Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Într-un studiu epidemiologic de anul trecut, cercetătorii de la National Cancer Institute au analizat informaţii legate de starea de sănătate a 400.000 de voluntari, cu… Citește mai mult »Una dintre cele mai populare băuturi din lume are efecte uimitoare: reduce riscul de diabet şi de cancer
Aproape toate publicaţiile au încoronat-o, măcar o dată, drept una dintre cele mai sexy femei ale planetei. Deşi se declară o gurmandă, Heidi Klum are… Citește mai mult »Dieta-minune a supermodelului Heidi Klum: cum poţi pierde 8 kilograme în doar 2 săptămâni fără să te înfometezi sau să renunţi la alimentele preferate
Nu doar femeile caută pretexte când vine vorba de sex. Tot mai mulţi bărbaţi îşi refuză partenerele în pat, potrivit unui sondaj britanic, realizat pe… Citește mai mult »Şi bărbaţii caută motive să scape de sex. Iată care sunt cele mai frecvente scuze pe care le folosec
Femeile care nu se odihnesc suficient noapte riscă să se confrunte cu afecţiuni ale inimii,susţin experţii. O cercetare desfăşurată pe o perioadă de 5 ani… Citește mai mult »Cât trebuie să dormi pe noapte ca să ai o inimă sănătoasă
Vara este anotimpul potrivit, dar şi indicat, pentru regimurile care se bazează pe fructe şi legume proaspete. Printre acestea se numără şi castravetele, un aliment… Citește mai mult »Cea mai rapidă dietă: Daţi jos 2 kilograme în 2 zile şi topiţi grăsimea de pe abdomen cu ajutorul unei legume
O echipă de cercetători de la Universitatea din Bonn, Germania, au realizat un studiu în care au monitorizat întâlnirea dintre mai mulţi bărbaţi heterosexuali şi… Citește mai mult »Hormonul care îi împiedică pe bărbaţi să-şi înşele partenerele
Rezultatele pe care le obţii în urma exerciţiilor fzice depind foarte mult şi de alimentaţie, de aceea este foarte important ce mănânci înainte şi după… Citește mai mult »Faci exerciţii regulat dar nu eşti mulţumit de rezultate? Iată unde greşeşti
Alexandra Postelnicu Într-un interviu apărut luni în cotidianul britanic Ther Guardian, actorul american Michael Douglas (68 de ani), care a suferit de cancer la gât… Citește mai mult »Vedete în faţa morţii. Cum a schimbat lumea atitudinea lor în faţa unor boli grave
Cel mai amplu studiu despre longevitate realizat pe mai mult de 73.000 de persoane, publicat în cel mai recent număr al „Journal of the American… Citește mai mult »Vrei să trăieşti până la o sută de ani? Iată ce dietă susţin experţii că trebuie să adopţi
Dacă aveți păr blond sau roșcat, ochi verzi sau albastri și vă ardeți ușor la soare fără să vă bronzați aproape deloc aveți un risc… Citește mai mult »Iată cum vă protejați de cancerul adus de soare. De ce sunt mai bune cremele minerale pentru a vă proteja de soare
Bolnavii care vor să se refacă într-o cameră mobilată modern cu acces la Internet și alte facilități scot din buzunar până la 300 de lei… Citește mai mult »Cât costă să fii pacient VIP în spitalele de stat. Ministerul Sănătății a plafonat banii ceruți pentru rezerve
Feri Predescu Oxigenoterapia hiperbară e disponibilă în România de aproape 4 ani cu un succes peste aşteptările celui care a îndrăznit să rişte să-i dea… Citește mai mult »Constanța, noua Mecca a bolnavului român. Ce se poate trata în camera hiperbară
Vreţi să vă menţineţi pielea tânără cât mai mult timp? Tot ce trebuie să faceţi este să vă protejaţi de razele dăunătoare ale soarelui. Potrivit… Citește mai mult »Soluţia care previne îmbătrânirea pielii mai eficient decât cremele antirid
Cuplurile formate din parteneri care s-au cunoscut în mediul online au mai puţine şanse de a divorţa şi au o relaţie mai fericită, comparativ cu… Citește mai mult »Ţi-ai cunoscut partenerul pe internet? Iată ce spun experţii despre viitorul relaţiei tale
Celulita este o inflamaţie care apare la nivelul ţesutului conjunctiv, cauzată de toxinele pe care organismul nu reuşeşte să le elimine. Aceasta este caracterizată prin… Citește mai mult »Şapte super-alimente care ard grăsimile şi vă scapă de celulită
Atât în cazul femeilor cât şi al bărbaţilor, câteva schimbări ale stitului de viaţă, pot scădea cu 80% riscul decesului, potrivit unui nou studiu. Mai… Citește mai mult »Patru obiceiuri sănătoase care vă prelungesc viaţa şi vă feresc de boli
Un fumător îl costă pe un angajator, în medie, cu aproape 6.000 de dolari (4.600 de euro) mai mult decât un nefumător, arată un studiu… Citește mai mult »STUDIU: Un fumător îl costă pe angajator în medie cu 4.600 de euro mai mult decât un nefumător
Deşi se ştie că fumatul cauzează nu doar cancer, ci şi infarct miocardic, accidente vasculare şi cerebrale, emfizem, boli pulmonare obstructive cronice şi numeroase alte… Citește mai mult »OMS: 50% dintre fumători vor muri prematur din cauza afecţiunilor provocate de tutun
Actriţa americană Angelina Jolie şi-a făcut prima apariţie în public după operaţia de dublă mastectomie la care a fost supusă luna trecută, ea venind duminică… Citește mai mult »Angelina Jolie şi-a făcut prima apariţie publică după operaţia de dublă mastectomie
Celebritățile sunt cunoscute pentru siluetele lor de invidiat și uneori pentru măsurile extreme la care recurg pentru a slăbi. De la mania dietelor la obiceiuri… Citește mai mult »Mâncare de bebeluşi, hormoni şi cărbune. Cele mai bizare metode de slăbit ale vedetelor de la Hollywood
Un somn bun şi neîntrerupt în fiecare noapte prezintă multe beneficii – mai multă energie şi o stare de bună dispoziţie fiind doar câteva dintre… Citește mai mult »Care este legătura dintre infidelitate şi insomnie
Daniela Șerb Curele în saline sunt recomandate de medicii specialiști atât bolnavilor, cât și oamenilor sănătoși. 30 de minute pe zi petrecute în salină sunt… Citește mai mult »Sănătatea din miezul pământului. Unde mergeți la saline naturale, cât costă, în ce boli se recomandă
O echipă de cercetători belgieni a hotărât să studieze o dietă foarte populară în rândul publicului – dieta bazată pe grupa de sânge – iar… Citește mai mult »La ce concluzie neașteptată au ajuns cercetătorii cu privire la dietele bazate pe grupa sanguină
Nutritioniştii ne atrag atenţia asupra ronţăitului între mese şi spun clar că gustările pot fi responsabile pentru acumularea kilogramelor în plus. Însă, dacă vom alege… Citește mai mult »15 gustări delicioase care nu depăşesc 100 de calorii
Crezi că e nevoie de ore întregi de exerciţii ca să te menţii în formă? Cercetătorii susţin că doar 12 minute de exerciţii pe săptămână… Citește mai mult »Cât de puţin timp îţi ia să fii în formă. Iată câte minute de exerciţii sunt recomandate pe săptămână
Alimentaţia nesănătoasă este cunoscută deja pentru consecinţele grave pe care le aduce asupra calităţii şi duratei vieţii, a fost ideea evidenţiată vineri în cadrul simpozionului… Citește mai mult »OMS: Principalele cauze de mortalitate în lume sunt legate de alimentaţia nesănătoasă
Există numeroase diete care promit eliminarea toxinelor din organism, însă mulţi medici produsele de detoxifiere o risipă de bani şi chiar o practică ce poate… Citește mai mult »Cât de eficiente sunt de fapt curele de detoxifiere. Iată de ce susţin cercetătorii că aceste diete sunt o păcăleală
În pofida faptului că preferinţele lor sexuale sunt descrise în cea de-a 5-a ediţie a Manualui Statistic şi de Diagnostic pentru Bolile Psihice (Diagnostic and… Citește mai mult »STUDIU: Practicanţii sado-maso sunt mai sănătoşi din punct de vedere psihologic decât adepţii sexului normal
În trecut, medicii credeau că doar adulţii pot face diabet de tip 2. Cu toate acestea, un număr tot mai mare de copii sunt în… Citește mai mult »Diabetul poate fi prevenit din copilărie cu dieta potrivită
Diferitele tipuri de psihoterapie sunt la fel de eficiente pentru toate categoriile de pacienţi care suferă de depresie şi au rezultate ce pot fi mai… Citește mai mult »Psihoterapia este la fel de eficientă ca şi medicaţia în tratarea depresiilor