Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Persoanele nemulţumite de felul cum arată folosesc de ani de zile chirurgia estetică pentru a obţine o nouă înfăţişare, acum însă operaţiile estetice au ajuns… Citește mai mult »Ce presupune operaţia care îţi poate schimba definitiv culoarea ochilor cu nuanţa preferată
Fie că e vorba de femei sau de bărbaţi, după o partidă de sex, unii vor să doarmă, în timp ce alţii vor să mai… Citește mai mult »Partenerul tău adoarme imediat după sex? Experţii explică motivul surprinzător
Artrita se defineşte ca fiind o inflamaţie a unei articulaţii. Este o eroziune, o deteriorare treptată a cartilajului care acoperă osul unei articulaţii ce începe… Citește mai mult »Cele mai eficiente remedii naturiste pentru artrită
Potrivit unui studiu publicat în jurnalul Cancer Prevention Research , o igienă orală precară poate creşte riscul dezvoltării virusului papilloma uman (HPV). Acest virus poate cauza… Citește mai mult »Spălatul pe dinţi, gestul simplu care ţine cancerul la distanţă
Dacă vrei ca relaţia ta să fie una reuşită, trebuie să urmezi anumiţi paşi, să respecţi unele reguli şi să dai importanţa cuvenită lucrurilor care… Citește mai mult »Zece lucruri simple care aduc fericirea în cuplu
De la calciu sau magneziu până la potasiu sau vitamina C, o serie de nutrienţi sunt necesari corpului pentru o rezistenţă bună a oaselor. Totuşi,… Citește mai mult »În ce alimente se găsesc cei mai importanţi nutrienţi pentru întărirea oaselor
Mustul este un excelent stimulator pentru imunitate, fiind bun pentru anemici. Nu e recomandat diabeticilor ori înainte de a urca la volan. Sucul de struguri,… Citește mai mult »Beneficiile uimitoare pe care le aduce mustul
Nutriţioniştii explică ce trebuie să faceţi pentru a nu lăsa kilogramele să se adune în voie şi vă dau câteva sfaturi despre cum să controlaţi… Citește mai mult »Cum poate fi prevenită obezitatea la copii
Colesterolul ridicat dă bătăi de cap multor români, iar bolile cardiovasculare rămân principala cauză de mortalitate în România. Pe lângă tratamentul medicamentos, cei cu probleme… Citește mai mult »Ce mănânci ca să te fereşti de infarct. Topul alimentelor care protejează inima
Câteva sute de piteşteni vor beneficia vineri de investigaţi medicale gratuite pentru depistarea afecţiunilor cardio-vasculare, în cadrul unei acţiuni organizate de Comisia de Sănătate din… Citește mai mult »Investigaţii medicale gratuite pentru depistarea afecţiunilor cardio-vasculare. Află unde şi în ce perioadă
Curele de slăbire sunt adesea însoţite de greşeli care pot aduce kilograme în plus, nu în minus, şi pot afecta grav sănătatea. „Greşeala cea mai… Citește mai mult »Ţii dietă şi nu reuşeşti să slăbeşti? Iată ce greşeli faci
Metabolismul se referă la totalitatea proceselor prin care corpul foloseşte energia. Aceste procese includ respiraţia, digestia, dezvoltarea muşchilor şi asimilarea grăsimii. Principala componentă a metabolismului… Citește mai mult »Tot ce trebuie să ştii despre metabolism: ce este, care sunt factorii care îl influenţează şi cum îl poţi accelera
Oameni de ştiinţă susţin „ipoteza igienei” ca posibil factor de risc pentru Alzheimer – ideea că în absenţa expunerii la germeni, virusuri şi paraziţi care… Citește mai mult »Cercetătorii au identificat o cauză neaşteptată a Alzheimerului
LSD este numele generic pentru acidul lisergic dietilamida-25. Descoperit în 1938 de către Albert Hofmann, LSD este unul dintre cele mai puternice droguri cunoscute. După… Citește mai mult »Ce lucru surprinzător spun specialiştii despre efectele LSD-ului asupra sănătăţii
Ceapa ajută la detoxifiere şi acţionează ca antioxidant puternic, stimulând sistemul imunitar şi reducând inflamaţiile. „Conţinutul ridicat de minerale, potasiu, calciu, fier, sulf, cât şi… Citește mai mult »Cinci motive importante pentru care ceapa este un super-aliment cu puteri miraculoase
Trebuia să fie o zi obişnuită de bălăceală la piscină pentru cinci prietene. S-a sfârşit însă la spital, unde grupul fete a ajuns cu dureri… Citește mai mult »Cinci fete au ajuns de urgenţă la spital cu arsuri de gradul doi cauzate de un fruct
Stresul, alcoolul, lipsa somnului, depresia sunt printre factorii responsabili de scăderea apetitului sexual. Atunci când partenerul/a de viață nu mai este interesat/ă de relația sexuală,… Citește mai mult »Şase factori care taie pofta de sex. PLUS: cum vă recăpătaţi libidoul
„Fulgii albi” de pe umeri nu însemnă că aveţi neapărat o problemă de sănătate, însă dacă au o tentă gălbuie pot trăda dermatita seboreică sau… Citește mai mult »Când devine mătreaţa un semn de îngrijorare şi cum scăpaţi de problemă
Laptele asigură organismului necesarul de proteine, vitamine din grupul B, vitamina A şi D, precum şi toate mineralele de care corpul are nevoie pentru a… Citește mai mult »Alimentul-minune din frigider care scade colesterolul, previne osteoporoza şi accidentul vascular
Scorţişoara a fost folosită de secole în medicina tradiţională chineză şi Ayurvedică ca remediu pentru răceli, gripe şi indigestie. Conţine calciu, fibre, fier şi magneziu… Citește mai mult »Tratează acneea, împrospătează respiraţia şi stimulează creşterea părului. Ce lucruri surprinzătoare poate face un condiment pe care toată lumea îl are în casă
Ai obiceiul să alegi iaurturile degresate de teamă să nu te îngraşi? Nimic mai greşit, spun specialiştii. Gary Taubes şi Dr. Peter Attia de la… Citește mai mult »Iarturile degresate îngraşă mai tare decât cele integrale? Răspunsul surprinzător al specialiştilor
Chiar dacă cei mai mulți specialiști sunt de acord că atunci când vine vorba despre slăbit cea mai eficientă este o metodă personalizată, există câteva… Citește mai mult »20 de trucuri de slăbit care chiar funcţionează
Sexul nu este doar un mod grozav de a menţine o relaţie sănătoasă, ci şi o bună metodă prin care te menţii sănătos. Iată o… Citește mai mult »Sexul vă ajută să vă menţineţi sănătoşi. Iată 6 beneficii importante pe care le aduce
Potrivit unei noi cercetări prezentate la congresul anual al Societăţii Europene de Cardiologie, o activitate simplă şi plăcută poate întări inima şi poate ajuta la… Citește mai mult »Activitatea plăcută care ţine inima sănătoasă. Cei care fac asta doar 30 minute pe zi îşi îmbunătăţesc considerabil sănătatea cardiovasculară
Noi cercetări scot la iveală cât de dăunătoare pot fi carnea şi grăsimile consumate în exces. Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Queensland… Citește mai mult »Ce boală cruntă riscă să devolte femeile care au o dietă bogată în carne şi grăsimi
Una din cinci femei suferă de anorgasmie, adică nu poate avea orgasm deloc sau îl atinge greu. Numărul bărbaţilor cu această problemă este mai mic,… Citește mai mult »De ce anumite femei nu pot ajunge la orgasm şi cum se pot trata
Alimentele trebuie păstrate în frigider la temperaturi potrivite, pentru a nu se altera. Fiecare compartiment este destinat unui anumit tip de produse, tocmai din cauza… Citește mai mult »Pericolele nebănuite din frigider. Cum aranjezi alimentele ca să nu te îmbolnăveşti
Crezi că trebuie neapărat să-ţi petreci ore întregi la salaă ca să dai jos kilogramele în plus şi să te menţii în formă? Potrivit specialiştilor,… Citește mai mult »Câteva gesturi simple, la îndemâna oricui vă pot menţine în formă mai eficient decât antrenamentul la sală
Cercetătorii din Spania au descoperit o legătură între consumul moderat de alcool — mai ales vin — şi un risc redus de a suferi de depresie. Bărbaţii… Citește mai mult »A fost descoperit un alt beneficiu important al vinului
Medicul Mihaela Leventer trece în revistă câteva metode de îngrijire a podoabei capilare. – Ce produse de îngrijire considerați că sunt cele mai potrivite, pe… Citește mai mult »De la măști cu gălbenuș de ou și ulei de ricin la variante cosmetice. Sfaturi de la dermatologul Mihaela Leventer pentru îngrijirea părului