Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Dacă sunteţi nemultumiţi de felul în care vă arată posteriorul şi sunteţi hotărâţi să faceţi ceva în privinţa asta, specialiştii în fitness vă oferă soluţia… Citește mai mult »Exercițiile care vă ajută să arătați bine în pantaloni strâmți
Caloria este o unitate de măsură a energiei. Avem nevoie de calorii din momentul când ne trezim dimineaţa, pentru a reuşi să vorbim, să… Citește mai mult »Caloriile: ce sunt, de câte avem nevoie şi câte consumăm în funcţie de activităţile noastre zilnice?
Persoanele care sunt supraponderale, într-o proporție mică, au șanse mai mari să trăiască mai mult, potrivit unei noi cercetări. Nu este prima dată când oamenii… Citește mai mult »STUDIUL care dă peste cap avertizările despre obezitate: Un pic de grăsime prelungește viața
Pe lângă dieta sănătoasă şi exerciţiile regulate, suplimentele pot fi un ajutor în plus pentru a ajunge la greutatea dorită. Dacă nu vă puteţi hotârî… Citește mai mult »Top 5 suplimente care vă ajută să slăbiţi în sezonul rece
Iată care sunt principalele situații care predispun la îngrășare, dar și metodele de prevenire a „dezastrelor” calorice. Petrecerile sunt printre cele mai riscante. 1.… Citește mai mult »Cinci momente cruciale din viaţă în care ne îngrășăm. PETRECERILE, cap de listă
Dorinţa de neoprit de a mânca ciocolată poate avea legătură cu lipsa de magneziu, iar pofta de migdale ori de nuci trădează boli de inimă… Citește mai mult »Ce se ascunde în spatele poftelor apărute din senin
Sedentarii care petrec ore în şir la computer riscă de la diabet şi cheaguri la plămâni până la deteriorarea memoriei. Iată cum puteţi diminua din… Citește mai mult »Metode prin care evitaţi afecţiunile provocate de lipsa mişcării
Peste un milion de romani suferă de disfuncţii erectile, însă doar 1% dintre ei se prezintă la medic. Studiile făcute de către specialiştii romani arătă… Citește mai mult »GHIDUL complet al sexului la români: câți au disfuncții erectile, cât sex fac pe lună, când își încep viața sexuală
Un cuplu din 10 are probleme legate de sterilitate. Oricât de greu ar fi, mulţi sunt gata să încerce orice tehnică medicală pentru a aduce… Citește mai mult »INFERTILITATEA
Nu depăşiţi norma zilnică de calorii permisă, mâncaţi un kilogram de legume şi de fructe pe zi, cereale integrale, peşte oceanic şi iaurturi probiotice dacă… Citește mai mult »Dr. Menci: „Murim mai repede dacă ne consumăm caloriile”. Regulile de aur care prelungesc viața
Oamenii de ştiinţă de la Rutgers University au găsit un mod inedit de a afla ce se întâmplă cu creierul în timpul unui orgasm.… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu creierul femeilor în timpul unui orgasm
Este un lucru bine ştiut că alimentaţia are o mare influenţă asupra sănătăţii, iar o dietă echilibrată e principala armă împotriva diferitelor tipuri de cancer.… Citește mai mult »PATRU alimente care lupta împotriva cancerului de prostată
Abuzul de sarmale, cozonac şi alcool „se repară” cu vitamina C din citrice sau legume verzi şi cu lichide fără zahăr. Mahmureala nu trece cu… Citește mai mult »Invătati să vă dregeti după festinul de Crăciun. De la apă si citrice la SUPA rusească antimahmureală
Dieta multifuncţională este creată de medicul nutriţionist Joel Fuhrman, iar secretul ei constă în micronutrienţii prezenţi în fructe şi legume. De aceea, exemplificarea curei într-o… Citește mai mult »Dieta care te ajută să previi răceala, cancerul şi chiar să pierzi în greutate
Cristina Lica Muşchiul de porc file \”bate\” pieptul de pui la numărul de calorii şi chiar la grăsime. Ca să fie şi gustos, trebuie marinat… Citește mai mult »PORCUL, noul piept de pui
Stimularea metabolismului și consumul anumitor alimente sunt arme de bază pentru evitarea îngrășării Dormiţi cel puţin şapte ore pe noapte, mâncaţi proteine şi beţi apă… Citește mai mult »Metode simple şi eficiente care vă ajută să slăbiţi
Există medicamente care pot să transforme o brunetă în roșcată, care pot subția fi rul de păr sau îl pot încreți Nu doar chimioterapia are… Citește mai mult »Medicamentele care vă pot schimba radical părul
Lactatele grase sunt la fel de rele pentru siluetă ca dulciurile. Carbohidraţii integrali, în schimb, vă sunt aliaţi în lupta cu kilogramele. Un program regulat… Citește mai mult »Mituri despre diete
Partenerii care obişnuiesc să tranşeze discuţiile într-o partidă focoasă de amor nu fac decât să amâne despărţirea. Efectele asupra creierului echivalează însă cu consumul de… Citește mai mult »Sexul de împăcare. Ce se întâmplă dacă devine o regulă
La dietă sau nu, toată lumea e de acord că masa de Sărbători nu poate fi pur și simplu trecută cu vederea, mai ales că… Citește mai mult »CUM să te ÎNFRUPȚI din SARMALE și COZONAC fără să faci BURTĂ. Calculul esențial pentru perioada care urmează
Poftiţi tot timpul la dulciuri şi alimente grase? Este posibil să aveţi o problemă în dormitor, conform experţilor există o importantă legătură între greutatea corporală… Citește mai mult »Legătura dintre problemele de greutate şi locul unde dormiţi
Senzaţia de picioare „grele”, vene proeminente la nivelul gambelor, umflarea mai acută a picioarelor în perioada caldă, sunt semne destul de clare că suferi de… Citește mai mult »Cum se tratează corect varicele, boala care afectează un sfert dintre oameni
Medici școliți și amabili, echipamente de ultimă generație și rezerve care lucesc de curățenie. Toate sunt accesibile și bolnavilor români cu afecțiuni grave, dacă reușesc… Citește mai mult »Tratamente în afara țării din fonduri publice
În rețeaua Eureko, cea mai ieftină asigurare medicală pornește de la 23 de euro pe lună și acoperă șapte consultații anuale, plus toate procedurile medicale,… Citește mai mult »Cheia către cele mai bune sisteme de sănătate din lume
„Dai un ban și stai în față!”. Așa gândesc mulți părinți care apelează la servicii în clinici private. Atunci când copiii ajung la complicații, tot… Citește mai mult »În mâinile cui lăsăm sănătatea celor mici
ONCOLOGIE. Centrul de Excelență în tratarea cancerului Oncofort, din cadrul Gral Medical a investit într-un aparat de radioterapie performant. Acesta tratează cancerul folosind o tehnică… Citește mai mult »TEHNICĂ DE ULTIMĂ ORĂ: O nouă tehnologie de tratare a cancerului. Fibromul, operat prin artera femurală