Categories: Stil de viaţă

Supă delicioasă și sănătoasă. Se prepară în cinci minute

Nu ai idee ce să mănânci la prânz? Îți poți prepara rapid o supă de avocado și castravete, răcoritoare și plină de nutrienți.

Ingrediente:
  • 150-200ml de apa plata
  • 1 castravete Fabio mediu (curatat si taiat in bucati maricele)
  • 2 avocado (curatati, eliminat samburii si taiati in bucati)
  • 1 fir maricel de ceapa verde (tocat nu foarte marunt)
  • 3 linguri zeama de lamaie
  • 1/2 lingurita de sare (dupa gust)
  • 1/2 lingurita de piper (dupa gust)
  • Decor: ulei de masline si seminte de dovleac

 

Se pun toate ingredientele la blender fix in ordinea de mai sus. Lichidul este intotdeauna primul. Am mixat 2-3min, pana am obtinut o crema verde cu o textura foarte fina. Va recomand sa folositi ingredientele reci, direct din frigider.
Am pus in doua castronase colorate si am decorat cu un strop de lamaie si cateva seminte crude de dovleac. O minunatie de supa, foarte fresh – perfecta pentru zile de vara!
Sursa: gustverde.ro.

Recent Posts

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

9 minute ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

39 de minute ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

o oră ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

2 ore ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

2 ore ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

3 ore ago

Citeste si: