Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Cel mai vizibil efect al unei relații de durată sau căsnicii asupra sănătății este îngrășatul, iar un studiu realizat în 2012 arată că în primii… Citește mai mult »Dovedit ȘTIINȚIFIC: Căsnicia este NOCIVĂ. Top 5 BOLI care vin la pachet cu verigheta
Oamenii care nu se pot dezlipi de televizor și calculator câteva ore bune, cei care nu se pot abține să găsească nod în papură în… Citește mai mult »LUCRURILE de care habar nu aveai că ești dependent
,,Dragostea trece prin stomac”, de aceea există o mare diversitate de alimente care cresc libidoul şi pot fi uşor incluse în dieta zilnică a fiecăruia… Citește mai mult »TOP 10 alimente cu efect afrodisiac
Majoriatea oamenilor consideră că stresul contribuie la dezvoltarea anumitor boli printre care şi cancerul, însă până acum nu au existat dovezi concrete în acest sens.… Citește mai mult »Unul dintre miturile referitoare la efectele stresului asupra sănătăţii a fost demontat
Cel mai la îndemână mod de a-ţi îmbunătăţi viaţa sexuală este adoptarea unei diete echilibrate care să-ţi ofere toate vitaminele şi mineralele necesare unei bune… Citește mai mult »Cele mai eficiente vitamine pentru creşterea libidoului
Razele UV folosite pentru bronzarea artificială şi supra-expunerea la soare pot distruge ADN-ul pielii şi cu timpul se poate ajunge la cancer de piele. O… Citește mai mult »Efectele dezastruoase ale solarului asupra pielii. Cum a fost afectată pielea unei femei după 14 ani de bronzare artificială
Însă, conform Food Standarts Agency o persoană sănătoasă poate consuma în medie 400mg de cofeină pe zi, fără să apară efecte adverse precum: anxietatea sau… Citește mai mult »În ce cantităţi poate deveni fatală cofeina şi care este doza zilnică sigură
În momentele în care aveţi nevoie de o gustare rapidă, iar cea mai la îndemână variantă este un fast food, aveţi totuşi grijă să optaţi… Citește mai mult »Cum să alegeţi variantele mai puţin nocive ale produselor fast food
O spun cercetătorii britanici, care au descoperit că oamenii cu bani, dar și multe griji pe cap, trăiesc mai mult decât săracii stresați. “Combinația dintre… Citește mai mult »Selecție naturală? BOGAȚII trăiesc mai mult decât SĂRACII chiar și când suferă de cea mai nemiloasă BOALĂ a secolului XX
O dietă bogată în zahăr şi carbohidraţi rafinaţi, pe lângă faptul că ne crează probleme cu silueta poate, de asemenea, să ducă la apariţia ridurilor.… Citește mai mult »7 alimente care luptă împotriva îmbătrânirii
Așa cum era de așteptat, cei mai sănătoși angajați sunt instructorii de fitness. Aceștia au ocazia să interacționeze zilnic cu alți oameni, își pun în… Citește mai mult »Top SLUJBE care te pot UCIDE! N-o să-ți vină să crezi unde sunt încadrați ANGAJAȚII la STAT!
Cercetătorii de la Universitatea Edinburgh au supus un grup de bărbaţi şi unul femei unui test: le-au arătat fotografii cu chipurile unor persoane apoi le-au… Citește mai mult »De ce bărbaţilor le este greu să-şi dea seama ce stare de spirit ai, doar privindu-ţi expresia feţei
Conform ultimelor studii, depresia este o problemă de sănătate mintală dezvoltată mai ales de persoanele active pe piaţa muncii, cei mai depresivi fiind europenii activi,… Citește mai mult »Stresul te poate transforma într-un pacient depresiv activ
V-aţi gândit vreodată să vă remodelaţi nasul? Situat în centrul feţei, atrage atenţia interlocutorului încă de la primele momente ale interacţiunii. Astfel, orice dizarmonie va… Citește mai mult »Operaţia de remodelare a nasului: cine este eligibil, care sunt paşii şi ce complicaţii pot apărea?
Prin insomnie se înțelege dificultatea de a adormi, precum şi cea de a avea un somn fără întrerupere, toată noaptea. Simptomele insomniei persistă cel puţin… Citește mai mult »5 Lucruri neobişnuite despre insomnie și cum o puteți combate
Pe lângă faptul că îţi vei răni partenerul motivând în fel şi chip lipsa libidoului, o viaţă sexuală fără sare şi pier poate cauza tot… Citește mai mult »Cele mai comune scuze pentru a scăpa de sex. PLUS: cum să le depăşiţi şi să vă recăpătaţi libidoul
Cercetatorii au făcut un studiu care a inclus un grup de femei cu vârste cuprinse între 40 și 100 vârsta medie fiind de 67.Jumătate dintre… Citește mai mult »Viaţa sexuală devine mai satisfăcătoare odată cu vârsta, în cazul femeilor
Conform unui studiu recent al Universităţii Cornell din New York, porţiile mici de mâncare vă potolesc foamea în aceeaşi măsură ca şi cele mari. Pentru… Citește mai mult »Doar câteva pătrăţele de ciocolată vă pot satisface pofta de dulce la fel de bine ca un întreg baton
De aceea, doar câteva minute în care urcăm scările pot echivala cu exerciţiile făcute în sala de sport. Odată cu contractările rapide ale muşchilor… Citește mai mult »CELE DOUĂ METODE LA ÎNDEMÂNĂ care pot înlocui cu succes mersul la sală
Acest sistem de gătit se referă la prepararea măncărurilor fără adaos de apă, pentru ca alimentele să fiarbă în sucul propriu. Adaosul de apă poate… Citește mai mult »Gătitul la aburi-una dintre cele mai sănătoase metode de preparare a alimentelor. Care e MERCEDESUL tigăilor
La cercetare au participat aproximativ 300 de persoane care au urmărit filmuleţe de 30 de secunde în care apăreau femei şi bărbaţi care se masturbau.… Citește mai mult »Cum poţi afla preferinţele sexuale ale unei persoane doar privind-o în ochi
Dintre participanţii la studiu, cei cu disfuncţii erectile şi fără antecedente în afecţiuni ale inimii aveau cu 23% mai multe şanse să ajungă la spital… Citește mai mult »Ce efect au disfuncţiile erectile asupra inimii
,,Nu vrem să descurajăm oamenii să consume aceste alimente, însă trebuie să fie foarte atenţi la modul cum le gătesc”, explică Dr. Patricia Griffin unul… Citește mai mult »Unele dintre cele mai sănătoase alimente cauzează cele mai multe cazuri de intoxicaţii alimentare
Aveţi nelămuriri în ceea ce priveşte vaccinarea şi virusurile gripale aflate în circulaţie sezonul acesta? Cele mai frecvente întrebări în legătură cu prevenirea și tratarea… Citește mai mult »10 întrebări şi răspunsuri esenţiale despre gripă şi imunizare
Cercetătorii suedezi sunt de părere că bebeluşul poate fi învăţat să folosească oliţa din primele luni de la nştere, cu un simplu gest al mamei.… Citește mai mult »Metodă neobişnuită dar eficientă prin care vă învăţaţi copilul să facă la oliţă de la 9 luni
Mai exact, persoanele care iau prânzul mai devreme au mai multe şanse să piardă în greutate decât cele care mănâncă mai târziu. Această descoperire publicată… Citește mai mult »Ţineţi dietă şi nu reuşiţi să slăbiţi? Aflaţi ce greşeală neaşteptată vă împiedică să ajungeţi la greutatea dorită.
Sexul, încrederea, comunicarea? Acestea să fie oare ingredientele care menţin aprinsă flacăra iubirii? Răspunsul este nu, conform specialiştilor care sunt de părere că altul ar… Citește mai mult »Care este secretul unei relaţii de lungă durată. Nu este vorba despre sex.
Autor: Daniela Șerb Gripa și-a arătat colții și în acest an după același scenariu: mai întâi în țările din vestul Europei (țările nordice, Franța, Marea… Citește mai mult »Gripa pandemică a revenit în forță. Cine e la risc și cum îi facem față
Pentru a contribui la întărirea imunităţii este important să aveţi o alimentaţie echilibrată, o atitudine pozitivă şi să faceţi mişcare în mod regulat. Combateţi stresul… Citește mai mult »TOP 10 metode prin care vă întăriţi sistemul imunitar
Din această cauză încearcă din răsputeri să slăbească, apelând de cele mai multe ori la diete drastice sau la exerciţii istovitoare. Conform oamenilor de ştiinţă,… Citește mai mult »Motivul pentru care femeile anorexice au o părere greşită despre corpul lor