Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Concluziile unui studiu recent care se se bazează pe cercetări asupra a peste 1.100 de persoane a scos în evidență că traiul în apropierea unor… Citește mai mult »Ce boli cumplite riscă să dezvolte cei care locuiesc în apropierea unei șosele foarte circulate
Potrivit studiilor, cel mai bun moment pentru sex este dimineaţa, mai ales că o partidă de amor la primele ore din zi te poate energiza… Citește mai mult »Sexul matinal are efecte uimitoare asupra sănătății. Patru motive pentru care medicii îl recomandă
O masă într-un restaurant care nu aparţine marilor lanţuri fast-food din SUA ar putea conţine cu două până la trei ori mai mult cantitatea de… Citește mai mult »Preparatele lanţurilor fast-food din SUA, mai sărace în calorii decât mâncărurile oferite de unele restaurante
Atitudinea faţă de sex a chinezilor evoluează lent şi este încă ambiguă, iar revoluţia sexuală în curs diferă faţă de cea occidentală din anii 60,… Citește mai mult »Revoluţia sexuală chineză evoluează lent şi este diferită de cea din Occident
Veşti bune pentru pofticioşi. Acum este posibil să mănânci tot ce îţi doreşti şi în acelaşi timp să scapi de kilogramele în plus. Oamenii de… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit o nouă metodă de slăbit. Nu trebuie să ţii dietă sau să faci sport
Cum schimbarea stilului de viaţă şi medicamentele precum Viagra funcţionează în doar 80% din cazuri, cercetătorii au găsit o metodă mai neobişnuită pentru tratarea impotenţei.… Citește mai mult »A fost creat un nou tratament pentru impotenţă. Experţii spun că e mai sigur şi mai eficient decât Viagra
65% dintre femeile cu vârste de peste 20 de ani se confruntă cu această problemă. Este un lucru normal să pierdem până la 100 de… Citește mai mult »De la infecţii la tulburări tiroidiene. Ce afecţiuni poate ascunde căderea părului
Potrivit unui nou studiu, sesiunile scurte de exerciţii sunt mai eficiente decât cele de lungă durată. Cercetarea a fost publicată în Health & Fitness Journal, un… Citește mai mult »Ce presupune programul de exerciţii fizice de 7 minute mai eficient decât orele de alergat
O nouă aplicaţie pentru smartphone-uri ar putea fi cheia către o dietă reuşită, potrivit cercetătorilor britanici Aplicaţia concepută de o echipă de doctori britanici doreşte… Citește mai mult »Cum te poate ajuta telefonul mobil să scapi de kilogramele în plus
Întinerirea cu ajutorul injecţiilor se plăteşte şi la nivelul moralului, arată un studiu realizat de cercetători britanici. Persoanele care fac injecţii cu botox sunt mai… Citește mai mult »Ce efect neplăcut au injecţiile cu botox
Dieta a fost concepută de medicul Natasha Campbell-McBride şi se bazează pe consumul de carbohidraţi. În afara faptului că că tratează probleme digestive, are un… Citește mai mult »Ce presupune dieta care protejează stomacul şi creierul
Medicul Caroline Apovian de la Boston Medical Centre a dezvoltat un plan simplu de exerciţii care, prin îmbunătăţirea metabolismului, nu doar menţine muşchii, ci creşte… Citește mai mult »Exerciţii simple şi eficiente care stimulează metabolismul
Un nou studiu arată că personalitatea se schimbă odată cu creşterea în greutate. Kilogramele în plus îi fac pe oameni mai conţtienţi de propriile alegeri… Citește mai mult »Cum ni se schimbă personalitatea după ce ne îngrăşăm
Societatea Română de Pneumologie organizează după data de 12 mai şi până la sfârşitul anului, în 150 de spitale şi policlinici de specialitate, din 40… Citește mai mult »Testări naționale gratuite pentru depistarea astmului. AFLĂ unde e cel mai APROPIAT MEDIC. Astăzi și mâine, analize în parc
Ȋn perioada 7 mai- 30 iunie, peste 100 de medici dermatologi din 18 oraşe, organizează Zilele Protecţiei Solare, eveniment naţional de educare privind riscurile expunerii… Citește mai mult »AFLĂ DACĂ AI CANCER DE PIELE. Consultații gratuite la 100 de medici dermatologi din 18 județe
Niciodată nu e prea târziu să dezvolţi gustul pentru “superalimente”, mai ales atunci când este vorba de copii. Energizează, previn şi tratează „Superalimentele” au rolul… Citește mai mult »MESE SUB SEMNUL CURCUBEULUI Cum să vă dezvoltați gustul pentru „superalimente”. TRUCURI DE LA DOCTOR MENCI
Igiena somnului este foarte importantă pentru a reuşi să dormiţi bine şi să vă treziţi odihniţi. Însă trebuie să ţineţi cont şi de poziţia în… Citește mai mult »În ce poziţie trebuie să dormiţi pentru a scăpa de durerile musculare
Cancerul mamar este cel mai frecvent tip de cancer la femei. Statisticile arată că anul trecut 6.000 de românce au fost diagnosticate cu cancer de… Citește mai mult »Cea mai eficientă şi la îndemână metodă prin care vă puteţi reduce cu 30% riscul cancerului de sân
Pearl Cantrell din Richland Springs, o centenară din Texas şi-a sărbătorit a 105-a aniversarea printr-o petrecere ce a durat trei zile şi unde au venit… Citește mai mult »O femeie de 105 ani dezvăluie secretul longevităţii sale: a consumat în fiecare zi un aliment considerat nesănătos
Bărbaţii care calcă strâmb pot fi identificaţi după câteva trăsături faciale, spune Tracey Cox, un celebru specialist britanic în probleme de cuplu. Există câteva trăsături… Citește mai mult »Cum poţi să recunoşti infidelii dintr-o privire
Potrivit oamenilor de ştiinţă, cea mai eficientă şi simplă modalitate prin care veţi mânca mai puţine alimente nesănătoase este să nu mergeţi la cumpărături când… Citește mai mult »Cum staţi departe de alimentele nesănătoase
43% dintre români suferă de hipertensiune arterială în diverse stadii şi în general, până la vârsta de 50 de ani, unul din 5 oameni dezvoltă… Citește mai mult »Vreţi să vă reduceţi tensiunea arterială? Iată ce trebuie să faceţi timp de 20 de minute
Abuzul de friptură de miel, cozonac şi alcool ,,se repară” cu răbdare, relaxare şi cu multe lichide fără zahăr. Oboseală, balonare, disconfort, un kilogram-două în… Citește mai mult »Poţi să slăbeşti eficient după sărbători respectând câteva reguli simple
Nu este nevoie să adopți o dietă strictă sau să renunți la anumite obiceiuri pentru a te dedica unui stil de viață sănătos. Important… Citește mai mult »5 modalităţi simple şi eficiente prin care să arăţi şi să te simţi mai bine
Prevenţia este soluţia de a reduce îmbolnăvirile şi mortalitatea prin boli cardiovasculare şi accidente cerebrovasculare, dar şi costurile pentru sănătate, au evidenţiat participanţii la conferinţa… Citește mai mult »Prevenţia este cea mai bună metodă pentru reducerea mortalităţii prin boli cardiovasculare
In colţuri diferite ale lumii cresc legume de care este foarte probabil să nu fi auzit niciodată. Vă prezentăm mai jos câteva exemple de astfel… Citește mai mult »Top 13 legume din întreaga lume de care nu ştiai că există şi beneficiile lor
Copiii care au o alimentaţie diferită de restul familiei sunt mai predispuşi la o serie de probleme de sănătate grave decât cei care consumă aceeaşi… Citește mai mult »De ce este indicat să le daţi copiilor aceeaşi mâncare pe care o consumă şi restul familiei
Nervozitate, anxietate, depresie, probleme de memorie, lipsă de concentrare, oboseală accentuată sunt câteva din simptomele unei boli ciudate descoperite în 2002 din cauza căreia bărbaţii… Citește mai mult »Afecţiunea neobişnuită din cauza căreia bărbaţii evită sexul
Cercetătorii au dscoperit un tratament pentru calviţie cel puţin neobişnuit. Tratamentul „vampir”, aşa cum l-au numit oamenii de ştiinţă, implică extragerea unei mostre de sânge… Citește mai mult »A fost descoperit leacul pentru chelie, dar nu se potriveşte celor slabi de înger
Georgeta Petrovici Aproape fără excepție, odată ajunse mame femeile se transformă într-o listă ambulantă de lucruri de făcut. Riscurile pentru cuplu sunt uriașe. După ce… Citește mai mult »PSIHOLOG: „Sunt surprinsă cât de multe femei uită să rămână femei după ce nasc și nu fac decât să își servească copilul”. Care e abordarea CORECTĂ