Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Crezi că trebuie neapărat să-ţi petreci ore întregi la salaă ca să dai jos kilogramele în plus şi să te menţii în formă? Potrivit specialiştilor,… Citește mai mult »Câteva gesturi simple, la îndemâna oricui vă pot menţine în formă mai eficient decât antrenamentul la sală
Cercetătorii din Spania au descoperit o legătură între consumul moderat de alcool — mai ales vin — şi un risc redus de a suferi de depresie. Bărbaţii… Citește mai mult »A fost descoperit un alt beneficiu important al vinului
Medicul Mihaela Leventer trece în revistă câteva metode de îngrijire a podoabei capilare. – Ce produse de îngrijire considerați că sunt cele mai potrivite, pe… Citește mai mult »De la măști cu gălbenuș de ou și ulei de ricin la variante cosmetice. Sfaturi de la dermatologul Mihaela Leventer pentru îngrijirea părului
Din cauza numărului crescut de persoane hipertensive (tensiunea arterială ridicată fiind un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare și accidentele vasculare cerebrale), Organizația Mondială… Citește mai mult »Câtă sare este indicat să consumăm într-o zi
În ciuda celor mai bune intenţii pe care le avem pentru a ne controla comportamentul alimentar, dulciurile sau alte produse alimentare sunt ispite în faţa… Citește mai mult »Ce poţi să faci dacă ai mâncat prea mult
Vrei să scapi rapid de grăsimea din talie şi de pe şolduri şi să-ţi tonifiezi muşchii? Cu ajutorul următorului program de exerciţii vei obţine o… Citește mai mult »Cele mai eficiente exerciţii pentru subţierea coapselor şi taliei
Uneori, chiar şi cei mai experimentaţi bărbaţi pot face greşeli majore în pat. Asta pentru că, atunci când vine vorba de relaţii, nu există un… Citește mai mult »Cele mai frevente greşeli pe care le fac bărbaţii când vine vorba de sex şi cum pot fi evitate
Fergie, solista grupului The Black Eyed Peas, a născut un băieţel, într-un spital din Los Angeles, a anunţat purtătorul de cuvânt al soţului ei, actorul… Citește mai mult »Fergie de la The Black Eyed Peas a devenit mămica unui băieţel
Mai mult ca în orice altă afecțiune, în scolioză, existența unor prejudecăți ce se transmit din generație în generație fac ca țara noastră să aibă… Citește mai mult »Mituri despre scolioza la copii. Se face sau nu de la ghiozdanul prea greu? De ce este periculos înotul la cei cu scolioză
Deşi multe persoane simt nevoia să fumeze atunci când sunt stresate, specialiştii spun că nu e e cea mai bună soluţie. Ultimul studiu realizat de… Citește mai mult »Crezi că fumatul te ajută atunci când eşti stresat? Iată răspunsul surprinzător al specialiştilor
Alimentația corectă și sănătoasă ar trebui să fie adecvată, echilibrată, controlată caloric, moderată și variată, susțin profesioniștii reuniți la a doua ediție a evenimentului ”Nutriție,… Citește mai mult »Sănătatea și prevenția bolilor prin alimentație corectă. Reguli de ”Nutriție, Sănătate și Longevitate”
O echipă de cercetători de la University of East Anglia iniţiază studii clinice, după ce rezultatele obţinute la testele de laborator au arătat că un… Citește mai mult »Ce trebuie să mănânci ca să ai articulaţii sănătoase. Cercetătorii susţin că un aliment poate preveni artrita
Două studii realiazate de Institutul Naţional de Cercetare Agronomică (INRA) au scos la iveală motivul pentru care unele persoane sunt mai predispuse la obezitate. Maladie… Citește mai mult »Motivul pentru care anumite persoane se îngraşă mai repede decât altele
Dacă vrei ca mersul la sală să dea roade trebuie să cunoşti lucrurile de bază în legătură cu exerciţiile fizice. Iată, deci cele şase lucruri… Citește mai mult »Vrei să obţii cele mai bune rezultate atunci când faci exerciţii? Iată lucrurile de care trebuie să ţii cont
Cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Yokohama, Japonia, au anuntat, luna trecuta, ca, pentru prima data in istorie, au reusit sa dezvolte un tesut… Citește mai mult »Lipsa donatorilor de organe i-a determinat pe cercetatori sa construiasca ficati miniaturali din celule stem
Multe persoane o consumă zilnic, dar cât de multe lucruri ştii, de fapt despre cofeină? Substanţă amăruie care stimulează sistemul nervos central, în doze moderate… Citește mai mult »Cinci lucruri interesante şi mai puţin cunoscute despre cofeină
O campanie de sănătate din SUA încearcă să explice şi să popularizeze faptul că nu trebuie să spălăm carnea de pui înainte de a o… Citește mai mult »De ce nu e indicat să spălaţi carnea de pui înainte să o gătiţi
Îngrijoraţi în privinţa utilizării excesive a deodorantului spray de către adolescenţi, experţii avertizează că inhalarea chimicalelor din aerosoli poate afecta grav sănătatea, cauzând probleme ca… Citește mai mult »Ce boli grave pot provoca deodorantele spray
Ajutându-i pe ceilalţi ne face şi pe noi mai fericiţi şi mai sănătoşi, susţin cercetătorii de la University of Exeter Medical School. Voluntariatul conferă beneficii… Citește mai mult »Activitatea care scade tensiunea arterială şi prelungeşte viaţa
Dieta cu argilă este una dintre cele mai recomandate, deoarece, în afara faptului că vă ajută să pierdeţi kilogramele în plus, are şi rolul de… Citește mai mult »Dieta cu argilă vă slăbeşte 10 kilograme în 20 zile şi elimină toxinele din organism
Numărul tinerilor sub 25 de ani diganosticaţi cu boli cu transmitere sexuală (BTS) a crescut cu aproape 50% în ultimii 10 ani. Experţii sunt îngrijoraţi… Citește mai mult »Cazurile de infecţii cu transmitere sexuală au crescut cu 50%. Experţii sunt îngrijoraţi în legătură cu noua tuplină de gonereea rezistentă la antibiotice
Daniela Șerb De ani buni, România este în topul bolilor cauzate de sărăcie. Printre ele, tuberculoza, boală infecțioasă care se răspândește ușor dacă nu este… Citește mai mult »AVERTIZARE: „Un bolnav de TBC netratat îmbolnăvește alți 11 oameni”
– Care sunt modalitățile prin care un asigurat poate beneficia de serviciile clinicii dvs.? – Pe parte de ambulanță, de serviciile noastre medicale pot beneficia… Citește mai mult »LEGEA S-A SCHIMBAT Și ambulanțele private vin gratuit la urgențe! NICOMED, clinica din București care vă poate oferi oricând primul ajutor
Nu e nevoie să urmezi diete stricte, să te înfometezi sau să transpiri în sala de sport ca să ajungi la greutatea dorită. Este suficient… Citește mai mult »Trei metode care te vor ajuta să slăbeşti fără să mergi la sală
Micile schimbări în alimentaţie vă pot ajuta să vă păstraţi greutatea sub control şi chiar să ţineţi la distanţă bolile. Vă prezentăm câteva ingrediente pe… Citește mai mult »Cinci ingrediente care fac orice masă mai sănătoasă
Singurătatea constituie un pericol serios pentru sănătate, afirmă Jessica Olien pe site-ul Slate. Tânărul redactor a renunţat la agitaţia newyorkeză iarna trecută, optând pentru o… Citește mai mult »Singurătatea, de două ori mai periculoasă decât obezitatea
Ceaiurile negru şi verde au fost folosite de-a lungul secolelor pentru a îmbunătăţi sănătatea şi aspectul pielii şi al părului, fiind bogate în antioxidanţi şi… Citește mai mult »Tratamente de înfrumuseţare cu ceai verde şi negru
Bărbaţii ar putea să îşi protejeze fertilitatea de efectele negative ale procesului de îmbătrânire dacă adoptă câteva modificări simple în dietele lor zilnice, optând pentru… Citește mai mult »Alimentaţia sănătoasă creşte şansele bărbaţilor de a deveni tați
Stresul ,,alimentează” tumorile canceroase prin declanșarea unei gene care permite bolii să se răspândească, potrivit unui nou studiu. Descoperirea ar putea ajuta la crearea unor… Citește mai mult »Cum influențează stresul apariția și dezvoltarea cancerului
Specialiştii Clinicii de chirurgie cardiovasculară a Universităţii de Vest ”Vasile Goldiş” Arad au realizat, recent, în premieră, înlocuirea unei valve aortice calcificate la inima unei… Citește mai mult »Premieră medicală la Arad: o valvă calcificată la o bolnavă de 72 de ani, înlocuită cu succes