Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Zahărul nu are efecte negative doar asupra siluetei ci şi asupra sănătăţii, de aceea multţi cercetători îl numesc ,,moartea albă”. Iată ce probleme grave de… Citește mai mult »Patru probleme grave de sănătate pe care le poate cauza zahărul
Curele cu struguri ne asigură remineralizarea organismului cu potasiu, magneziu, fier, calciu, fosfor, mangan, iod, fluor, cobalt, zinc. Strugurii au o acţiune depurativă, datorită sărurilor… Citește mai mult »Două diete cu struguri care vă scapă de kilogramele în plus şi de acnee
Un loc de muncă stresant ne poate afecta serios sănătatea şi în unele situaţii ne poate pune viaţa în pericol, susţine cercetătorul Mika Kivimaki, de… Citește mai mult »Munca ne omoară încet dar sigur
Centrul de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie anunţă finalizarea primului demers de cercetare realizat în România ce are drept obiect de studiu efectele consumului… Citește mai mult »Consumul moderat de bere are un efect uimitor asupra creierului
Prezervativul este considerat cea mai eficientă metodă de protecţie împotriva unei sarcini nedorite sau a bolilor cu transmitere sexuală. Ginecologii recomandă utilizarea prezervativului persoanelor care… Citește mai mult »Cercetătorii au mai descoperit un motiv important pentru care ar trebui să alegeţi prezervativul ca metodă de contracepţie
Conform unui studiu efectuat de Societatea Internaţională a Chirurgilor Plasticieni, intervenţia de implant mamar a devenit cea mai solicitată procedură în anul 2012, devansând considerabil… Citește mai mult »Succesul unei intervenţii de implant mamar-perioada de recuperare
Hrănirea bebeluşului cu lapte matern este asociată cu o serie tot mai mare de beneficii. Cel mai recent este legat de coeficientul de inteligenţă. Potrivit… Citește mai mult »Ce efect uimitor are alăptarea asupra creierului bebeluşului
Amatorii de cafea au acum un nou motiv pentru a se bucura de băutura preferată. Potrivit unor studii recente, cafeaua are efecte cu adevărat miraculoase:… Citește mai mult »Cafeaua îţi poate salva viaţa dar îţi inhibă creativitatea
Afecţiunile cardiace reprezintă principala cauză de deces la nivel mondial. Majoritatea bolilor de inimă pot fi prevenite, însă cu ajutorul unor obiceiuri alimentare sănătoase. Unul… Citește mai mult »Un gest pe care îl fac mulţi bărbaţi le creşte considerabil riscul de a suferi un atac de cord
Educogym este un program care combină exerciţiile fizice cu o dietă alimentară specifică, bogată în grăsimi, în urma căruia, în două săptămâni, se poate slăbi… Citește mai mult »Dietă fulger: slăbeşti 10 kilograme în două săptămâni fără să te înfometezi
Ne feresc de boli Studiile au arătat că, spre deosebire de duşurile fierbinţi, duşurile reci produc un nivel mult mai mare de leucocite, celule ale… Citește mai mult »Cinci beneficii importante ale duşurilor cu apă rece
Cristina Lica Deşi pare o teorie SF, pe caniculă, un ceai fierbinte răcoreşte mai bine decât un pahar cu suc în care aţi pus câteva… Citește mai mult »TEORIE SURPRINZĂTOARE. Ceaiul fierbinte şi mâncărurile iuţi RĂCORESC organismul mai bine decât băuturile cu gheaţă. EXPLICAŢIA este foarte simplă
Vremea caniculară din timpul verii poate afecta moralul multor persoane, împiedicându-le să aibă parte de un somn bun. În aceste condiţii, să adormi repede şi… Citește mai mult »Cinci sfaturi practice pentru un somn odihnitor pe timp de caniculă
Deşi pare imposibil, experţii susţin că putem scăpa de kilogramele în plus fără să facem schimbări în alimentaţie şi fără să facem exerciţii fizice. Tot… Citește mai mult »Cum poţi să slăbeşti fără exerciţii fizice şi dietă
Multe persoane se tem să stea în preajma homosexualilor sau lesbienelor crezând că homosexualitatea este contagioasă. Acum, un studiu de proporţii vine să îi liniştească… Citește mai mult »Homosexualitatea este contagioasă? Iată ce spun specialiştii
Pentru cei nemulţumiţi de felul demodat de a cunoaşte parteneri practicat încă de pe vremea bunicii, întâlnirile online pot fi soluţia.Terapeutul Terri Orbuch consideră că… Citește mai mult »Reguli de bază atunci când apelezi la online dating. 11 TRUCURI pentru reușita întâlnirilor
Andreea Ciulac Dacă-l vezi, poți să juri că-i roșie, dar odată ce-l guști îți dau seama că exoticul fruct kaki are un gust care oscilează… Citește mai mult »„Roșiile” false din piețe, un singur leac pentru o mie de boli, mai bune decât merele
Andreea Ciulac Rețeta promite să le ușureze viața pacienților hipertensivi și nu numai. Ingredintele sunt dintre cele mai simple și economice, un plus pentru a… Citește mai mult »Remediul din farfurie. Supa-minune care scade tensiunea arterială
Relațiile cu propriii copii, dar și cele de cuplu sau ierarhice pot fi îmbunătățite cu tehnici care nu sunt deloc complicate. Aleth Naquet, expert în… Citește mai mult »5 strategii ca să comunicați mai bine cu cei din jur: de la copii și prieteni la șefi și soți
Daniela Șerb Radu Serescu, 26 de ani, unul dintre medicii rezidenți din România, nici măcar nu ia în calcul posibilitatea de a merge să profeseze… Citește mai mult »CREZUL unui medic rezident care refuză străinătatea: „E mult mai ușor să plec și să fac ceva. Dar eu vreau să fac aici”
Medicii din Capitală, reuniți în cadrul Camerei Federative a Medicilor din România, au trimis un protest față de sumele foarte mari pe care doctorii care… Citește mai mult »Protest faţă de acţiunea Primăriei Capitalei de a distruge asistenţa medicală ambulatorie: ”Redevența e mai mare decât câștigul nostru”. Cât sunt puși să plătească medicii
Urmele pe care le lasă pe piele înţepăturile insectelor pot fi un indiciu în privinţa tratamentelor de care am putea avea nevoie. Pentru cei sensibili,… Citește mai mult »Cum faci diferenţa între înţepăturile insectelor. De la păianjen și țânțar la căpușă și albină
Andreea Ciulac Atenționarea „Trebuie să mănânci legume, altfel nu mai crești mare”, folosită de părinți pentru a-și convinge odraslele că morcovii și spanacul care însoțesc… Citește mai mult »MAMA AVEA DREPTATE. Câți ani din viață poți pierde dacă nu-ți mănânci porția zilnică de legume și fructe
Agenția Americană a Alimentelor și Medicamentelor (FDA) atenționează asupra faptului că anumite spray-uri de protecție solară care se aplică pe piele au un risc crescut… Citește mai mult »AVERTISMENT DE LA FDA: Riscul neașteptat pe care îl au cremele de protecție solară. Ce au pățit cinci oameni care și-au dat cu spray și au făcut un grătar sau și-au aprins țigara
Nu întâmplător în anotimpul cald experimentăm o stare de moleșeală care ne împiedică să ne bucurăm la maximum de cea mai frumoasă perioadă din an.… Citește mai mult »Adevăratele motive pentru care vara suntem mai leneși. „CANICULA poate afecta nivelul de fericire mai mult decât un divorț”
Bucureștenii, bihorenii, ieșenii și târg-mureșenii sunt cei mai avantajați când vine vorba despre tratamentul cel mai bune ce poate fi administrat după un atac cerebral.… Citește mai mult »Cele șapte spitale din România în care e cel mai bine să ajungi după un atac cerebral
Cum se explică popularitatea aventurilor de o noapte? Cercetătorii au descoperit răspunsul și nu mică le-a fost mirarea să afle ce îi determină pe bărbați… Citește mai mult »Trei factori neobișnuiți care-ți dictează alegerea partenerului sexual
Andreea Ciulac Denumită și boala omului modern, diabetul poate fi prevenit printr-o metodă pe cât de la îndemână, pe atât de eficientă. Conform cercetărilor recente,… Citește mai mult »Ce schimbare simplă poți face pentru a te vindeca de una dintre cele mai cumplite boli moderne
Psihologii și medicii pneumologi spun că vremurile moderne cer abordări moderne de tratament a fumătorilor înrăiți. Printre soluțiile-minune se numără, culmea, și Facebook-ul. Schimbați-vă rutina.… Citește mai mult »Trei metode surprinzătoare care vindecă dependența de fumat
„Antrenamentele de fericire” au beneficii cât se poate de serioase asupra organismului: întăresc inima, combat anxietatea și stimulează imunitatea Andreea Ciulac Dacă medicii ar prescrie… Citește mai mult »Terapia prin râs vindecă sufletul. Unde se practică în România și în ce constau exercițiile