Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Specialiştii Clinicii de chirurgie cardiovasculară a Universităţii de Vest ”Vasile Goldiş” Arad au realizat, recent, în premieră, înlocuirea unei valve aortice calcificate la inima unei… Citește mai mult »Premieră medicală la Arad: o valvă calcificată la o bolnavă de 72 de ani, înlocuită cu succes
Doi dintre cei mai în vogă nutriționiști români își spun părerea sinceră despre ,,prafurile”, care dau gustul dulce fără adaos de calorii. Andreea Ciulac Visul… Citește mai mult »,,Păcatele” îndulcitorilor artificiali
Deşi o dietă sănătoasă şi exerciţiile fizice reprezintă cele mai bune metode de a te menţine în formă, există şi alte căi de a pierde… Citește mai mult »Cum îţi influenţează silueta profilul de facebook şi persoana cu care iei masa. Şapte strategii de slăbit neobişnuite dar eficiente
Potrivit medicului Alan Bauman, 20% dintre bărbaţi încep să-şi piardă podoaba capilară începând cu vârsta de 20 de ani. Deşi genetica joacă un rol important,… Citește mai mult »Alimente care previn căderea părului. Ce mănânci ca să obţii cei şapte nutrienţi anti-chelie
Legătura dintre vârstă şi aspectul fizic a devenit un subiect extrem de aprig disputat în ultimii ani. Pentru a afla ce cred bărbaţii şi femeile… Citește mai mult »La ce vârstă ating femeile ating vârful frumuseţii şi când sunt bărbaţii mai încrezători în pat
Vara este anotimpul în care mai mult ca oricând trebuie să avem grijă de modul în care arată picioarele noastre. ,,Unghiile trebuie să fie perfecte, iar… Citește mai mult »Nouă paşi pentru o pedichiură perfectă
Deşi este bogată în nutrienţi, excesul de carne roşie poate afecta vasele şi inima şi poate creşte riscul de cancer. Iată patru motive pentru care… Citește mai mult »Cum îţi poate afecta sănătatea carnea roşie: 4 motive pentru care ar trebui să o consumi cu moderaţie
Am auzit de multe ori că pentru a pierde în greutate trebuie să ţinem dietă şi să facem exerciţii. Dar este necesar să le facem… Citește mai mult »Ce este mai important atunci când vrei să slăbeşti, dieta sau exerciţiile? Un celebru antrenor de fitness oferă răspunsul
Relaţiile sexuale în locuri publice, jucăriile sexuale şi rolurile în pat pot condimenta o relație. Iată care sunt cele mai tentante tipuri de sex, pe… Citește mai mult »Şapte tipuri de sex care alungă plictiseala din cuplu
Metodele moderne de spălare a hainelor protejează ţesăturile, mediul şi pielea sensibilă, însă pot fi dăunătoare organismului. Spălarea rufelor la temperaturi scăzute nu distruge bacteriile,… Citește mai mult »Cum te poţi îmbolnăvi de la rufele spălate la maşină
Care este cel mai bun regim pentru a pierde în greutate şi a ţine la distanţă bolile? Aceasta este întrebarea care ne macină pe toţi… Citește mai mult »Sfatul experţilor pentru cei care vor să slăbească: Uitaţi de cuvântul „dietă”!
După ce au fost demonstrate poprietăţile miraculoase pe care le are această dietă în prevenirea bolilor de inimă, recent exeprţii au descoperit că poate proteja… Citește mai mult »Încă o dovadă importantă că dieta mediteraneenă este cea mai sănătoasă
Potrivit rapoartelor realizate de către Departamentul de Agricultură al Statelor Unite ale Americii, berea, una dintre cele mai populare și consumate băuturi din lume, conține… Citește mai mult »Berea – sursă de vitamine și nutrienți esențiali pentru organismul uman
O femeie din Iowa, SUA, a ajuns la spital în stare critică după ce a înghițit o tenie. Femeia a folosit acest tratament pentru a… Citește mai mult »A vrut să slăbească fără efort şi a apelat la o metodă extremă. Tu ai încerca aşa ceva?
În copilărie lactatele nu trebuie să lipsească din alimentaţie, după 30 de ani o dietă mediteraneaenă este cea mai indicată, iar după 40 de ani… Citește mai mult »Ce să mâncaţi în funcţie de vârsta pe care o aveţi. Reguli pentru copii, adolescenţi şi vârstnici
Copiii expuşi la două substanţe chimice care se găsesc în ambalajele alimentare sunt mai predispuşi la obezitate şi la diabet decât copiii mai puţin expuşi… Citește mai mult »Avertizarea specialiştilor: două chimicale din ambalajele alimentare cresc riscul de obezitate şi diabet
Cercetătorii au descoperit dovezi clare potrivit cărora cuprul contribuie la apariţia unor modificări în creier, care ar putea cauza şi agrava boala Alzheimer, dar au… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit că un metal care se găseşte în alimente şi în apa potabilă este vinovat de declanşarea şi evoluţia Alzheimerului
Dieta Easy-Fast, un regim rapid şi uşor, fără înfometare, în programul căruia sunt foarte puţine alimente interzise. Se bazează în primul rând pe consumul de… Citește mai mult »Dieta care vă ajută să daţi jos până la şase kilograme în două săptămâni fără să vă înfometaţi
Un studiu efectuat în cadrul unei Universităţii din Turcia a scos la iveală un lucru cât se poate de neobişnuit. Potrivit cercetărilor turci, bărbaţii graşi… Citește mai mult »Care credeţi că sunt mai buni la pat, bărbaţii slabi sau cei graşi? Răspunsul specialiştilor vă va surprinde
Piloţii care zboară des la înălţimi mari au un risc crescut de leziuni cerebrale, relevă un studiu publicat luni în revista americană Neurology. Pentru această… Citește mai mult »Jobul care creşte de trei ori riscul leziunilor cerebrale
Dacă suferi de celiachie sau de altă afecţiune care necesită evitarea glutenului, probabil ştii deja care sunt alimentele de care trebuie să te fereşti. Însă,… Citește mai mult »Alimente despre care nu ştiai că au gluten
Consumul ridicat de cafea – mai mult de patru ceşti pe zi – creşte riscul de deces prematur cu 56%, afirmă cercetătorii americani, al căror… Citește mai mult »Veşti proaste pentru iubitorii de cafea: depăşirea unei anumite cantităţi creşte riscul de deces prematur
Studiile au arătat de cât timp au nevoie oamenii pentru a-şi găsi sufletul pereche. Modul în care arată un individ şi cel în care abordează… Citește mai mult »De cât timp avem nevoie pentru a ne alege partenerul de viaţă şi care sunt criteriile de care ţinem cont când facem alegerea
Bărbaţii care aleargă, merg cu bicicleta sau practică alte sporturi sunt de 20 de ori mai predispuşi să moară din cauza unei probleme cardiace subite… Citește mai mult »Riscul de a muri în timpul exerciţiilor fizice este mai crescut în rândul femeilor sau al bărbaţilor? Iată ce spun specialiştii
Cura cu clorofilă se numără printre cele mai noi tendinţe în ceea ce priveşte stilul de viaţă sănătos, deşi nu este un concept nou, multe… Citește mai mult »Dieta-minune care le ajută pe vedete să aibă silueta perfectă
Sucul proaspăt de pepene roşu este unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva febrei musculare. Datorită conţinutului de L-citrulină, această băutură răcoritoare şi delicioasă scurtează… Citește mai mult »Ce este indicat să bei după ce faci exerciţii ca să scapi de febra musculară
Chiar dacă pare greu de crezut poţi scăpa de kilogramele în plus fără să te înfometezi. Tot ce trebuie să faci este să alegi mâncărurile… Citește mai mult »Cinci alimente delicioase care stimulează metabolismul
Accidentele vasculare cerebrale reprezintă o problemă majoră de sănătate în întreaga lume, acestea situându-se între primele trei cauze de deces în ţările industrializate, iar în… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă dietă scade riscul accidentului vascular
Dieta DASH a fost concepută iniţial pentru scăderea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol şi pentru a preveni diabetul. Regimul a fost dezvoltat de nutriţionistul… Citește mai mult »Obţineţi un abdomen plat în doar două săptămâni fără diete stricte şi exerciţii istovitoare
Cercetătorii din Scoţia au studiat 37.709 copii ai 28.540 de femei care au născut între 1950 şi 1976. Copiii aveau vârste cuprinse între 34 şi… Citește mai mult »Ce risc major au copiii ale căror mame sunt obeze sau supraponderale