Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Chiar dacă pare greu de crezut poţi scăpa de kilogramele în plus fără să te înfometezi. Tot ce trebuie să faci este să alegi mâncărurile… Citește mai mult »Poţi slăbi fără efort cosumând alimente care ard grăsimile
Omega 3 fac parte dintr-un grup de nutrienţi denumiţi lipide. Aceste grăsimi sunt esenţiale într-o dietă echilibrată. Ele ajută organismul să producă celule şi asigură… Citește mai mult »Efectele uimitoare ale acizilor graşi omega 3
Deşi, în timpul postului rafturile magazinelor sunt pline de tot felul de produse prelucrate denumite ,,de post’’, tot reţetele tradiţionale, pregătite în casă sunt cele… Citește mai mult »5 trucuri cu ajutorul cărora evitaţi alimentele capcană care vă pot compromite postul
Chiar dacă partenera ta îţi spune că nu o interesează mărimea, studiile demonstrează exact contrariul. Potrivit lui Seth Prosterman consilier de cupluri femeile preferă bărbații… Citește mai mult »Mărimea contează? Iată ce spun studiile
Andreea Ciulac Ouăle abundă în colesterol, carnea roșie este cancerigenă, iar fructele conțin mai multe pesticide decât vitamine. Sunt concluziile studiilor efectuate în ultimii ani… Citește mai mult »4 alimente de bază, la microscop. SUNT sănătate curată sau pericol public
Cercetătorii de la UCLA au descoperit o modalitate care poate prezice când o femeie va avea ultimul sa menstruaţie. Descoperirile le-ar putea ajuta atât pe… Citește mai mult »Metoda prin care femeile pot afla când vor ajunge la menopauză
O dietă echilibrată poate aduce beneficii importante pentru sănătate şi poate preveni cele mai grave afecţiuni. Accidentul vascular cerebral este un fenomen imposibil de ignorat,… Citește mai mult »O mâncare uşor de gătit scade considerabil riscul accidentului vascular
Vrei să-ţi găseşti jumătatea, dar eşti infectat cu HIV sau altă boală cu transmitere sexuală? Tot ce trebuie să faci este să te loghezi pe… Citește mai mult »Site-uri de întâlniri pentru persoanele care au boli cu transmitere sexuală
Deşi, momentele cele mai potrivite pentru sex depind în principal de starea de spirit a partenerilor, oamenii de ştiinţă susţin că organismul dă randament pentru… Citește mai mult »Top 5 cele mai bune momente pentru sex
Majoritatea persoanelor sunt foarte atente la ce mănâncă atunci când vor să scape de kilogramele în plus, însă şi băuturile sunt foarte importante. Unele te… Citește mai mult »Unele băuturi sunt adevărate bombe calorice. Iată ce trebuie să bei şi ce să eviţi să nu te îngraşi
Prima masă a zilei este esenţială, mai ales atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus. Specialiştii spun că persoanele care mănâncă de dimineaţă… Citește mai mult »Ce trebuie să mânânci la micul dejun să nu te îngraşi
246 de milioane de oameni din întreaga lume suferă în prezent de diabet şi se preconizează că numărul acestora va atinge cifra de 380 de… Citește mai mult »Cum îşi pot prepara mese sănătoase şi gustoase persoanele care suferă de diabet
Institutul Alimentar Naţional din Danemarca avertizează în legătură cu un compus puternic cancerigen care se găseşte în majoritatea alimentelor pe care le consumăm zilnic. Acest… Citește mai mult »Avertizarea cercetătorilor: UN COMPUS care se găseşte în majoritatea alimentelor CAUZEAZĂ CANCER
Atunci când folosim un gel de duş abraziv sau un săpun antibacterian riscăm să ucidem bacteriile care ne protejează împotriva bolilor. ,,Majoritatea oamenilor sunt surprinşi… Citește mai mult »Bacteriile prietenoase: previn accidentul vascular, infecţiile şi obezitatea
Studiul a fost făcut în Finlanda şi a analizat date de la aproximativ 19.000 de bărbaţi şi femei cu vârste între 25 şi 74 de… Citește mai mult »Cum îşi pot proteja ficatul cei care consumă alcool în exces
Estimările doctorilor în privinţa vieţii sexuale a românilor nu sunt deloc favorabile: în jur de 1,3 milioane de bărbaţi români suferă de disfuncţii erectile (DE),… Citește mai mult »Alimentele care cresc potenţa bărbaţilor şi ţin la distanţă bolile de inimă
Mulţi părinţi obişnuiesc să-şi hrănească bebeluşii cu mâncare solidă mai devreme decât este indicat, avertizează experţii Oamenii de ştiinţă americani au descoperit că 93% dintre… Citește mai mult »Ce risc au bebeluşii care primesc alimente solide înainte să facă 6 luni
Doar 3 fructe pe zi ajută la eliminarea toxinelor din organism şi îmbunătăţesc digestia dar trebuie să le consumaţi la momentul potrivit. Dacă nu aveţi… Citește mai mult »Când este indicat să mâncăm fructe, înainte sau după masă
Este normal să iei în greutate atunci când mănânci mai mult sau nesănătos şi când nu faci mişcare. În unele cazuri, însă kilorgramele în plus… Citește mai mult »10 Motive surprinzătoare pentru care te îngraşi
Numeroase studii au demonstrat că ciocolata neagră aduce beneficii importante datorită conținutului de flavonoizi. O cercetare recentă a mai descoperit un efect surprinzător pe care… Citește mai mult »Cercetătorii au mai descoperit un beneficiu important la ciocolatei
Explicația: atunci când avem mai mult timp liber suntem tentați să și mâncăm mai mult. În plus, în aceste zile suntem mai relaxați și în… Citește mai mult »În weekend avem tendință mai mare de îngrășare. Iată cum evităm acest lucru
Noi studii au scos în evidenţă efectele negative ale băuturilor energizante asupra inimii. Oamenii de ştiinţă au analizat date de la 7 cercetări pentru… Citește mai mult »Cât de nocive sunt băuturile energizante
Medicul Kevin Jovanovic din New York a dezvoltat o metodă cu ajutorul căreia femeile pot avea parte de o plăcere mai mare în dormitor. Procedura… Citește mai mult »Procedura revoluţionară care promite intensificarea plăcerii sexuale
Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din California au recrutat 141 de femei care au fost de acord să răspundă la chestionare în legătură cu… Citește mai mult »Ce produse de igienă folosite incorect cresc riscul infecţiilor cu transmitere sexuală
Estimările doctorilor în privinţa vieţii sexuale a românilor nu sunt deloc favorabile: în jur de 1,3 milioane de bărbaţi români suferă de disfuncţii erectile (DE).… Citește mai mult »O problemă din adolescenţă cauzează disfuncţii erectile la maturitate
Împreună cu un stil de viață sănătos, sexul te ajută să-ți menții inima sănătoasă. ,,Sexul creşte fluxul sângelui, iar două partide de amor pe săptămână… Citește mai mult »Sexul poate înlocui cu succes cafeaua de dimineaţă
Tensiunea prea mare poate creşte riscul atacului de cord, al accidentului vascular şi chiar al disfuncţiilor erectile. 43% dintre români suferă de hipertensiune arterială în… Citește mai mult »Sexul, ciocolata şi muzica scad tensiunea. Iată care sunt cele mai simple şi eficiente modalităţi de prevenire a hipertensiunii
Stilul de viață nesănătos, alimentația dezechilibrată, sarcina și vârsta si-au lăsat amprenta inestetică asupra corpului dumneavoastră și nu mai sunteți mulțumiti de aspectul fizic? Abdominoplastia… Citește mai mult »Cum poți obține o ”talie de viespe”?
1. Ce sunt? Omega 3 fac parte dintr-un grup de nutrienţi denumiţi lipide. Aceste grăsimi sunt esenţiale într-o dietă echilibrată. Ele ajută organismul să producă… Citește mai mult »3 lucruri importante despre acizii graşi omega 3 şi omega 6 şi despre efectele lor
În ţara noastră, 38% dintre părinţi recunosc abuzul fizic asupra copiilor în familie şi 63% dintre copii recunosc că sunt bătuţi de către părinţi. Din… Citește mai mult »Copiii bătuţi au un risc crescut să dezvolte boli mintale. Iată ce efecte devastatoare au pe termen lung abuzurile din copilărie