Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
În sezonul cald creşte riscul alterării alimentelor şi, implicit, al apariţiei de toxiinfecţii alimentare şi, de aceea, este bine să fie respectate câteva măsuri simple,… Citește mai mult »Depozitaţi corect alimentele pentru a evita toxiinfecţiile alimentare
Alexandra Postelnicu Culoarea şi natura veselei şi a tacâmurilor influenţează felul în care percepem mâncarea, arată un studiu publicat ieri, care nu recomandă recurgerea la… Citește mai mult »Mâncarea are gust diferit în fucţie de culoarea farfuriei
Fiecare persoană este diferită, dar putem beneficia cu toţii de pe urma exerciţiilor fizice regulate. Acestea reduc nivelul glicemiei. Atunci când eşti activ(ă), organismul tău… Citește mai mult »Ce efect miraculos au exerciţiile fizice în cazul diabeticilor
Cura cu clorofilă este eficientă nu numai pentru slăbit, ci şi pentru detoxificarea organismului, pentru purificarea sângelui şi pentru îmbunătăţirea aspectului pielii. Astfel, acneea rebelă… Citește mai mult »Dieta cu clorofilă vă scapă de 5 kilograme şi vă curăţă organismul de toxine
Studiile științifice au demontat miturile conform cărora consumul de cafea influențează tensiunea arterială sau ritmul somn-veghe. “Majoritatea cercetărilor au demonstrat că un consum recomandat de… Citește mai mult »Adevărul din spatele celor mai vehiculate mituri despre cafea
Daniela Șerb Administrarea după ureche a vitaminei D le poate provoca celor mici pietre la rinichi. Lipsa soarelui îi poate face rahitici, excesul le arde… Citește mai mult »Soare și vitamina D în combinația perfectă
Cristina Lica Aparatul reîntinerește pielea și tratează de la acnee până la „coaja de portocală”. Secretul stă în razele infraroșii, care acționează acolo unde nicio… Citește mai mult »„Solarul” care face pielea ca de bebeluș și șterge celulita. CÂT costă o ședință
Dieta pe baza grupei de sânge porneşte de la ipoteza că grupa de sânge dezvăluie trecutul evoluţionar al unei populaţii – agricol sau de tip… Citește mai mult »Slăbiţi eficient cu dietele bazate pe grupa sanguină
După ce au studiat 34.000 de persoane din Marea Britanie, ce erau născute fie în 1958, fie în 1970, cercetătorii au descoperit un lucru surprinzător.… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit un avantaj important al copiilor care au fost hrăniţi la sân
Potrivit studiilor de până acum, femeile au nevoie de un bărbat dominant ca să ajungă mai uşor pe culmile plăcerii. O cercetare recentă, însă a… Citește mai mult »Este adevărat că femeile ajung mai uşor la orgasm dacă au un partener atrăgător? Iată răspunsul surprinzător al experţilor
Noi studii au dezvăluit că există o legătură importantă între infertilitate şi cancer, în cazul bărbaţilor. Mai exact, bărbaţii diagnosticaţi cu azoospermie (o afecţiune caracterizată… Citește mai mult »Care este legătura dintre infertiliate şi cancer în cazul bărbaţilor
De cele mai multe ori, folosirea cremelor hidratante şi a diferitelor produse de machiaj ajută tenul să fie radios, dar există şi câteva alimente care… Citește mai mult »Topul alimentelor care te ajută să ai un ten perfect
Dieta cu pizza este hipocalorică şi aduce un total de circa 1.200 de calorii pe zi, însă nu trebuie ţinută mai mult de o săptămână.… Citește mai mult »Cum poţi să slăbeşti mâncând pizza
Stresul obliga organismul nostru sa fie intr-un continuu proces de adaptare. Efortul de adaptare modifica echilibrul nervos si hormonal, scade capacitatea de concentrare si productivitatea.… Citește mai mult »Top cinci alimente care alungă stresul şi scad tensiunea
Diabetul zaharat este o boală permanentă caracterizată prin prezenţa unei cantităţi prea mari de zahăr în sânge. Acest lucru este cauzat fie de faptul că… Citește mai mult »Un simplu gest pe care ar trebui să-l facem după fiecare masă previne apariția diabetului de tip 2
Majoritatea femeilor vor să fie suple şi în unele cazuri apelează la diete stricte punându-şi sănătatea în pericol. Însă, în cazul acestor cure de slăbire,… Citește mai mult »Ce efect devastator au asupra femeilor dietele prea stricte
O nouă cercetarea care se concentrează asupra factorilor evolutivi ce joacă un rol în alegerea partenerilor a scos la iveală care sunt trăsăturile femeilor cu… Citește mai mult »Cercetătorii au realizat portretul-robot al femeii cu care bărbații și-ar înșela partenerele
Odată cu 150 de grame de cartofi prăjiţi (cât cântăreşte, în medie, o porţie mare de la un fast-food) veţi aduce în organism cel puţin… Citește mai mult »Cartofii prăjiţi sunt adevărate bombe alimentare: 3 motive importante pentru care ar trebui să-i eviţi
Sexul nu este doar o modalitate de a-ţi arăta dragostea, ci poate face minuni în ceea ce priveşte starea de sănătate. Împreună cu un stil… Citește mai mult »Ce efect uimitor are sexul asupra inimii
Oamenii de ştiinţă au mai descoperit un motiv important pentru care ar trebui să mănânci dimineaţa. Potrivit unui nou studiu, femeile supraponderale care sar peste… Citește mai mult »Ce risc major au persoanele care sar peste micul dejun
Unul din principalele motive pentru care oamenii spun că nu fac sport este acela că nu au timp. Potrivit unui nou studiu, însă nu e… Citește mai mult »STUDIU: Doar câteva minute de exerciţii pe săptămână îţi îmbunătăţesc considerabil starea de sănătate
Oamenii de ştiinţă au mai descoperit un motiv întemeiat pentru care ar trebui să scapi de kilogramele în plus. După ce mai multe studii au… Citește mai mult »Ce efect uimitor are slăbitul asupra creierului
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Buffalo, consumarea anumitor alimente te poate ajuta să scapi de dependenţa de nicotină. Un studiu realizat la The State University… Citește mai mult »Ce trebuie să mănânci ca să renunţi mai uşor la fumat
Deşi are numeroase beneficii, sexul poate pune sănătatea în pericol în anumite situaţii. Studiile efectuate de cercetatorii de la Berkeley University (California, SUA), arată că… Citește mai mult »Ce risc major au persoanele care fac sex după ce au stat mult timp în soare
Alimentele procesate distrug bacteriile „prietenoase” din intestin, afirmă nutriţionistul Michael Pollan, care militează pentru revenirea în dieta zilnică a alimentelor preparate în casă, care ajută… Citește mai mult »Cât de periculoase sunt alimentele procesate
Frumoasa actriţă recunoaşte că îi plac dulciurile şi că este atât de leneşă încât nu s-ar da jos din pat pentru a merge să alerge… Citește mai mult »Secretul siluetei lui Megan Fox: bea în fiecare săptămână o băutură uşor de preparat
Un copil de șase ani a murit după ce a mâncat ciuperci otrăvitoare. Medicii se confruntă cu un val de intoxicații, sute de oameni prezentându-se,… Citește mai mult »Un copil a murit şi sute de oameni au făcut intoxicaţii din cauza ciupercilor. Iată cum le deosebeşti pe cele otrăvitoare de cele comestibile
Lăptişorul de matcă ar putea constitui un remediu pentru dispariţia libidoului, scrie presa engleză cu referire la produsul Biobee care se vinde foarte bine la… Citește mai mult »Produs pe bază de lăptişor de matcă care potenţează libidoul
Efectele benefice ale mersului pe jos în prevenirea anumitor maladii precum cele cardiovasculare au fost demonstrate în numeroase studii, însă recent cercetătorii au dovedit că… Citește mai mult »Ce efect uimitor ar putea avea o simplă plimbare pe jos
Accidentele vasculare cerebrale reprezintă o problemă majoră de sănătate în întreaga lume, acestea situându-se între primele trei cauze de deces în ţările industrializate, iar în… Citește mai mult »Cele mai eficiente metode prin care evitaţi un accident vascular