Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Conform ultimelor studii, depresia este o problemă de sănătate mintală dezvoltată mai ales de persoanele active pe piaţa muncii, cei mai depresivi fiind europenii activi,… Citește mai mult »Stresul te poate transforma într-un pacient depresiv activ
V-aţi gândit vreodată să vă remodelaţi nasul? Situat în centrul feţei, atrage atenţia interlocutorului încă de la primele momente ale interacţiunii. Astfel, orice dizarmonie va… Citește mai mult »Operaţia de remodelare a nasului: cine este eligibil, care sunt paşii şi ce complicaţii pot apărea?
Prin insomnie se înțelege dificultatea de a adormi, precum şi cea de a avea un somn fără întrerupere, toată noaptea. Simptomele insomniei persistă cel puţin… Citește mai mult »5 Lucruri neobişnuite despre insomnie și cum o puteți combate
Pe lângă faptul că îţi vei răni partenerul motivând în fel şi chip lipsa libidoului, o viaţă sexuală fără sare şi pier poate cauza tot… Citește mai mult »Cele mai comune scuze pentru a scăpa de sex. PLUS: cum să le depăşiţi şi să vă recăpătaţi libidoul
Cercetatorii au făcut un studiu care a inclus un grup de femei cu vârste cuprinse între 40 și 100 vârsta medie fiind de 67.Jumătate dintre… Citește mai mult »Viaţa sexuală devine mai satisfăcătoare odată cu vârsta, în cazul femeilor
Conform unui studiu recent al Universităţii Cornell din New York, porţiile mici de mâncare vă potolesc foamea în aceeaşi măsură ca şi cele mari. Pentru… Citește mai mult »Doar câteva pătrăţele de ciocolată vă pot satisface pofta de dulce la fel de bine ca un întreg baton
De aceea, doar câteva minute în care urcăm scările pot echivala cu exerciţiile făcute în sala de sport. Odată cu contractările rapide ale muşchilor… Citește mai mult »CELE DOUĂ METODE LA ÎNDEMÂNĂ care pot înlocui cu succes mersul la sală
Acest sistem de gătit se referă la prepararea măncărurilor fără adaos de apă, pentru ca alimentele să fiarbă în sucul propriu. Adaosul de apă poate… Citește mai mult »Gătitul la aburi-una dintre cele mai sănătoase metode de preparare a alimentelor. Care e MERCEDESUL tigăilor
La cercetare au participat aproximativ 300 de persoane care au urmărit filmuleţe de 30 de secunde în care apăreau femei şi bărbaţi care se masturbau.… Citește mai mult »Cum poţi afla preferinţele sexuale ale unei persoane doar privind-o în ochi
Dintre participanţii la studiu, cei cu disfuncţii erectile şi fără antecedente în afecţiuni ale inimii aveau cu 23% mai multe şanse să ajungă la spital… Citește mai mult »Ce efect au disfuncţiile erectile asupra inimii
,,Nu vrem să descurajăm oamenii să consume aceste alimente, însă trebuie să fie foarte atenţi la modul cum le gătesc”, explică Dr. Patricia Griffin unul… Citește mai mult »Unele dintre cele mai sănătoase alimente cauzează cele mai multe cazuri de intoxicaţii alimentare
Aveţi nelămuriri în ceea ce priveşte vaccinarea şi virusurile gripale aflate în circulaţie sezonul acesta? Cele mai frecvente întrebări în legătură cu prevenirea și tratarea… Citește mai mult »10 întrebări şi răspunsuri esenţiale despre gripă şi imunizare
Cercetătorii suedezi sunt de părere că bebeluşul poate fi învăţat să folosească oliţa din primele luni de la nştere, cu un simplu gest al mamei.… Citește mai mult »Metodă neobişnuită dar eficientă prin care vă învăţaţi copilul să facă la oliţă de la 9 luni
Mai exact, persoanele care iau prânzul mai devreme au mai multe şanse să piardă în greutate decât cele care mănâncă mai târziu. Această descoperire publicată… Citește mai mult »Ţineţi dietă şi nu reuşiţi să slăbiţi? Aflaţi ce greşeală neaşteptată vă împiedică să ajungeţi la greutatea dorită.
Sexul, încrederea, comunicarea? Acestea să fie oare ingredientele care menţin aprinsă flacăra iubirii? Răspunsul este nu, conform specialiştilor care sunt de părere că altul ar… Citește mai mult »Care este secretul unei relaţii de lungă durată. Nu este vorba despre sex.
Autor: Daniela Șerb Gripa și-a arătat colții și în acest an după același scenariu: mai întâi în țările din vestul Europei (țările nordice, Franța, Marea… Citește mai mult »Gripa pandemică a revenit în forță. Cine e la risc și cum îi facem față
Pentru a contribui la întărirea imunităţii este important să aveţi o alimentaţie echilibrată, o atitudine pozitivă şi să faceţi mişcare în mod regulat. Combateţi stresul… Citește mai mult »TOP 10 metode prin care vă întăriţi sistemul imunitar
Din această cauză încearcă din răsputeri să slăbească, apelând de cele mai multe ori la diete drastice sau la exerciţii istovitoare. Conform oamenilor de ştiinţă,… Citește mai mult »Motivul pentru care femeile anorexice au o părere greşită despre corpul lor
Deși monogamia este relativ rară printre mamifere, un studiu făcut în Argentina a scos la iveală cât de important este să ai un singur partener.… Citește mai mult »FAPT DEMONSTRAT: Partenerii fideli sunt mai fertili decât cei care înșală
Indicii ale bolilor ca Parkinson, Alzheimer sau cancer pot fi observate doar aruncând o privire în oglindă. Lungimea degetelor Femeile care au degetul arătător mai… Citește mai mult »Top 8 trăsături fizice care influenţează starea de sănătate
Există însă metode prin care puteţi evita problemele cu silueta chiar dacă nu aveţi timp de pauza de masă. Oamenii de ştiinţă au descoperit că… Citește mai mult »Ce trebuie să faceţi să nu vă îngrăşaţi atunci când mâncaţi la birou
Un studiu recent a demonstrat că numărul cazurilor de Hepatită C este de 4 ori mai mare în rândul persoanelor cu tatuaje. Cum tatuajul presupune… Citește mai mult »Ce boli periculoase riscaţi să contactaţi dacă vă faceţi tatuaje şi piercinguri
Dacă faceţi exerciţii în această parte din zi, ardeţi cu 20% mai multe calorii, decât dacă aţi face în orice altă perioadă. La studiu au… Citește mai mult »Care este cel mai potrivit moment al zilei pentru a face exerciţii fizice
Vă prezentăm mai jos cele mai vehiculate mituri despre frumuseţe şi adevărul care se ascunde în spatele lor. 1. Dacă staţi picior peste picior… Citește mai mult »TOP 7 mituri despre frumuseţe şi adevărul din spatele lor
Femeile par mai bătrâne în fiecare miercuri, la 15.30, arată un studiu desfăşurat de marca de produse cosmetice bronzante St Tropez, 12% dintre cele intervievate… Citește mai mult »Femeile par mai bătrâne miercurea la ora 15.30
Vă prezentăm mai jos o listă cu alimente pe care le puteţi consuma când sunteţi bolnav. 1. Îngheţata Poate calma durerea, inflamaţia şi uscăciunea gâtului.… Citește mai mult »10 alimente care vă ajută să scăpaţi de gripă şi răceală
Oamenii de ştiinţă au aplicat un chestionar online în legătură cu obiceiurile sexuale ale bărbaţilor şi femeilor cu vârste între 18 şi 59 de ani.… Citește mai mult »MIT DEMOLAT: prezervativele nu scad plăcerea. Cum să le alegeţi pe cele care vi se potrivesc cel mai bine
Este un fapt bine cunoscut că o dietă nesănătoasă poate cauza obezitate şi alte afecţiuni precum diabetul, însă există dovezi că dulciurile procesate pot cauza… Citește mai mult »Alimentaţia nesănătoasă poate duce la apariţia Alzheimerului. Metode prin care preveniţi degenerarea cerebrală
Atunci când îmbrăţişaţi o persoană dragă, este eliberată oxitocina un hormon care determină reducerea temerilor și creșterea încrederii. Oamenii de ştiinţă au descoperit că atunci… Citește mai mult »Cum vă ajută îmbrăţişările să vă îmbunătăţiţi starea de sănătate
Conducătorii auto obezi sunt mai predispuşi să moară în urma accidentelor de circulaţie decât alţi participanţi la trafic, mai ales femeile, avertizează specialiştii. Centura de… Citește mai mult »Riscul neaşteptat pe care îl au obezii la volan