Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Vreţi să vă menţineţi pielea tânără cât mai mult timp? Tot ce trebuie să faceţi este să vă protejaţi de razele dăunătoare ale soarelui. Potrivit… Citește mai mult »Soluţia care previne îmbătrânirea pielii mai eficient decât cremele antirid
Cuplurile formate din parteneri care s-au cunoscut în mediul online au mai puţine şanse de a divorţa şi au o relaţie mai fericită, comparativ cu… Citește mai mult »Ţi-ai cunoscut partenerul pe internet? Iată ce spun experţii despre viitorul relaţiei tale
Celulita este o inflamaţie care apare la nivelul ţesutului conjunctiv, cauzată de toxinele pe care organismul nu reuşeşte să le elimine. Aceasta este caracterizată prin… Citește mai mult »Şapte super-alimente care ard grăsimile şi vă scapă de celulită
Atât în cazul femeilor cât şi al bărbaţilor, câteva schimbări ale stitului de viaţă, pot scădea cu 80% riscul decesului, potrivit unui nou studiu. Mai… Citește mai mult »Patru obiceiuri sănătoase care vă prelungesc viaţa şi vă feresc de boli
Un fumător îl costă pe un angajator, în medie, cu aproape 6.000 de dolari (4.600 de euro) mai mult decât un nefumător, arată un studiu… Citește mai mult »STUDIU: Un fumător îl costă pe angajator în medie cu 4.600 de euro mai mult decât un nefumător
Deşi se ştie că fumatul cauzează nu doar cancer, ci şi infarct miocardic, accidente vasculare şi cerebrale, emfizem, boli pulmonare obstructive cronice şi numeroase alte… Citește mai mult »OMS: 50% dintre fumători vor muri prematur din cauza afecţiunilor provocate de tutun
Actriţa americană Angelina Jolie şi-a făcut prima apariţie în public după operaţia de dublă mastectomie la care a fost supusă luna trecută, ea venind duminică… Citește mai mult »Angelina Jolie şi-a făcut prima apariţie publică după operaţia de dublă mastectomie
Celebritățile sunt cunoscute pentru siluetele lor de invidiat și uneori pentru măsurile extreme la care recurg pentru a slăbi. De la mania dietelor la obiceiuri… Citește mai mult »Mâncare de bebeluşi, hormoni şi cărbune. Cele mai bizare metode de slăbit ale vedetelor de la Hollywood
Un somn bun şi neîntrerupt în fiecare noapte prezintă multe beneficii – mai multă energie şi o stare de bună dispoziţie fiind doar câteva dintre… Citește mai mult »Care este legătura dintre infidelitate şi insomnie
Daniela Șerb Curele în saline sunt recomandate de medicii specialiști atât bolnavilor, cât și oamenilor sănătoși. 30 de minute pe zi petrecute în salină sunt… Citește mai mult »Sănătatea din miezul pământului. Unde mergeți la saline naturale, cât costă, în ce boli se recomandă
O echipă de cercetători belgieni a hotărât să studieze o dietă foarte populară în rândul publicului – dieta bazată pe grupa de sânge – iar… Citește mai mult »La ce concluzie neașteptată au ajuns cercetătorii cu privire la dietele bazate pe grupa sanguină
Nutritioniştii ne atrag atenţia asupra ronţăitului între mese şi spun clar că gustările pot fi responsabile pentru acumularea kilogramelor în plus. Însă, dacă vom alege… Citește mai mult »15 gustări delicioase care nu depăşesc 100 de calorii
Crezi că e nevoie de ore întregi de exerciţii ca să te menţii în formă? Cercetătorii susţin că doar 12 minute de exerciţii pe săptămână… Citește mai mult »Cât de puţin timp îţi ia să fii în formă. Iată câte minute de exerciţii sunt recomandate pe săptămână
Alimentaţia nesănătoasă este cunoscută deja pentru consecinţele grave pe care le aduce asupra calităţii şi duratei vieţii, a fost ideea evidenţiată vineri în cadrul simpozionului… Citește mai mult »OMS: Principalele cauze de mortalitate în lume sunt legate de alimentaţia nesănătoasă
Există numeroase diete care promit eliminarea toxinelor din organism, însă mulţi medici produsele de detoxifiere o risipă de bani şi chiar o practică ce poate… Citește mai mult »Cât de eficiente sunt de fapt curele de detoxifiere. Iată de ce susţin cercetătorii că aceste diete sunt o păcăleală
În pofida faptului că preferinţele lor sexuale sunt descrise în cea de-a 5-a ediţie a Manualui Statistic şi de Diagnostic pentru Bolile Psihice (Diagnostic and… Citește mai mult »STUDIU: Practicanţii sado-maso sunt mai sănătoşi din punct de vedere psihologic decât adepţii sexului normal
În trecut, medicii credeau că doar adulţii pot face diabet de tip 2. Cu toate acestea, un număr tot mai mare de copii sunt în… Citește mai mult »Diabetul poate fi prevenit din copilărie cu dieta potrivită
Diferitele tipuri de psihoterapie sunt la fel de eficiente pentru toate categoriile de pacienţi care suferă de depresie şi au rezultate ce pot fi mai… Citește mai mult »Psihoterapia este la fel de eficientă ca şi medicaţia în tratarea depresiilor
Această cură are rezultate cu adevărat spectaculoase iar printre vedetele care susţin că au folosit-o cu succes se numără Victoria Beckham şi Britney Spears. Ingredientele… Citește mai mult »Dieta rapidă a Victoriei Beckham: slăbeşti 3 kilograme într-o săptămână
În anul 2003, un studiu publicat în Journal of Sex Research arăta că atât femeile, cât şi bărbaţii aveau tendinţa să mintă în privinţa numărului… Citește mai mult »De ce mint femeile şi bărbaţii în privinţa numărului de parteneri sexuali
Andreea Ciulac Probleme pe care medicina modernă nu reușește să le astâmpere își pot găsi rezolvarea prin masajul cu pietre calde, o terapie blândă, al… Citește mai mult »DE LA ASIATICI: Masajul cu roci vulcanice, terapia care echilibrează energiile. În ce boli ajută
Andreea Ciulac Zeci de diete „la modă” vin și trec în fiecare an, iar cercetătorii se simt obligați să le studieze pe fiecare în parte… Citește mai mult »Dieta din Epoca de Piatră. Ce aliment este baza și care produse trebuie excluse în totalitate
Te confrunţi adesea cu dureri de cap? Obiectele pe care le foloseşti zilnic sau obiceiurile nesănătoase pot fi de vină. Iată care sunt cele mai… Citește mai mult »Telefonul mobil sau scaunul pe care stai la birou îţi pot da dureri de cap. Iată şi alte cauze surprinzătoare
Esenţa de rozmarin stimulează memoria şi îndeosebi forma sa prospectivă, altfel spus capacitatea oamenilor de a-şi aminti că trebuie efectuate anumite lucruri la un moment… Citește mai mult »Esenţa de rozmarin stimulează memoria
Oboseala, stresul şi lipsa somnului sunt câteva din cauzele apariţiei cearcănelor. Iată cum poţi scăpa rapid de ele cu ajutorul produselor pe care le poţi… Citește mai mult »Soluţii home-made: cum scapi de cearcăne cu ajutorul ingredientelor din bucătărie
România se clasează în primele 10 locuri din Europa la incidenţa infecţiilor cu transmitere sexuală, potrivit statisticilor OMS. Un milion de români suferă de o… Citește mai mult »România, printre primele ţări din Europa la incidenţa infecţiilor cu transmitere sexuală. La ce vârste apar cele mai multe cazuri
De prea multe ori, estetica tinde să anihileze sănătatea, ajungând câteodată să apelăm la diete „minune“ sau la perioade crunte de înfometare doar pentru a… Citește mai mult »Cu dieta personalizată poţi să mânânci orice fără să te îngraşi. Dr. Vera Daghie, nutritionista care a ajutat-o să slăbească pe Gabi Cristea îţi explică avantajele acestui regim
Deşi pare prea frumos ca să fie adevărat, cercetătorii americani susţin că dulciurile nu îngraşă şi nici nu provoacă boli de inimă. Un studiu publicat… Citește mai mult »Rezultatele neaşteptate ale unui studiu schimbă recomandările medicilor referitoare la consumul de dulciuri
Statul îndelungat pe scaun este la fel de periculos pentru sănătate ca fumatul şi poate chiar să ucidă, avertizează experţii. Dr. Camelia Davtyan, directoarea programului… Citește mai mult »Ce boli necruţătoare îi pândesc pe cei care stau mult pe scaun
Inventată în 1930, dieta cu grapefruit ține aproximativ 12 zile și te poate scăpa de până la 10 kilograme. Din păcate, în unele cazuri, rezultatele… Citește mai mult »Cea mai rapidă și eficientă dietă: slăbești până la 10 kilograme în 12 zile cu ajutorul unui fruct-minue