.

Participanții la studiu cu niveluri mai mari de omega-3 au avut rate mai scăzute de cancer de colon, stomac, plămâni și alte tipuri de cancer, au descoperit cercetătorii.

De asemenea, nivelurile ridicate de omega-6 au dus la rate mai scăzute de 14 tipuri de cancer diferite, inclusiv creier, melanom, vezică urinară și multe altele, rezultatul a arătat.

Suplimentele care pot ajuta la prevenirea cancerului

Studiul, publicat în International Journal of Cancer, s-a bazat pe datele a peste 253.000 de participanți la proiectul de cercetare Biobank din Marea Britanie. Ca parte a acestui proiect, participanții au completat chestionare de dietă și au fost urmărite sănătatea lor timp de decenii.

Dintre cei 253.000 de oameni, aproape 30.000 au dezvoltat o formă de cancer, au spus cercetătorii.

„Aceste descoperiri sugerează că o persoană obișnuită ar trebui să se concentreze pe obținerea mai multor acești acizi grași în dieta lor”, a spus cercetătorul principal Yuchen Zhang, doctorand la Colegiul de Sănătate Publică al Universității din Georgia, potrivit USNEWS.

Important, beneficiile nivelurilor ridicate de acizi grași au fost independente de alți factori de risc de cancer, cum ar fi IMC, consumul de alcool sau activitatea fizică.

Femeile trebuie să consume mai mult ulei de pește

Acești acizi grași sunt prezenți în peștele gras, nuci și uleiurile de gătit pe bază de plante, dar mulți oameni apelează la suplimente cu ulei de pește pentru a se asigura că primesc suficient.

Cu toate acestea, beneficiile acestor acizi grași nu sunt universale. Cercetătorii au observat că nivelurile ridicate de omega-3 ar putea fi asociate cu un risc puțin mai mare de cancer de prostată.

„Pentru femei, este o decizie ușoară: ele trebuie să ia mai mult omega-3”, a spus cercetătorul Kaixiong Ye, profesor asociat la Colegiul de Arte și Științe Franklin din UGA, într-un comunicat de presă al universității.