Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Despre infecţiile cu transmitere sexuală Infecţiile cu transmitere sexuală (ITS) au reprezentat foarte mult timp un subiect tabu atât pentru tineri cât şi pentru adulţi,… Citește mai mult »Infecţiile cu transmitere sexuală pot fi ţinute sub CONTROL
Dieta macrobiotică oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Fiind bazată pe consumul alimentelor sărace în grăsimi saturate, dar bogate în fibre, ea contribuie şi la diminuarea… Citește mai mult »Dieta macrobiotică vă ajută să slăbiţi sănătos şi să trăiţi mai mult
Expresii precum cu conţinut scăzut de grăsime, bogat în fibre, multicereale, natural şi altele sunt folosite pentru a induce în eroare consumatorii, care cred că… Citește mai mult »Batoanele energizante sunt adevărate bombe calorice. Iată şi alte alimente ,,sănătoase” care ar trebui evitate
Odată cu înaintarea în vârstă apar tulburări cognitive, care afectează procese importante ca memoria, gândirea, limbajul, atenţia, luarea de decizii sau rezolvarea problemelor. Sunt funcţii… Citește mai mult »Dieta care păstrează creierul tânăr
Un timișorean de 52 de ani care suferea de cancer s-a „ales” cu o vezică urinară nouă, după o operație care a durat nu mai… Citește mai mult »Vezică urinară reconstruită din intestinul subțire
Cristina Lica Fertilitatea la nivel mondial a scăzut la minimul ultimilor zece ani: unu din cinci cupluri riscă să prindă bătrânețea fără urmași. Citiți un… Citește mai mult »ALERTĂ DE INFERTILITATE: Copiii, tot mai greu de făcut. CÂND SE DĂ ultima strigare!
Studiile anterioare au arătat că odată cu înaintarea în vârstă scade nivelul testosteronului, fără de care nu există dorință sexuală. Însă, potrivit oamenilor de ştiinţă… Citește mai mult »Apetitul sexual scade după 40 de ani? Iată răspunsul surprinzător al specialiştilor
Nu este nevoie să faci exerciţii istovitoare sau să ţii diete stricte pentru a te menţine în formă. Tot ce trebuie să faci este să… Citește mai mult »Dulciurile, uleiul sau apa cu zahăr te scapă de kilogramele nedorite. Iată ce trucuri de slăbit neobişnuite recomandă specialiştii
Cum nivelul provocarilor pe care sistemul nervos trebuie sa le suporte este intr-o continua creștere, problele riscă să se complice pe viitor. Oficial, un european… Citește mai mult »AȘA VĂ mențineți CREIERUL ÎN FORMĂ și îl protejați de ATACUL CEREBRAL și DEMENȚE
Mâncarea poate avea acelaşi efect ca heroina sau nicotina, potrivit unei noi cercetări. Oamenii de ştiinţă au descoperit că atât drogurile cât şi alimentele cu… Citește mai mult »Anumite alimente, pe care aproape toată lumea le consumă, creează dependenţă şi cresc pofta de mâncare cauzând obezitate
Fiecare celulă din organism are nevoie de apă ca să funcţioneze corect. E nevoie de apă pentru reglarea temperaturii corpului, pentru protejarea articulaţiilor şi pentru… Citește mai mult »Crezi că trebuie să bei opt pahare de apă pe zi? Iată care este adevărul din spatele miturilor despre hidratarea corectă
Consumul de peşte aduce nenumărate beneficii printre care scăderea colesterolului, întărirea imunităţii, reducerea, tensiunii arteriale, etc, specialiştii atrag însă atenţia că nu ar trebui consumat… Citește mai mult »Ce efect uimitor are consumul moderat de peşte asupra inimii
Pentru a avea silueta dorită nu este suficient să fiţi atentă doar la ceea ce mâncaţi, ci şi la ceea ce beţi. Iată câteva băuturi… Citește mai mult »Opt băuturi uşor de preparat care ard grăsimile într-un timp record
În sezonul cald creşte riscul alterării alimentelor şi, implicit, al apariţiei de toxiinfecţii alimentare şi, de aceea, este bine să fie respectate câteva măsuri simple,… Citește mai mult »Depozitaţi corect alimentele pentru a evita toxiinfecţiile alimentare
Alexandra Postelnicu Culoarea şi natura veselei şi a tacâmurilor influenţează felul în care percepem mâncarea, arată un studiu publicat ieri, care nu recomandă recurgerea la… Citește mai mult »Mâncarea are gust diferit în fucţie de culoarea farfuriei
Fiecare persoană este diferită, dar putem beneficia cu toţii de pe urma exerciţiilor fizice regulate. Acestea reduc nivelul glicemiei. Atunci când eşti activ(ă), organismul tău… Citește mai mult »Ce efect miraculos au exerciţiile fizice în cazul diabeticilor
Cura cu clorofilă este eficientă nu numai pentru slăbit, ci şi pentru detoxificarea organismului, pentru purificarea sângelui şi pentru îmbunătăţirea aspectului pielii. Astfel, acneea rebelă… Citește mai mult »Dieta cu clorofilă vă scapă de 5 kilograme şi vă curăţă organismul de toxine
Studiile științifice au demontat miturile conform cărora consumul de cafea influențează tensiunea arterială sau ritmul somn-veghe. “Majoritatea cercetărilor au demonstrat că un consum recomandat de… Citește mai mult »Adevărul din spatele celor mai vehiculate mituri despre cafea
Daniela Șerb Administrarea după ureche a vitaminei D le poate provoca celor mici pietre la rinichi. Lipsa soarelui îi poate face rahitici, excesul le arde… Citește mai mult »Soare și vitamina D în combinația perfectă
Cristina Lica Aparatul reîntinerește pielea și tratează de la acnee până la „coaja de portocală”. Secretul stă în razele infraroșii, care acționează acolo unde nicio… Citește mai mult »„Solarul” care face pielea ca de bebeluș și șterge celulita. CÂT costă o ședință
Dieta pe baza grupei de sânge porneşte de la ipoteza că grupa de sânge dezvăluie trecutul evoluţionar al unei populaţii – agricol sau de tip… Citește mai mult »Slăbiţi eficient cu dietele bazate pe grupa sanguină
După ce au studiat 34.000 de persoane din Marea Britanie, ce erau născute fie în 1958, fie în 1970, cercetătorii au descoperit un lucru surprinzător.… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit un avantaj important al copiilor care au fost hrăniţi la sân
Potrivit studiilor de până acum, femeile au nevoie de un bărbat dominant ca să ajungă mai uşor pe culmile plăcerii. O cercetare recentă, însă a… Citește mai mult »Este adevărat că femeile ajung mai uşor la orgasm dacă au un partener atrăgător? Iată răspunsul surprinzător al experţilor
Noi studii au dezvăluit că există o legătură importantă între infertilitate şi cancer, în cazul bărbaţilor. Mai exact, bărbaţii diagnosticaţi cu azoospermie (o afecţiune caracterizată… Citește mai mult »Care este legătura dintre infertiliate şi cancer în cazul bărbaţilor
De cele mai multe ori, folosirea cremelor hidratante şi a diferitelor produse de machiaj ajută tenul să fie radios, dar există şi câteva alimente care… Citește mai mult »Topul alimentelor care te ajută să ai un ten perfect
Dieta cu pizza este hipocalorică şi aduce un total de circa 1.200 de calorii pe zi, însă nu trebuie ţinută mai mult de o săptămână.… Citește mai mult »Cum poţi să slăbeşti mâncând pizza
Stresul obliga organismul nostru sa fie intr-un continuu proces de adaptare. Efortul de adaptare modifica echilibrul nervos si hormonal, scade capacitatea de concentrare si productivitatea.… Citește mai mult »Top cinci alimente care alungă stresul şi scad tensiunea
Diabetul zaharat este o boală permanentă caracterizată prin prezenţa unei cantităţi prea mari de zahăr în sânge. Acest lucru este cauzat fie de faptul că… Citește mai mult »Un simplu gest pe care ar trebui să-l facem după fiecare masă previne apariția diabetului de tip 2
Majoritatea femeilor vor să fie suple şi în unele cazuri apelează la diete stricte punându-şi sănătatea în pericol. Însă, în cazul acestor cure de slăbire,… Citește mai mult »Ce efect devastator au asupra femeilor dietele prea stricte
O nouă cercetarea care se concentrează asupra factorilor evolutivi ce joacă un rol în alegerea partenerilor a scos la iveală care sunt trăsăturile femeilor cu… Citește mai mult »Cercetătorii au realizat portretul-robot al femeii cu care bărbații și-ar înșela partenerele