Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Stilul de viață nesănătos, alimentația dezechilibrată, sarcina și vârsta si-au lăsat amprenta inestetică asupra corpului tău? Medicul Phaidon Toruan îţi propune 3 metode eificiente să… Citește mai mult »3 metode eficiente să obţii un abdomen de invidiat
Experţii în frumuseţea pielii recomandă fotoepilarea ca cea mai eficientă metodă de a scăpa de părul nedorit. În cadrul procedurii de fotoepilare, lumina este atrasă… Citește mai mult »Cea mai eficientă metodă să scapi de părul nedorit
Chiar şi alimentele care nu conţin grăsimi şi zahăr ne pot face rău, potrivit specialiştilor de la agenţia Enviromental Working Group (EWG) care au întocmit… Citește mai mult »Pericolele ascunse din alimentele sănătoase
Există mai mulți factori care influențează dezvoltarea și progresia afecțiunilor cardiovasculare şi a declinului mintal. Majoritatea experților sunt de acord că alimentația joacă un rol… Citește mai mult »Dieta-minune care păstrează mintea ascuţită şi inima sănătoasă
Un libido scăzut se referă la lipsa dorinţei sexuale şi a interesului de a întreţine relaţii sexuale. Cu toate că libidoul scăzut este comun ambelor… Citește mai mult »Pâinea albă scade libidoul.TOP 5 factori care taie pofta de sex
Stresul poate avea un impact serios asupra sănătăţii, mai ales dacă este vorba despre stres cronic. Stresul afectează inima şi vasele de sânge, sistemul nervos… Citește mai mult »Tehnici simple şi eficiente prin care poţi reduce stresul
Potrivit profesorului Gheorghe Mencinicopschi, o bună hidratare a organismului presupune ca apa să fie preluată în cantitate suficientă de către celule (să ajungă deci în… Citește mai mult »Este adevărat că avem nevoie de 8 pahare de apă pe zi? Iată ce spun specialiştii
Susie Orbach, cea mai renumită psihanalistă din Marea Britanie, a fost prima din branşa sa care a legat tulburările alimentare de imaginea de sine. Ea… Citește mai mult »,,Fetele sunt programate să fie lesbiene”-Psihanalista Susie Orbach explică de ce o figură maternă puternică predispune o femeie să fie gay
De cele mai multe ori, ideea unei diete apare în momentul în care starea de sănătate impune o schimbare a stilului de viață. Conform specialiștilor,… Citește mai mult »Ce fel de pâine este recomandată în diete
Obezitatea este cea mai frecventă boală metabolică fiind caracterizată printr-un exces de ţesut adipos. Datele statistice arată un procent de peste 50 % de persoane… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit soluţia salvatoare împotriva obezităţii
Un studiu despre modul în care sunt bărbaţii percepuţi (atât de femei, cât şi de alţi bărbaţi) încearcă să descifreze modul în care oamenii văd… Citește mai mult »Bărbaţii cu barbă sunt mai atrăgători? Iată ce spun studiile
Deşi, momentele cele mai potrivite pentru sex depind în principal de starea de spirit a partenerilor, oamenii de ştiinţă susţin că organismul dă randament pentru… Citește mai mult »Cele mai potrivite momente din zi pentru sex
Un nou studiu realizat de oamenii de ştiinţă din Marea Britanie a scos la iveală faptul că există anumite voci care proiectează o atractivitate imediată… Citește mai mult »Experții au descoperit că un criteriu important în alegerea unui partener este vocea acestuia. Iată ce fel de voci le atrag pe femei și pe bărbați
În ţara noastră, diabetul este una dintre cele mai întâlnite afecţiuni cu o evoluţie în creştere din cauza stilului de viaţă modern. În lume,… Citește mai mult »Cercetătorii au făcut o descoperire importantă în tratarea diabetului
Alzheimerul este cea mai frecventă formă de demenţă şi chiar dacă cercetătorii sunt aproape de descoperirea unui leac, tot prevenţia este cea mai bună armă.… Citește mai mult »Cele mai eficiente şi simple metode pentru prevenirea Alzheimerului
Este greşit să eliminăm toate grăsimile din dietă, deoarece acestea joacă un rol important în organism. Unele vitamine sunt solubile în grăsime, aşa că organismul… Citește mai mult »Grăsimile sănătoase scad riscul bolilor de inimă. Iată cum le alegeţi
Fertilitatea unui bărbat depinde de calitatea spermei. Pentru a-și atinge scopul, sperma trebuie să îndeplinească 3 condiții: – să conțină peste 20 de milioane… Citește mai mult »Ce trebuie să facă bărbaţii în fiecare noapte pentru a-şi creşte calitatea spermei
Potrivit statisticilor, aproximativ 40 de români mor zilnic din cauza infarctului miocardic și 2 din 3 adulți prezintă diferite afecțiuni cardiovasculare. Spre surprinderea medicilor, însă… Citește mai mult »Poţi face infarct chiar dacă nu ai colesterolul mare? Iată ce spun cercetătorii
Crezi că actele sexuale se răresc după ce ai făcut pasul cel mare sau că va deveni plictisitor să faci dragoste cu aceeaşi persoană? Iată… Citește mai mult »Top 3 mituri despre viaţa sexuală după căsătorie
Deşi este de preferat să gătiţi carnea la grătar în loc să o prăjiţi, specialiştii avertizează că grătarul cu cărbuni poate duce la contaminarea cărnii… Citește mai mult »Ce boală gravă poate cauza carnea la grătar
În noua lui carte numita „Why Men Fake it: The Totally Unexpected Truth” (De ce mimează bărbaţii orgasmul: Adevărul total neaşteptat), dr. Abraham Morgentaler susţine… Citește mai mult »22% dintre bărbaţi mimează orgasmul. Iată care sunt motivele
Nutriţionistul NASA Caroline Apovian a lansat o nouă carte intitulată „The Overnight Diet: The Proven Plan for Fast, Permanent Weight Loss”, în care detaliază… Citește mai mult »Ce conţine dieta care te ajută să slăbeşti în timpul somnului
246 de milioane de oameni din întreaga lume suferă în prezent de diabet şi se preconizează că numărul acestora va atinge cifra de 380 de… Citește mai mult »Experţii avertizează în legătură cu băuturile care cresc considerabil riscul de diabet
Kilogramele în plus nu sunt doar o problemă estetică deoarece în majoritatea cazurilor atrag probleme grave de sănătate precum afecţiunile cardiovasculare sau diabetul. Pentru prevenirea… Citește mai mult »Prin ce metodă neobişnuită cred specialiştii că vor determina oamenii să mănânce mai puţin
Poţi scăpa de kilogramele nedorite fără să faci prea mari eforturi dacă alegi alimentaţia potrivită. Există câteva alimente senzaţionale, care îmbunătăţesc digestia şi te ajuta… Citește mai mult »Top 3 alimente care fac minuni pentru siluetă şi care ard caloriile în timp ce dormi
Un terapeut specializat în probleme sexuale a realizat primul manual de sexualitate destinat special evreilor ultraortodocşi, manual care include şi un set de diagrame în… Citește mai mult »Manual sexual pentru evreii ultraortodocşi în care se vobeşte despre poziţii sexuale, masturbare şi sex oral
Cercetătorii de la Universitatea din Minnesota au descoperit că două treimi dintre părinţi își încurajează copiii să mănânce toată mâncarea din farfurie. Studiul a scos… Citește mai mult »De ce nu este bine să forțați copiii să mănânce tot din farfurie
Ouăle sunt o sursă importantă de proteine, aminoacizi, vitamine a și B6, acid folic, fier, fosfor, potasiu și calciu de aceea nu ar trebui să… Citește mai mult »Iată cum verificați cât de proaspete sunt ouăle
Ciupercile conţin toate vitaminele şi mineralele de care organismul are nevoie pentru o bună funcţionare. Sunt bogate în proteine, fier, potasiu, acid folic, vitaminele A,… Citește mai mult »De ce ar trebui să lăsaţi la soare ciupercile, înainte să le consumaţi
O viață sexuală activă este cea mai plăcută și la îndemână metodă de a te proteja împotriva unora dintre cele mai grave afecțiuni Împreună cu… Citește mai mult »Top 5 motive să faci sex cât mai des