Suplimentele care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale la persoanele obeze. Doza zilnică recomandată

Suplimentele de vitamina D ar putea scădea tensiunea arterială la persoanele în vârstă care sunt obezi, reducând riscul pentru sănătatea inimii, arată un nou studiu.

Dar luarea mai mult decât doza zilnică recomandată nu va oferi beneficii suplimentare pentru sănătate, raportează cercetătorii în Journal of the Endocrine Society.

Suplimentele care scad tensiunea arterială la persoanele obeze

„Studiul nostru a descoperit că suplimentarea cu vitamina D poate scădea tensiunea arterială în subgrupuri specifice, cum ar fi persoanele în vârstă, persoanele cu obezitate și, eventual, cele cu niveluri scăzute de vitamina D”, a spus cercetătorul Dr. Ghada El-Hajj Fuleihan de la Centrul Medical al Universității Americane din Beirut, Liban.

Studiile au legat deficiența de vitamina D cu un risc crescut de hipertensiune arterială, au spus cercetătorii în notele de fundal. Cu toate acestea, nu există dovezi solide dacă administrarea de suplimente de vitamina D poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

Doza zilnică recomandată de vitamina D este de 600 UI, sau aproximativ 15 micrograme, au spus cercetătorii.

Pentru studiu, cercetătorii au urmărit starea de sănătate a 221 de seniori cu obezitate care au luat fie 600 UI, fie 3.750 UI suplimente zilnice de vitamina D timp de un an.

Rezultatele arată că suplimentele le-au scăzut tensiunea arterială, dar dozele mai mari nu au oferit beneficii suplimentare.

„Dozele ridicate de vitamina D în comparație cu doza zilnică recomandată de Institutele de Medicină nu au oferit beneficii suplimentare pentru sănătate”, a spus El-Hajj Fuleihan într-un comunicat de presă.