Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Folosirea cremelor de fotoprotecţie reprezintă un „must have” al sezonului cald însă atunci când nu le folosim corect, riscul de a dezvolta cancer de piele… Citește mai mult »Sfaturi de la dermatologi despre loţiunile de plajă: Nu le folosiţi mai mult de un an şi alegeţi-le pe cele speciale dacă aveţi pielea sensibilă!
Mandy s-a născut în Los Angeles, iar timp de câțva ani, a profesat ca actriță, pentru a urma apoi o carieră de succes în… Citește mai mult »Mandy Ingber, antrenoarea starurilor de la Hollywood dezvăluie secretele unui trup frumos
Consumul zilnic de doi litri de Coca-Cola şi alte răcoritoare acidulate sau îndulcite cu zahăr reprezintă un pericol foarte mare, mai ales că în ultima… Citește mai mult »Sfatul surprinzător al Preşedintelui Societăţii Române de Diabet: Nu interziceţi copiilor Coca-Cola şi fast-food
Cuplurile care „merg mai departe” fără sex sunt mai multe decât şi-ar putea închipui cineva. Statistici făcute în SUA arată că un cuplu căsătorit face… Citește mai mult »Ce lucru îngrijorător anunţă lipsa sexului într-o relaţie şi de ce se ajunge în această situaţie
Ţigările electronice, folosite din ce în ce mai des pe baza convingerii că ajută fumătorii să renunţe la viciu, pot avea efectul contrar, existând riscul… Citește mai mult »Ce conţin ţigările electronice şi cât de dăunătoare sunt
Bebeluşii care dorm alături de părinţi au un risc de 5 ori mai mare de a se confrunta cu sindromul morţii subite, avertizează experţii. În… Citește mai mult »Ce risc major au bebeluşii care dorm în acelaşi pat cu părinţii
Studii recente sugerează că un compus care se găseşte din abundenţă în alimentele specifice dietei mediteraneene ar distruge cea mai importantă „superputere” a celulelor canceroase… Citește mai mult »Cum funcţionează dieta mediteraneană: un compus pe care îl conţine omoară celulele canceroase
Sfaturile privind alimentaţia transmise de Ministerul Alimentaţiei din Marea Britanie în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, ar putea fi valabile şi astăzi şi ar… Citește mai mult »Alimentele ieftine şi hrănitoare, baza unei alimentaţii sănătoase? Iată ce spun specialiştii
Deși se vorbește mai mult despre beneficiile sexului, în anumite situații, activitatea sexuală este contraindicată. Pentru persoanele care au tensiune arterială mărită sau diferite probleme… Citește mai mult »Atenţie! Sexul poate agrava anumite probleme de sănătate
Consumul unuia sau a mai multor mere pe zi este benefic pentru sănătate, însă coaja nu trebuie curăţată. Se recomandă apa caldă pentru o mai… Citește mai mult »Merele trebuie consumate cu tot cu coajă
Schimbarea locului unde faceţi sex şi a poziţiilor sunt câteva dintre ingredientele unui act sexual reuşit. Află de la specialişti cele mai bune trucuri pentru… Citește mai mult »Sfaturi de la specialişti pentru o viaţă sexuală mai bună
Ce e prea mult strică. Studiile au dovedit că partenerii foarte activi sexual se pot alege cu probleme de sănătate, de la afecţiuni minore, până… Citește mai mult »De la afecțiuni ale prostatei la slăbirea imunității. 6 efecte neplăcute ale sexului în exces
Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea Maryland, visele pot prevesti viitorul unei relații amoroase. De exemplu, dacă visezi că partenerul îţi este infidel, astfel… Citește mai mult »Visezi că partenerul îți este infidel? Iată ce spun visele despre viitorul relației tale
Potrivit cercetătorilor, bărbaţii care urmează un tratament cu aceste pastile au un risc cu 50% mai mare să se confrunte cu disfuncţii erectile. În cadrul… Citește mai mult »Ce medicamente le creează bărbaţilor probleme în dormitor
Problemele de somn sunt foarte răspândite în societatea modernă de astăzi şi pot provoca probleme serioase de sănătate. O cercetare publicată în European Heart Journal… Citește mai mult »Cum trebuie să arate dormitorul tău ca să nu ai probleme cu somnul
Consumul de legume bogate în nitraţi poate contribui la scăderea tensiunii arteriale. Cantităţi importante de nitraţi se găsesc în lăptuci, spanac, ridichi, sfeclă, praz sau… Citește mai mult »Legumele bogate în nitraţi contribuie la scăderea tensiunii arteriale. Vezi care sunt acelea
Într-un nou raport ce contrazice avertismentele lansate de-a lungul anilor de autorităţile de sănătate publică, un grup prestigios de cercetători anunţă că nu există… Citește mai mult »Un nou raport asupra consumului de sare a ajuns la o concluzie neaşteptată
Credeai că eficienţa exerciţiilor depinde de duritatea lor? Nu doar antrenamentele intesnse, dar şi exerciţiile moderate ca mersul pe jos au importante beneficii asupra sănătăţii.… Citește mai mult »O simplă plimbare pe jos-15 de beneficii uimitoare
Concluziile unui studiu recent care se se bazează pe cercetări asupra a peste 1.100 de persoane a scos în evidență că traiul în apropierea unor… Citește mai mult »Ce boli cumplite riscă să dezvolte cei care locuiesc în apropierea unei șosele foarte circulate
Potrivit studiilor, cel mai bun moment pentru sex este dimineaţa, mai ales că o partidă de amor la primele ore din zi te poate energiza… Citește mai mult »Sexul matinal are efecte uimitoare asupra sănătății. Patru motive pentru care medicii îl recomandă
O masă într-un restaurant care nu aparţine marilor lanţuri fast-food din SUA ar putea conţine cu două până la trei ori mai mult cantitatea de… Citește mai mult »Preparatele lanţurilor fast-food din SUA, mai sărace în calorii decât mâncărurile oferite de unele restaurante
Atitudinea faţă de sex a chinezilor evoluează lent şi este încă ambiguă, iar revoluţia sexuală în curs diferă faţă de cea occidentală din anii 60,… Citește mai mult »Revoluţia sexuală chineză evoluează lent şi este diferită de cea din Occident
Veşti bune pentru pofticioşi. Acum este posibil să mănânci tot ce îţi doreşti şi în acelaşi timp să scapi de kilogramele în plus. Oamenii de… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit o nouă metodă de slăbit. Nu trebuie să ţii dietă sau să faci sport
Cum schimbarea stilului de viaţă şi medicamentele precum Viagra funcţionează în doar 80% din cazuri, cercetătorii au găsit o metodă mai neobişnuită pentru tratarea impotenţei.… Citește mai mult »A fost creat un nou tratament pentru impotenţă. Experţii spun că e mai sigur şi mai eficient decât Viagra
65% dintre femeile cu vârste de peste 20 de ani se confruntă cu această problemă. Este un lucru normal să pierdem până la 100 de… Citește mai mult »De la infecţii la tulburări tiroidiene. Ce afecţiuni poate ascunde căderea părului
Potrivit unui nou studiu, sesiunile scurte de exerciţii sunt mai eficiente decât cele de lungă durată. Cercetarea a fost publicată în Health & Fitness Journal, un… Citește mai mult »Ce presupune programul de exerciţii fizice de 7 minute mai eficient decât orele de alergat
O nouă aplicaţie pentru smartphone-uri ar putea fi cheia către o dietă reuşită, potrivit cercetătorilor britanici Aplicaţia concepută de o echipă de doctori britanici doreşte… Citește mai mult »Cum te poate ajuta telefonul mobil să scapi de kilogramele în plus
Întinerirea cu ajutorul injecţiilor se plăteşte şi la nivelul moralului, arată un studiu realizat de cercetători britanici. Persoanele care fac injecţii cu botox sunt mai… Citește mai mult »Ce efect neplăcut au injecţiile cu botox
Dieta a fost concepută de medicul Natasha Campbell-McBride şi se bazează pe consumul de carbohidraţi. În afara faptului că că tratează probleme digestive, are un… Citește mai mult »Ce presupune dieta care protejează stomacul şi creierul
Medicul Caroline Apovian de la Boston Medical Centre a dezvoltat un plan simplu de exerciţii care, prin îmbunătăţirea metabolismului, nu doar menţine muşchii, ci creşte… Citește mai mult »Exerciţii simple şi eficiente care stimulează metabolismul