Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Porţia de mâncare pe care o consumaţi a fost înjumătăţită, programul de sport a fost intensificat, sfaturile medicului nutriţionist sunt urmate şi, cu toate acestea,… Citește mai mult »Ţii dietă şi nu reuşeşti să slăbeşti? Iată cele mai frecvente cauze
Dispareunia este termenul care defineşte durerea apărută în timpul actului sexual şi poate avea cauze fizice şi psihice. Dispareunia poate cauza probleme în cadrul relaţiei… Citește mai mult »Durerea în timpul sexului: cinci cauze neobişnuite
Dietele cu fructe sunt foarte indicate, în perioada verii şi vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus într-un timp record. Iată care sunt cele… Citește mai mult »Top 3 diete-fulger: Slăbiţi până la 7 kilograme într-o săptămână
Cancerul colorectal este al treilea tip de cancer ca frecvenţă atât la bărbaţi, cât şi la femei. Acesta definește o aglomerare, la nivelul intestinului gros,… Citește mai mult »Alimentele şi băuturile pe care aproape toţi le consumăm cresc riscul de cancer colorectal
Creşterea numărului de persoane obeze a determinat autorităţile dintr-o ţară să lanseze un program inedit pentru a stimula oamenii să piardă în greutate. Autorităţile din… Citește mai mult »Campanie anti-obezitate inedită: cei care slăbesc sunt recompensaţi cu 1 gram de aur pentru fiecare kilogram pierdut
Celebrul antrenor de fitness şi nutriţionist american Bob Harper are un plan eficient, bazat pe proteine slabe, fructe şi legume, pentru cei care vor să… Citește mai mult »Slăbeşte rapid şi sănătos cu ajutorul dietei-minune a lui Bob Harper
Când vine vorba de îngrijirea pielii, femeile apelează uneori la trucuri mai puţin convenţionale. 1. Terapia cu urină Acest gen de tratament presupune utilizarea propriei… Citește mai mult »Terapie cu urină împotriva psoriazisului şi alte 6 tratamente neobişnuite din jurul lumii
Experţi internaţionali reuniţi în aceste zile la Viena pentru Congresul mondial dedicat maladiilor cu transmitere sexuală /MST/ şi SIDA au avertizat asupra unei rezistenţe sporite… Citește mai mult »Experţii sunt îngrijoraţi de creşterea rezistenţei la antibiotice a bolilor cu transmitere sexuală
Nutriţioniştii români au doar critici la adresa medicului Pierre Dukan, cunoscut datorită dietei care îi poarte numele. Acesta a fost suspendat în Franţa după ce… Citește mai mult »Scandal în jurul autorului dietei Dukan. Cât de periculos este regimul disociat?
Potrivit studiilor, 64% din femei au mimat orgasmul cel puţin o dată în viaţă. Deşi corpul femeii nu este atât de evident în manifestarea climaxului… Citește mai mult »Cum îţi dai seama că partenera ta nu a mimat orgasmul
Ţi-e foame tot timpul şi nu reuşeşti să te ţii de un regim de slăbit? Cercetătorii au descoperit adevăratul motiv pentru care unele persoane nu… Citește mai mult »Motivul pentru care milioane de oameni nu reuşesc să slăbească
Sub acţiunea arşiţei şi a umezelii specifice acestui sezon, se creează mediul perfect pentru înmulţirea unor microorganisme periculoase, precum bacterii, virusuri, paraziţi. De aceea, atentia… Citește mai mult »Vara este sezonul toxiinfecţiilor alimentare. Lista alimentelor care vă pot strica vacanta pe litoral
Cremele şi loţiunile de protecţie solară rezistente la apă distrug ecosistemul apelor de coastă, trag un semnal de alarmă oameni de ştiinţă din Consiliul Naţional… Citește mai mult »Cremele de protecţie solară distrug plajele
Dieta Dukan a fost inventată de către medicul francez Pierre Dukan în urmă cu mai bine de 30 de ani ca soluţie împotriva obezităţii, dar… Citește mai mult »Dietă de supermodel: Gisele Bundchen se menţine cu dieta Dukan. Ce presupune şi care sunt avantajele şi dezavantajele acestui regim
Aveţi tensiunea arterială crescută? Iată un mod plăcut prin care poţi ţine sub control această problemă. Mâncaţi ciocolată neagră de doua sau trei ori pe… Citește mai mult »Un aliment delicios previne accidentul vascular şi scade tensiunea
Plantele afrodisiace sunt folosite de mii de ani pentru a creste libidoul sau dorinta sexuala a femeilor. Floarea pasiunii Numele acestei plante este relevant pentru… Citește mai mult »Top cinci plante cu care stârneşti dorinţa sexuală a partenerei
Cercetătorii de la University College London au descoperit că fumătorii care consumă alcool în mod excesiv au un declin cognitiv cu 36% mai rapid decât… Citește mai mult »Ce efect devastator are asupra creierului combinaţia alcool-tutun
Produsele cerealiere, printre care şi pâinea, reprezintă fundamentul alimentaţiei sănătoase şi fac parte din prima grupă de alimente, recomandate pentru a fi consumate cel mai… Citește mai mult »Importanţa pâinii în alimentaţie
Operațiile de micșorare a stomacului sau de montare a inelelor gastrice în cazul persoanelor obeze mai au un efect nebănuit. În urma ultimelor studii, medicii… Citește mai mult »Operaţia care poate vindeca diabetul
Nathan Pritikin a creat dieta în anii ‘50, după ce a aflat că are o afecţiune incurabilă la inimă. În încercarea de a lupta împotriva… Citește mai mult »Dieta Pritikin luptă cu obezitatea, previne cancerul şi bolile de inimă
Dieta cu mere este inventată de nutriţionista Tammi Flynn. Nu este drastică, deci nu veţi flămânzi şi nici nu vă veţi chinui prea mult. Urmată… Citește mai mult »Siluetă de vis, inimă sănătoasă şi energie cu ajutorul merelor
Alegerea unei metode de contracepţie este o decizie importantă, aşadar medicul specialist este cel care trebuie să te ajute să alegi metoda care ţi se… Citește mai mult »Metode contraceptive mai puţin cunoscute: prezervativul pentru femei, inelul vaginal sau implantul contraceptiv
Deserturile, gumele de mestecat, sucurile, cafeaua instant, îngheţata, bomboanele, iaurturile, aproape toate produsele dietetice, „light” sau „sugar free” nu sunt nicidecum o alegere sănătoasă. Cercetătorii… Citește mai mult »La ce riscuri majore te supui atunci când consumi sucuri, iaurturi sau îngheţată ,,light” sau ,,sugar free”
Această dietă este foarte eficientă, dar destul de drastică, nu trebuie să depăşiţi 1000 de calorii pe zi. Astfel, va trebui să vă întocmiţi două… Citește mai mult »Dieta rapidă: slăbeşti 4 kilograme în doar 2 săptămâni şi scapi de celulită
Vă răspunde Roxana Mischianu, medic primar psihiatru şi sexolog la Spitalul Colentina din Bucureşti Mihai, 51 de ani: În ultima vreme, nu mai pot să… Citește mai mult »„Am 51 de ani și nu mai pot avea relaţii sexuale. Nu știu cum să trec de rușinea asta”
În cursul zilei, un om pierde între 2 şi 2,5 litri de apă prin transpiraţie, necesităţile fiziologice şi respiraţie. Ştiind că hidratarea este un element… Citește mai mult »Alimente recomandate pe timp de caniculă
Nerespectarea unui program regulat de somn, care presupune ca părinţii să îşi culce copiii la aceeaşi oră, face ca cei mici să aibă performanţe cognitive… Citește mai mult »Cât de importantă este respectarea unui program de somn în cazul copiilor
Aproape toate femeile îşi doresc sâni mari şi fermi, însă nu îşi fac curaj să ajungă pe masa de operaţie. Din fericire, chirurgii recomandă şi… Citește mai mult »Mărirea sânilor fără silicon. Ce presupune metoda şi cât costă
La fel ca în cazul multor alte afecţiuni, alimentele pe care le alegem pentru consum pot juca un rol important în prevenirea sau controlul afecţiunilor.… Citește mai mult »Alimente şi băuturi care ne distrug oasele
Deşi poate părea greu de crezut, cercetătorii au ajuns la concluzia nu-i suficient să ne abţinem de la prăjeli, grăsimi şi mâncăruri de tip fast-food,… Citește mai mult »Eşti la dietă? Iată ce fel de farfurii trebuie să foloseşti