Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Persoanele care mănâncă pe fond emoţional consumă mai multe alimente bogate în calorii atunci când sunt fericite decât atunci când sunt triste, potrivit unui studiu… Citește mai mult »Mâncatul pe fond emoţional: ce îngraşă mai tare, fericirea sau tristeţea? Răspunsul experţilor te va uimi
Urologii îi avertizează pe împătimiţii fotablului că loviturile de cap sunt periculoase şi pot afecta funcţia erectilă. Un jucător profesionist din Bundesliga, prima divizie a… Citește mai mult »Avertizarea medicilor: practicarea celui mai iubit sport de către bărbaţi duce la impotenţă
Pentru a ajunge și a te menține la greutatea dorită şi pentru o stare bună a sănătăţii, vara trebuie consumate din belşug o serie de… Citește mai mult »Super-alimente care ne ajută să slăbim vara
Trei ani şi jumătate durează până când rutina pune stăpânire pe cuplurile căsătorite, după cum reiese dintr-un sondaj realizat pe 2.000 de femei şi bărbaţi.… Citește mai mult »Este adevărat că dragostea durează trei ani? Iată ce spun cercetătorii
Mai multe studii au scos la iveală că persoanele care lucrează tind să se descurce mai bine din punct de vedere financiar şi să fie… Citește mai mult »Cum ne ajută munca să ţinem bolile la distanţă
Cercetătorii Universităţii Brigham Young din Utah au studiat aproape 1.700 de adulţi căsătoriţi timp de peste două decenii, luând în considerare sănătatea lor şi răspunsurile… Citește mai mult »Cum îţi afectează sănătatea certurile cu partenerul de viaţa. PLUS avantajele unei relaţii liniştite
Regimul Scarsdale a fost creat de cardiologul american Herman Tarnower, fondatorul Centrului Medical Scarsdale din SUA. De-a lungul timpului, această dietă a adunat numeroşi adepţi… Citește mai mult »Slăbiţi sănătos în doar 14 zile cu dieta Scarsdale. Un regim uşor de urmat cu rezultate spectaculoase
O nouă analiză a mai multor studii a scos la iveală de ce unele persoane reuşesc să scape mai uşor de kilogramele în plus atunci… Citește mai mult »Experţii au descoperit cheia unei diete de succes. Un gest simplu, la îndemâna oricui ajută la topirea rapidă a kilogramelor în plus
Salată Waldorf Ingrediente 1 ceașcă de nuci, 1/2 cană maioneză, 1/4 cană iaurt natural 1 linguriță muștar clasic, sucul de la 1/2 lămâie, 2 mere,… Citește mai mult »ZIUA AMERICII. Sărbătoreşte 4 iulie cu reţete americane delicioase
Sexul ocazional nu implică niciun fel de sentimente de afecţiune pentru cealaltă persoană. Asta nu înseamnă că nu este implicată niciun fel de responsabilitate sau… Citește mai mult »Pericolele sexului ocazional. La ce riscuri majore te supui atunci când faci sex la întâmplare
Admiterea la facultate şi examenele de la bacalaureat 2013 poate fi extrem de stresantă, iar ultima sută de metri poate determina succesul sau eşecul. Oboseala,… Citește mai mult »REZULTATE BAC 2013. Trucuri cu ajutorul cărora vei trece cu bine peste perioada stresantă a examenelor de la BAC 2013
A învățat meserie de la marele neurochirurg Constantin Arseni, iar prin mâini i-au trecut zeci de mii de români. Din anii ’90, lucrează în spitalul… Citește mai mult »Prof. dr. Mircea Gorgan, medic neurochirurg: „Este inadmisibil ca o asistentă începătoare să câștige mai mult decât un medic”
,,Consumarea sucului de fructe este cea mai rapidă caşe de a lua în greutate, fiind nevoie de mai puţin de un minut pentru a acumula… Citește mai mult »Atenţie la alimentele şi băuturile care vă pot compromite dieta: sucurile naturale de fructe sunt cap de listă
Dieta tradiţională a japonezilor este bogată în antioxidaţi care se găsesc în orez, peşte, soia, fructe, verdeţuri, alge şi ciuperci. Cu aceste alimente vă puteţi… Citește mai mult »Dieta japoneză vă ajută să ajungeţi şi să vă menţineţi la o greutate sănătoasă
O echipă de cercetători de la Universitatea Washington a conceput o nouă metodă ce este în acelaşi timp un mijloc de contracepţie şi un mecanism… Citește mai mult »Prezervativul vă dă bătăi de cap? Îl puteţi înlocui cu o metodă de contracepţie care vă protejează de HIV şi nu scade plăcerea
În medie, adulţii au nevoie de 7, până la nouă ore de somn pe noapte, conform National Sleep Foundation, dar cei mai mulţi abia trec… Citește mai mult »Consecinţele unui obicei pe care îl au majoritatea persoanelor: risc de cancer şi de boli cardiovasulare, obezitate şi slăbirea imunităţii
Pe măsură ce gradele cresc în termometre se simte nevoia unei schimbări în alimentaţia zilnică. De cele mai multe ori, unele alimente care în alte… Citește mai mult »Alimente şi băuturi pe care ar trebui să le evitaţi în zilele călduroase
Potrivit specialiştilor de la Centrul pentru Controlul şi Prevenirea Bolilor, efectele adverse ale fumatului provoacă sute de mii de victime anual. Iată cele mai importante… Citește mai mult »Creşte riscul de cancer şi de infecţii, îţi afectează viaţa sexuală. Iată şi alte motive pentru care ar trebui să renunţi la un obicei nesănătos
Gustările dintre mese au rolul de a vă potoli foamea şi de a vă ajuta să mâncaţi mai puţin la mesele principale de la prânz… Citește mai mult »Gustări sănătoase cu puţine calorii. Cu ce puteţi înlocui chipsurile, sticks-urile şi popcornul
Consumul regulat de oţet de mere arde grăsimile, reduce pofta de mâncare, reface rezerva de minerale şi scade nivelul colesterolului. În plus, conţine osfor, sodiu,… Citește mai mult »Siluetă de vis în doar cinci zile cu ajutorul unei băuturi uşor de preparat
Despre infecţiile cu transmitere sexuală Infecţiile cu transmitere sexuală (ITS) au reprezentat foarte mult timp un subiect tabu atât pentru tineri cât şi pentru adulţi,… Citește mai mult »Infecţiile cu transmitere sexuală pot fi ţinute sub CONTROL
Dieta macrobiotică oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Fiind bazată pe consumul alimentelor sărace în grăsimi saturate, dar bogate în fibre, ea contribuie şi la diminuarea… Citește mai mult »Dieta macrobiotică vă ajută să slăbiţi sănătos şi să trăiţi mai mult
Expresii precum cu conţinut scăzut de grăsime, bogat în fibre, multicereale, natural şi altele sunt folosite pentru a induce în eroare consumatorii, care cred că… Citește mai mult »Batoanele energizante sunt adevărate bombe calorice. Iată şi alte alimente ,,sănătoase” care ar trebui evitate
Odată cu înaintarea în vârstă apar tulburări cognitive, care afectează procese importante ca memoria, gândirea, limbajul, atenţia, luarea de decizii sau rezolvarea problemelor. Sunt funcţii… Citește mai mult »Dieta care păstrează creierul tânăr
Un timișorean de 52 de ani care suferea de cancer s-a „ales” cu o vezică urinară nouă, după o operație care a durat nu mai… Citește mai mult »Vezică urinară reconstruită din intestinul subțire
Cristina Lica Fertilitatea la nivel mondial a scăzut la minimul ultimilor zece ani: unu din cinci cupluri riscă să prindă bătrânețea fără urmași. Citiți un… Citește mai mult »ALERTĂ DE INFERTILITATE: Copiii, tot mai greu de făcut. CÂND SE DĂ ultima strigare!
Studiile anterioare au arătat că odată cu înaintarea în vârstă scade nivelul testosteronului, fără de care nu există dorință sexuală. Însă, potrivit oamenilor de ştiinţă… Citește mai mult »Apetitul sexual scade după 40 de ani? Iată răspunsul surprinzător al specialiştilor
Nu este nevoie să faci exerciţii istovitoare sau să ţii diete stricte pentru a te menţine în formă. Tot ce trebuie să faci este să… Citește mai mult »Dulciurile, uleiul sau apa cu zahăr te scapă de kilogramele nedorite. Iată ce trucuri de slăbit neobişnuite recomandă specialiştii
Cum nivelul provocarilor pe care sistemul nervos trebuie sa le suporte este intr-o continua creștere, problele riscă să se complice pe viitor. Oficial, un european… Citește mai mult »AȘA VĂ mențineți CREIERUL ÎN FORMĂ și îl protejați de ATACUL CEREBRAL și DEMENȚE
Mâncarea poate avea acelaşi efect ca heroina sau nicotina, potrivit unei noi cercetări. Oamenii de ştiinţă au descoperit că atât drogurile cât şi alimentele cu… Citește mai mult »Anumite alimente, pe care aproape toată lumea le consumă, creează dependenţă şi cresc pofta de mâncare cauzând obezitate