Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Cele mai multe vegetale sunt tratate cu ierbicide şi pesticide, care pot fi eliminate prin folosirea unor soluţii de curăţare. Legumele şi fructele sunt „agresate”… Citește mai mult »Trei metode prin care se pot scoate chimicalele din fructe şi legume
Numeroşi neurologi, psihologi şi antropologi au încercat să explice care sunt normele de măsurare a frumuseţii şi cum ar trebui să arate femeia perfectă. Clar… Citește mai mult »Mai sunt blondele cu sânii mari în topul preferințelor bărbaților?
Când vopsirea părului devine o practică frecventă, şi riscurile asupra sănătaţii cresc. Probleme pot avea şi femeile care sunt la primele încercări de colorare a… Citește mai mult »Cinci substanțe nocive din vopseaua de păr. PLUS: Sfaturi de la medici ca să nu vă îmbolnăviți
Urinarea frecventă, însoţită de febră, durere, vomă, senzaţii de sete, oboseală sau disconfort la nivelul abdomenului, reprezintă un semn de infecţie a tractului urinar sau… Citește mai mult »Diabetul cauzează urinări frecvente. Care sunt bolile care vă trimit des la toaletă
Greaţa, vărsăturile şi durerile de cap apărute în urma excesului de alcool dispar odată ce înaintăm în vârstă, susţin cercetătorii. În cadrul unui studiu realizat… Citește mai mult »A fost dezvăluit leacul antimahmureală
Aditivii alimentari sau E-urile sunt adăugaţi pentru a îmbunătăţi gustul, culoarea, stabilitatea, rezistenţa la alterare a alimentelor sau băuturilor. Deşi unii asociază sintagma „E-uri” cu… Citește mai mult »Ce alimente conţin cei mai periculoşi aditivi alimentari
Dependenţa de internet poate ascunde probleme psihice şi în acelaşi timp poate avea consecinţe grave pe termen lung. Cei mai afectaţi sunt copiii a căror… Citește mai mult »Cum îţi „vindeci” copilul de dependenţa de internet
Nu renunţaţi la ţigări fiindcă vă este teamă că vă îngraşaţi? E doar o scuză pentru a nu trece la fapte. Efect nedorit al renunţării… Citește mai mult »Trucuri ca să nu vă îngrăşaţi după ce vă lăsaţi de fumat
Deşi pare prea furmos să fie adevărat, ciocolată vă poate ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. trebuie să ţineţi cont însă de momenntul zilei în… Citește mai mult »Cum puteţi slăbi cu CIOCOLATĂ
Creierul este în formă maximă în jurul vârstei de 22 de ani, şi se menţine aşa fără niciun efort suplimentar doar câţiva ani. Începând de… Citește mai mult »Cele mai eficiente metode să vă „ascuţiţi” mintea şi să preveniţi pierderile de memorie
Substanţele active din anumite alimente nu numai că ne hrănesc, dar ne şi întăresc imunitatea şi ne protejează de boli grave. Produsele încadrate în aceste… Citește mai mult »Super-alimentele care vă feresc de cancer
Opt din zece adulţi riscă să aibă, de-a lungul vieţii, probleme cu spatele. Durerile în această zonă a corpului sunt printre cele mai frecvente motive… Citește mai mult »Cinci mituri despre durerile de spate, demolate de specialişti
Chiar dacă au o viaţă fără cusur în cuplu, bărbaţii tot apelează la filme porno şi reviste pentru „a aduce noutăţi” în relaţia de cuplu.… Citește mai mult »De ce le plac bărbaţilor filmele deocheate, sunt dezamăgiţi de viaţa sexulă? Iată ce spun specialiştii
Ca să mâncaţi sănătos şi pentru ca alimentele să aibă totuşi savoare nu e nevoie să renunţaţi la sosuri. Limita dintre cele sănătoase şi nesănătoase… Citește mai mult »Cum preparaţi sănătos şi cu puţine calorii maioneza, mujdeiul de usturoi şi muştarul
Ofertele cluburilor sunt variate, iar preţurile sunt destul de accesibile. Practicarea unui sport nu fereşte copilul doar de sedentarism, ci îl ajută să-şi dezvolte abilităţi… Citește mai mult »La ce sport vă înscrieţi copilul ca să-l dezlipiţi de calculator
Pe lângă beneficiile pe care le aduc, unele alimente considerate sănătoase pot avea toxine care provoacă infecţii sau pot fi răspunzătoare de boli grave. Consumate… Citește mai mult »Pericolele ascunse din alimentele sănătoase
Beneficiile anti-inflamatoare şi anti-cancer ale broccoli au fost studiate în numeroase laboratoare ale lumii. Însă, avantajele pe care acest aliment le are pentru sănătate sunt distruse… Citește mai mult »Cum să gătiţi brocoli ca să vă apere de cancer
Ceaiul este cel mai consumat lichid, după apă, însă românii nu sunt tocmai împătimiţi băutori. 3-4 litri pe cap de locuitor este „raţia” anuală a… Citește mai mult »Experţii au stabilit ce băutură aduce cele mai multe beneficii pentru sănătate. Consumată cu regularitate previne cele mai necruţătoare boli
Aproximativ jumătate dintre cazurile de cancer uterin ar putea fi reduse dacă femeile ar fi active, susţin cercetătorii. Oamenii de ştiinţă de la Imperial College… Citește mai mult »Cum vă puteţi reduce riscul de cancer uterin în doar 30 de minute pe zi
Dacă la adulţi boala este cauzată de stilul de viaţă, la copii are cauze genetice. Simptomele de cancer infantil nu sunt specifice bolii, iar asta… Citește mai mult »Semne de alarmă care anunţă cancerul în cazul copiilor
Nu doar fumatul şi obezitatea ne pot creşte riscul de infarct sau accident vascular ci şi activităţile zilnice precum statul pe scaun în faţa calculatorului.… Citește mai mult »Cinci lucruri care ne omoară de tineri. Statul pe scaun în faţa calculatorului, cap de listă
Pentru a preveni bolile cardiovasculare, care reprezintă principala cauză de mortalitate la români, menţinerea sănătăţii inimii este esenţială. Pe lângă mişcare, renunţarea la fumat şi… Citește mai mult »Top cinci alimente care ţin bolile de inimă la distanţă
Cronodieta a fost inventată în 1992 de către doi italini specialişti în nutriţie şi se bazează pe principiul ca alimentele sunt asimilate diferit in anumite… Citește mai mult »Dieta pentru pofticioşi. Respectă orarul meselor şi vei slăbi 7 kilograme pe lună fără să renunţi la alimentele preferate
Drumul spre renunțarea la tutun nu este deloc ușor, dar specialiștii spun că succesul este garantat dacă țineți cont de trei factori: dorința reală de… Citește mai mult »Plasturii cu nicotină sau ţigările electronice? Specialiştii au stabilit care dintre cele două metode de renunţare la fumat e mai eficientă
Este un lucru dovedit că exerciţiile fizice îmbunătăţesc viaţa sexuală. Explicaţia: atunci când faci exerciţii creierul produce endorfine care stimulează eliberarea hormonilor sexuali. Aceşti hormoni… Citește mai mult »Exerciţii care îţi cresc perfomanţele în dormitor
În timp ce unii specialişti susţin că margarina poate înlocui untul cel bogat în calorii, alţii susţin că „varianta de rezervă” este mai dăunătoare, din… Citește mai mult »Ce e mai puţin dăunător pentru sănătate, margarina sau untul?
Pentru a învăţa şi a reţine mai uşor informaţii noi, micuţul tău are nevoie de alimente bogate în proteine de calitate superioară pentru că sunt… Citește mai mult »Cinci alimente care îl ajută pe copilul tău să fie premiant la şcoală
Dacă îți este greu să renunți la alimentele preferate dar ai suficientă ambiție încât să faci exerciții fizice regulat, există o plantă care te va… Citește mai mult »Vrei să slăbeşti dar ţi-e greu să renunţi la fastfood? Iată ce plantă te poate ajuta să pierzi în greutate chiar dacă nu faci nicio schimbare de alimentaţie
Persoanele nemulţumite de felul cum arată folosesc de ani de zile chirurgia estetică pentru a obţine o nouă înfăţişare, acum însă operaţiile estetice au ajuns… Citește mai mult »Ce presupune operaţia care îţi poate schimba definitiv culoarea ochilor cu nuanţa preferată
Fie că e vorba de femei sau de bărbaţi, după o partidă de sex, unii vor să doarmă, în timp ce alţii vor să mai… Citește mai mult »Partenerul tău adoarme imediat după sex? Experţii explică motivul surprinzător