Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Medicul Caroline Apovian de la Boston Medical Centre a dezvoltat un plan simplu de exerciţii care, prin îmbunătăţirea metabolismului, nu doar menţine muşchii, ci creşte… Citește mai mult »Exerciţii simple şi eficiente care stimulează metabolismul
Un nou studiu arată că personalitatea se schimbă odată cu creşterea în greutate. Kilogramele în plus îi fac pe oameni mai conţtienţi de propriile alegeri… Citește mai mult »Cum ni se schimbă personalitatea după ce ne îngrăşăm
Societatea Română de Pneumologie organizează după data de 12 mai şi până la sfârşitul anului, în 150 de spitale şi policlinici de specialitate, din 40… Citește mai mult »Testări naționale gratuite pentru depistarea astmului. AFLĂ unde e cel mai APROPIAT MEDIC. Astăzi și mâine, analize în parc
Ȋn perioada 7 mai- 30 iunie, peste 100 de medici dermatologi din 18 oraşe, organizează Zilele Protecţiei Solare, eveniment naţional de educare privind riscurile expunerii… Citește mai mult »AFLĂ DACĂ AI CANCER DE PIELE. Consultații gratuite la 100 de medici dermatologi din 18 județe
Niciodată nu e prea târziu să dezvolţi gustul pentru “superalimente”, mai ales atunci când este vorba de copii. Energizează, previn şi tratează „Superalimentele” au rolul… Citește mai mult »MESE SUB SEMNUL CURCUBEULUI Cum să vă dezvoltați gustul pentru „superalimente”. TRUCURI DE LA DOCTOR MENCI
Igiena somnului este foarte importantă pentru a reuşi să dormiţi bine şi să vă treziţi odihniţi. Însă trebuie să ţineţi cont şi de poziţia în… Citește mai mult »În ce poziţie trebuie să dormiţi pentru a scăpa de durerile musculare
Cancerul mamar este cel mai frecvent tip de cancer la femei. Statisticile arată că anul trecut 6.000 de românce au fost diagnosticate cu cancer de… Citește mai mult »Cea mai eficientă şi la îndemână metodă prin care vă puteţi reduce cu 30% riscul cancerului de sân
Pearl Cantrell din Richland Springs, o centenară din Texas şi-a sărbătorit a 105-a aniversarea printr-o petrecere ce a durat trei zile şi unde au venit… Citește mai mult »O femeie de 105 ani dezvăluie secretul longevităţii sale: a consumat în fiecare zi un aliment considerat nesănătos
Bărbaţii care calcă strâmb pot fi identificaţi după câteva trăsături faciale, spune Tracey Cox, un celebru specialist britanic în probleme de cuplu. Există câteva trăsături… Citește mai mult »Cum poţi să recunoşti infidelii dintr-o privire
Potrivit oamenilor de ştiinţă, cea mai eficientă şi simplă modalitate prin care veţi mânca mai puţine alimente nesănătoase este să nu mergeţi la cumpărături când… Citește mai mult »Cum staţi departe de alimentele nesănătoase
43% dintre români suferă de hipertensiune arterială în diverse stadii şi în general, până la vârsta de 50 de ani, unul din 5 oameni dezvoltă… Citește mai mult »Vreţi să vă reduceţi tensiunea arterială? Iată ce trebuie să faceţi timp de 20 de minute
Abuzul de friptură de miel, cozonac şi alcool ,,se repară” cu răbdare, relaxare şi cu multe lichide fără zahăr. Oboseală, balonare, disconfort, un kilogram-două în… Citește mai mult »Poţi să slăbeşti eficient după sărbători respectând câteva reguli simple
Nu este nevoie să adopți o dietă strictă sau să renunți la anumite obiceiuri pentru a te dedica unui stil de viață sănătos. Important… Citește mai mult »5 modalităţi simple şi eficiente prin care să arăţi şi să te simţi mai bine
Prevenţia este soluţia de a reduce îmbolnăvirile şi mortalitatea prin boli cardiovasculare şi accidente cerebrovasculare, dar şi costurile pentru sănătate, au evidenţiat participanţii la conferinţa… Citește mai mult »Prevenţia este cea mai bună metodă pentru reducerea mortalităţii prin boli cardiovasculare
In colţuri diferite ale lumii cresc legume de care este foarte probabil să nu fi auzit niciodată. Vă prezentăm mai jos câteva exemple de astfel… Citește mai mult »Top 13 legume din întreaga lume de care nu ştiai că există şi beneficiile lor
Copiii care au o alimentaţie diferită de restul familiei sunt mai predispuşi la o serie de probleme de sănătate grave decât cei care consumă aceeaşi… Citește mai mult »De ce este indicat să le daţi copiilor aceeaşi mâncare pe care o consumă şi restul familiei
Nervozitate, anxietate, depresie, probleme de memorie, lipsă de concentrare, oboseală accentuată sunt câteva din simptomele unei boli ciudate descoperite în 2002 din cauza căreia bărbaţii… Citește mai mult »Afecţiunea neobişnuită din cauza căreia bărbaţii evită sexul
Cercetătorii au dscoperit un tratament pentru calviţie cel puţin neobişnuit. Tratamentul „vampir”, aşa cum l-au numit oamenii de ştiinţă, implică extragerea unei mostre de sânge… Citește mai mult »A fost descoperit leacul pentru chelie, dar nu se potriveşte celor slabi de înger
Georgeta Petrovici Aproape fără excepție, odată ajunse mame femeile se transformă într-o listă ambulantă de lucruri de făcut. Riscurile pentru cuplu sunt uriașe. După ce… Citește mai mult »PSIHOLOG: „Sunt surprinsă cât de multe femei uită să rămână femei după ce nasc și nu fac decât să își servească copilul”. Care e abordarea CORECTĂ
Consumată alături de legume, carnea este chiar benefică organismului, datorită conţinutului de fier şi zinc. Nu trebuie însă asociată cu pâine, paste sau alcool. Preparatele… Citește mai mult »Cu ce combinaţi carnea de miel
Chiar dacă tentaţia e mare, nu exagera cu ouăle, mai ales de Paște. Dacă mănânci mai mult de şase pe săptămână este extrem de riscant… Citește mai mult »Câte ouă mănânci într-o săptămână? Află care este cifra corectă
Mâncărurile tradiţionale de sărbători sunt, de regulă, bogate în grăsimi şi calorii. Pentru evitarea problemelor digestive, nutriţioniştii recomandă limitarea „avântului culinar al sărbătorilor” printr-o alimentaţie… Citește mai mult »Mâncaţi sănătos de Paşte!
Sorin Bontea, cel mai aspru jurat din competiţia de la ProTV, a dezvăluit secretele lui pentru masa de sărbătoare. Sorin Bontea, temutul jurat de la… Citește mai mult »Reţetă de Paşte de la Master Chef-ul Sorin Bontea
Ouăle sunt o sursă de minerale, vitamine B, proteine şi grăsimi mononesaturate. Albuşul conţine multe proteine, iar gălbenuşul este bogat în lipide. „Albuşul conţine cele… Citește mai mult »Cum verifici dacă ouăle sunt proaspete
Pentru a nu fi o bombă calorică, nu puneţi în cozonac multe ouă ori glazură. Tradiţionalul cozonac nu ar trebui consumat în cantităţi foarte mari… Citește mai mult »Reţetă de cozonac sănătos de la nutriţionişti
Un specialist în hipnoză din Marea Britanie susţine că poate mări sânii femeilor cu puterea minţii. Deşi pare imposibil, Felix Economakis are şi dovezi care… Citește mai mult »Un britanic are o metodă neobişnuită prin care măreşte sânii femeilor cu până la 3 măsuri
Insomnia poate avea consecinţe negative asupra activităţii socio-profesionale, a vieţii familiale, dar mai ales asupra stării de sănătate, fizică şi mentală.O cercetare publicată în European… Citește mai mult »Top 5 alimente care îţi strică somnul
Dr Alis Grasu, managerul Serviciului de Ambulanţă Bucureşti-Ilfov, recomandă multă prudenţă pentru mesele de sărbători, mai ales în cazul celor care au ţinut post timp… Citește mai mult »Medicii spun câte ouă este indicat să consumaţi pe zi şi cum evitaţi combinaţiile alimentare periculoase
„S-ar putea să fie chiar mult mai rău ca SIDA deoarece bacteria este mai agresivă şi va afecta mai mulţi oameni mai repede”, a declarat… Citește mai mult »Experţii avertizează în legătură cu o bacterie cu transmitere sexuală rezistentă la antibiotice mai periculoasă decât SIDA
Cercetătorii americani au descoperit o modalitate neobişnuită prin care persoanele trecute de 50 îşi pot îmbunătăţi capacităţile cognitive. Cele câteva sute de persoane în vârstă… Citește mai mult »O activitate distractivă îmbunătăţeşte memoria