Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Merdenele, pateuri, croissante, toate au un miros îmbietor şi un gust, căruia puţini îi pot rezista, însă tot atât de puţini sunt şi cei care… Citește mai mult »De ce produsele de patiserie sunt adevărate bombe nutriționale. CARE sunt mai NOCIVE
Cantități minime din anumite extracte naturale, medicamente, vitamine și agenți homeopatici sunt injecate în piele și o regenerează. Tehnica poartă numele de mezoterapie și este… Citește mai mult »Mezoterapia, procedura care elimină inestetica celulită hrănind pielea cu vitamine
Organisme de reglemetare din întreaga lume au analizat siguranţa folosirii aspartamului, încă din 1980, însă nu a fost făcută până acum o evaluare completă. La… Citește mai mult »Care sunt riscurile folosirii aspartamului, acuzat că ar putea cauza cancer. Ce a decis Autoritatea Europeană pentru Siguranță Alimentară
Timpul liber, dintre cursuri, aduce doar beneficii şi creşte performanţele elevilor, sunt de părere medicii pediatrii. Academia Americană de Pediatrie vorbeşte despre tendinţa îngrijorătoare a… Citește mai mult »„Pauzele mici şi dese, cheia marilor succese”. Pentru cine este valabilă această ZICALĂ
Românii stau foarte prost la capitolul alimentaţie sănătoasă, mărturie fiind statisticile care arată că jumătate din populatia ţarii suferă de un grad de obezitate. „Din… Citește mai mult »La ce oră ar trebui să luați MICUL DEJUN, PRÂNZUL și CINA. Plus: de ce sunt dăunătoare pentru sănătate șaorma și cartofii prăjiți
Frumuseţea naturală începe în…bucătărie: alimente ca dovleacul sau migdalele conţin numeroase vitamine şi antioxidanţi necesari pentru o piele sau un păr sănătoase. Așa că data… Citește mai mult »Reţete home-made pentru îngrijirea pielii şi a părului
Într-un interviu acordat site-ului doctorulzilei.ro, Nadia Comăneci vorbește despre secretul siluetei ei și oferă câteva sfaturi cititorilor. Ce înseamnă, pentru Dvs., a avea un stil… Citește mai mult »Nadia Comaneci – Sportul un stil de viata! Cum se menține în formă cea mai cunoscută gimnastă
ELEMENT:femeia; SIMBOL::fe; DESCOPERITOR:adam ; MASA ATOMICA :acceptata cu 55kg, dar variaza intre 45kg si 225kg PROPRIETATI FIZICE: 1) suprafata acoperita in mod normal cu o… Citește mai mult »Analiza chimica
Conform oamenilor de ştiinţă, sesiunile scurte de exerciţii sunt la fel de eficiente ca cele de lungă durată, deci nu este nevoie să petrecem ore… Citește mai mult »3 minute de exerciții pe săptămână sunt suficiente pentru a ne menține în formă? Iată ce spun specialiștii
Dacă sunteţi nemultumiţi de felul în care vă arată posteriorul şi sunteţi hotărâţi să faceţi ceva în privinţa asta, specialiştii în fitness vă oferă soluţia… Citește mai mult »Exercițiile care vă ajută să arătați bine în pantaloni strâmți
Caloria este o unitate de măsură a energiei. Avem nevoie de calorii din momentul când ne trezim dimineaţa, pentru a reuşi să vorbim, să… Citește mai mult »Caloriile: ce sunt, de câte avem nevoie şi câte consumăm în funcţie de activităţile noastre zilnice?
Persoanele care sunt supraponderale, într-o proporție mică, au șanse mai mari să trăiască mai mult, potrivit unei noi cercetări. Nu este prima dată când oamenii… Citește mai mult »STUDIUL care dă peste cap avertizările despre obezitate: Un pic de grăsime prelungește viața
Pe lângă dieta sănătoasă şi exerciţiile regulate, suplimentele pot fi un ajutor în plus pentru a ajunge la greutatea dorită. Dacă nu vă puteţi hotârî… Citește mai mult »Top 5 suplimente care vă ajută să slăbiţi în sezonul rece
Iată care sunt principalele situații care predispun la îngrășare, dar și metodele de prevenire a „dezastrelor” calorice. Petrecerile sunt printre cele mai riscante. 1.… Citește mai mult »Cinci momente cruciale din viaţă în care ne îngrășăm. PETRECERILE, cap de listă
Dorinţa de neoprit de a mânca ciocolată poate avea legătură cu lipsa de magneziu, iar pofta de migdale ori de nuci trădează boli de inimă… Citește mai mult »Ce se ascunde în spatele poftelor apărute din senin
Sedentarii care petrec ore în şir la computer riscă de la diabet şi cheaguri la plămâni până la deteriorarea memoriei. Iată cum puteţi diminua din… Citește mai mult »Metode prin care evitaţi afecţiunile provocate de lipsa mişcării
Peste un milion de romani suferă de disfuncţii erectile, însă doar 1% dintre ei se prezintă la medic. Studiile făcute de către specialiştii romani arătă… Citește mai mult »GHIDUL complet al sexului la români: câți au disfuncții erectile, cât sex fac pe lună, când își încep viața sexuală
Un cuplu din 10 are probleme legate de sterilitate. Oricât de greu ar fi, mulţi sunt gata să încerce orice tehnică medicală pentru a aduce… Citește mai mult »INFERTILITATEA
Nu depăşiţi norma zilnică de calorii permisă, mâncaţi un kilogram de legume şi de fructe pe zi, cereale integrale, peşte oceanic şi iaurturi probiotice dacă… Citește mai mult »Dr. Menci: „Murim mai repede dacă ne consumăm caloriile”. Regulile de aur care prelungesc viața
Oamenii de ştiinţă de la Rutgers University au găsit un mod inedit de a afla ce se întâmplă cu creierul în timpul unui orgasm.… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu creierul femeilor în timpul unui orgasm
Este un lucru bine ştiut că alimentaţia are o mare influenţă asupra sănătăţii, iar o dietă echilibrată e principala armă împotriva diferitelor tipuri de cancer.… Citește mai mult »PATRU alimente care lupta împotriva cancerului de prostată
Abuzul de sarmale, cozonac şi alcool „se repară” cu vitamina C din citrice sau legume verzi şi cu lichide fără zahăr. Mahmureala nu trece cu… Citește mai mult »Invătati să vă dregeti după festinul de Crăciun. De la apă si citrice la SUPA rusească antimahmureală
Dieta multifuncţională este creată de medicul nutriţionist Joel Fuhrman, iar secretul ei constă în micronutrienţii prezenţi în fructe şi legume. De aceea, exemplificarea curei într-o… Citește mai mult »Dieta care te ajută să previi răceala, cancerul şi chiar să pierzi în greutate
Cristina Lica Muşchiul de porc file \”bate\” pieptul de pui la numărul de calorii şi chiar la grăsime. Ca să fie şi gustos, trebuie marinat… Citește mai mult »PORCUL, noul piept de pui
Stimularea metabolismului și consumul anumitor alimente sunt arme de bază pentru evitarea îngrășării Dormiţi cel puţin şapte ore pe noapte, mâncaţi proteine şi beţi apă… Citește mai mult »Metode simple şi eficiente care vă ajută să slăbiţi
Există medicamente care pot să transforme o brunetă în roșcată, care pot subția fi rul de păr sau îl pot încreți Nu doar chimioterapia are… Citește mai mult »Medicamentele care vă pot schimba radical părul
Lactatele grase sunt la fel de rele pentru siluetă ca dulciurile. Carbohidraţii integrali, în schimb, vă sunt aliaţi în lupta cu kilogramele. Un program regulat… Citește mai mult »Mituri despre diete
Partenerii care obişnuiesc să tranşeze discuţiile într-o partidă focoasă de amor nu fac decât să amâne despărţirea. Efectele asupra creierului echivalează însă cu consumul de… Citește mai mult »Sexul de împăcare. Ce se întâmplă dacă devine o regulă
La dietă sau nu, toată lumea e de acord că masa de Sărbători nu poate fi pur și simplu trecută cu vederea, mai ales că… Citește mai mult »CUM să te ÎNFRUPȚI din SARMALE și COZONAC fără să faci BURTĂ. Calculul esențial pentru perioada care urmează
Poftiţi tot timpul la dulciuri şi alimente grase? Este posibil să aveţi o problemă în dormitor, conform experţilor există o importantă legătură între greutatea corporală… Citește mai mult »Legătura dintre problemele de greutate şi locul unde dormiţi