Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Datorită conţinutului bogat în magneziu, în fosfor şi în zinc, seminţele de dovleac sunt utile în mineralizarea oaselor, a dinţilor şi în afecţiuni ale prostatei… Citește mai mult »Seminţele de dovleac previn infarctul şi calmează durerile provocate de gută
Femeile şi bărbaţii îşi consumă energia în mod diferit, şi de aceea alimentaţia fiecăruia trebuie să corespundă stilului de viaţă adoptat. „Necesarul caloric al unui… Citește mai mult »Cinci alimente care-i ţin pe bărbaţi în priză
Îndemnul „dormi ca să te faci mare” are o bază ştiinţifică foarte serioasă. Hormonul de creştere se eliberează în organismul copiilor mai ales în timpul… Citește mai mult »De câte ore de somn au nevoie copiii
Cui nu-i place să mănânce floricele de porumb şi să urmărească programul preferat la televizor. Plăcerea de a mânca floricele este dublată şi de efectele… Citește mai mult »Popcornul, la fel de sănătos ca fructele şi legumele?
Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos ? Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru… Citește mai mult »Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival !
Este adevărat că poţi slăbi mâncând, însă trebuie să ţii cont ce alimente alegi. Iată ce trebuie să conţină dieta ta dacă vrei să ai… Citește mai mult »Ce să mănânci ca să obţii un abdomen plat în cel mai scurt timp
Alzheimerul este cea mai comună formă de demenţă şi cercetării sunt aproape de descoperirea unui leac, însă în cele mai multe cazuri prevenţia este cel… Citește mai mult »Moduri simple şi eficiente prin care îţi protejezi creierul şi te fereşti de demenţe
Natura oferă oamenilor superalimente care conţin cu molecule și substanțe care pot face minuni pentru organism. Aceste alimente speciale pot lupta cu diferite boli, precum… Citește mai mult »Zece superalimente de sezon care combat cancerul, scad colesterolul şi previn bolile de inimă
Acneea este o afecţiune care stresează la maximum în special adolescenţii, însă nici persoanele adulte nu sunt scutite de ea. Stilul modern de viaţă face… Citește mai mult »Cinci mituri despre acnee şi adevărul din spatele lor
Privarea de alimente cu mult zahăr provoacă uneori stări asemănătoare sevrajului. Aflaţi câteva metode de vindecare! Zahărul stimulează serotonina şi dopamina, aceiaşi hormoni „ai fericirii”… Citește mai mult »Cum să-ţi ţii în frâu pofta de dulciuri
Toate cuplurile care stau mai multă vreme împreună ajung să se plictisească de felul în care fac dragoste. Din când în când este nevoie de… Citește mai mult »GHID PRACTIC: Cinci lucruri picante ce reaprind viaţa sexuală
Momentul în care luaţi masa ar trebui să fie sfânt în ceea ce priveşte timpul alocat: în medie 20 de minute pentru fiecare dintre cele… Citește mai mult »Reguli de urmat la masă
George Lăcătuș Medicul Mazen Elfarra și-a petrecut o bună parte din viață în România: deși s-a născut în Palestina, de 24 de ani trăiește la… Citește mai mult »Medicul arab care îi repune pe români pe picioare: „Nu mi se pare normal ca pacientul asigurat să dea bani din buzunar la spital”
Cei care poartă lentile de contact de corecţie a vederii sau cosmetice riscă infecţii oculare grave şi alergii dacă nu le întreţin după anumite reguli.… Citește mai mult »Cum îngrijiţi lentilele ca să nu „stricaţi” ochii
Pare greu de crezut că Megan Sherow, o tânără de doar 17 ani s-a confruntat cu cancerul la creier în fază terminală, acum câţiva ani.… Citește mai mult »Dieta cu care o adolescentă a învins cancerul la creier
Exercițiile fizice sunt mai eficiente decât medicamentele, cel puțin pentru persoanele care suferă de afecțiuni ale inimii, arată un nou studiu publicat în British Medical… Citește mai mult »Specialiştiii au descoperit o metodă mai eficientă decât pastilele prin care cardiacii îşi pot reduce riscul de infarct
Deşi femeile au o altă părere despre bărbaţi, aceştia nu sunt mereu în formă pentru o partidă de sex. La fel ca în cazul femeilor,… Citește mai mult »De ce nu au bărbaţii chef de sex?
Mâncaţi zilnic 200 de miligrame de vitamina C, pe care o puteţi lua dintr-un ardei roşu, două portocale sau un grepfrut, plus 100 de grame… Citește mai mult »Cum vă puteţi intări sistemul imunitar în mod natural
Cristina Lica Peste un milion de români suferă de o boală căpătată în urma contactului sexual neprotejat. Dacă sifilisul nu mai este chiar o surpriză,… Citește mai mult »Am ajuns fruntașii Europei la sifilis! „Certați” cu prezervativul, românii au intrat pe „harta rușinii”
Nişte mărgele mici, umplute cu gaz pot ajuta la tratarea impotenţei, mai eficient decât Viagra. Mărgelele-mai mici de 1mm- sunt injectate în penis, unde elimină… Citește mai mult »Cum i-ar putea ajuta pe bărbaţi nişte mărgele de plastic să scape de problemele de erecţie? Experţii spun că sunt mai eficiente decât Viagra
Viaţa intimă merită pusă pe un loc important în cadrul unei relaţii, chiar dacă nu este cel mai important element, însă din cauza ei se… Citește mai mult »Adaugă sare şi piper vieţii tale sexuale prin 5 metode recomandate de specialişti
Daniela Șerb Fiecărui meridian energetic îi corespunde un organ al corpului. Echilibrarea acestor meridiane energetice se face atât prin acupunctură, cât și prin administrarea de… Citește mai mult »12 tincturi care echilibrează energetic organismul. În ce boli pot fi folosite
În afară de aroma specifică, menta are calităţi medicinale deosebite, fiind un remediu natural pentru îmbunătăţirea digestiei, calmarea durerilor de cap, dar şi un bun… Citește mai mult »Menta combate răcelile, dizolvă pietrele la bilă şi stimulează circulaţia
Un pahar de vin roşu pe zi, două porţii de somon săptămânal, fasole neagră, nuci, migdale dar şi un consum moderat de cafea pot fi… Citește mai mult »Zece alimente care vă feresc de infarct
Organismul are nevoie constantă de nutrienţi, adică de vitamine, proteine, carbohidraţi. Toate aceste elemente se găsesc în alimente proaspete, puţin procesate termic, nu în dulciuri… Citește mai mult »Ce să mânacaţi pentru a asigura necesarul de nutrienţi de care are nevoie organismul şi pentru a nu avea carenţe grave
Momentul în care păşeşti în faţa altarului şi spui „Da” poate fi cel mai fericit din viaţa ta. Este foarte important însă şi ce urmează… Citește mai mult »Dragostea nu durează doar trei ani. Află după câţi ani de căsnicie divorţează cele mai multe cupluri
O banală legumă are o mulțime de proprietăți benefice pentru corp, printre care și faptul că este afrodisiac, este mai puțin cunoscută și folosită în… Citește mai mult »Un afrodisiac natural mai puțin cunoscut care este la îndemâna oricui
Dacă ai fost vreodată adolescent înseamnă că îţi este cunoscut următorul scenariu: observi un coş exact deasupra buzei, sau poate pe bărbie, sau pe nas.… Citește mai mult »Cât de periculos este să-ţi storci coşurile
Primul lucru pe care e nevoie să-l faci atunci când te hotărăşti să mănânci sănătos este să citeşti etichetele produselor. Poate fi mai greu la… Citește mai mult »La ce trebuie să te uiţi atunci când citeşti eticheta unui produs alimentar
Alimentația și hidratarea sunt nevoi fiziologice indispensabile, dar știm oare cum să alcătuim farfuria sănătoasă și cum să ne hidratăm optim? Chiar dacă mâncăm și… Citește mai mult »Cum să alcătuim o farfurie sănătoasă și cum să ne hidratăm optim