Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Sute de români suferizi de o boală cruntă, care îi chinuie infiorător, sunt condamnați la chinuri și în acest an. Conform bugetului stabilit de către Guvernul… Citește mai mult »Protestul românilor cu scleroză multiplă față de Ministerul Sănătații. 500 de bolnavi stau la coadă pentru tratament
Poziția misionarului, una dintre cele mai comode și mai folosite pozții sexuale poate duce la apariția sindromului de tunel carpian. Sindromul de tunel carpian apare… Citește mai mult »Cum îți poate distruge sănătatea cea mai îndrăgită poziție de sex
Excesele culinare de sărbători aduc cu sine kilograme în plus, creşterea nivelului de colesterol şi a glicemiei în sânge. Toate acestea afectează în mod inevitabil… Citește mai mult »Patru reguli de aur care te ajută să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna
Uleiul de cocos, considerat un miracol al naturii, are proprietăţi medicinale uimitoare şi înlocuieşte cu succes alte produse folosite în gospodărie, fiind o alternativă accesibilă… Citește mai mult »Șase beneficii ale uleiului de cocos
Fumatul afectează aproape toate organele corpului, contribuind la declanșarea unor boli grave, printre care cancerul pulmonar, arată vineri biroul Chirurgului General din Statele Unite, într-un… Citește mai mult »Fumatul afectează aproape toate organele
Majoritatea persoanelor caută cele mai bune căi prin care să scape de câteva kilograme, există însă și oameni care mănâncă orice și nu pun niciun… Citește mai mult »Vrei să iei în greutate dar nu reușești? Iată cum să te îngrași fără să îți pui sănătatea în pericol
Bananele sunt fructe bogate în fibre cu o mulțime de beneficii pentru sănătate, au un conținut crescut de nutrienți și pot fi ușor inlcuse în… Citește mai mult »Șase beneficii uimitoare ale bananelor
Aproape că nu există cuplu în care, măcar o dată, unul dintre parteneri să nu fi fost tentat să înşele. De ce reuşesc unii să… Citește mai mult »Cum să reziști tentației de a-ți înșela partenerul
Ai crede că cele mai ușor de băgat în pat sunt tinerele neexperimentate, însă studiile scot la iveală o teorie cu totul diferită. Femeile mature… Citește mai mult »E greșit să faci sex de la prima întâlnire?
Tristeţe, iritabilitate, somnolenţă. Sunt manifestări normale în timpul sezonului rece. În unele cazuri însă poate fi vorba despre ceva mai mult decât o uşoară melancolie.… Citește mai mult »Depresia de sezon taie cheful de sex şi creşte pofta de mâncare
Experții susțin că sexul regulat este cheia menținerii tinereții și sănătății fizice și psihice. Este științific dovedit că activitatea sexuală are efecte vindecătoare, în special… Citește mai mult »Cinci probleme de sănătate pe care le poți trata cu ajutorul sexului
Numai 0,1% dintre europeni ajung la vârsta de 90 de ani, în timp în insula grecească Ikaria, procentul ajunge la 1%. Este una dintre cele… Citește mai mult »Insula pe care oamenii au uitat să moară. Află secretul longevității lor
Diabetul poate fi prevenit cu doar jumătate de oră de exerciții pe zi, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit că… Citește mai mult »Cum poate fi prevenit diabetul în doar jumătate de oră pe zi
Pierderea dorinţei sexuale în perioada imediat următoare apariţiei unui copil este ceva cât se poate de firesc pentru orice femeie. Cercetătorii care au studiat comportamentul… Citește mai mult »Viața sexuală are serios de suferit după ce apare un copil. Iată cum îți recapeți pofta de sex
Acneea, dermatita, uscăciunea pielii, eczemele, toate se agravează din cauza temperaturilor scăzute. „Iarna, pielea trece prin mari variaţii de temperatură în timp scurt (trecem de… Citește mai mult »Cum vă îngrijiți pielea în sezonul rece
Oamenii de ştiinţă consideră că epidemia obezităţii la nivel global este cauzată, în primul rând, de alimentaţie şi, în ciuda tututor avertismentelor din partea specialiştilor,… Citește mai mult »Cum ne păcălesc restaurantele fast-food să mâncăm mai mult
În ciuda numelui pe care îl poartă, dieta de patru zile este de fapt un program de lungă durată cu șapte faze de câte patru… Citește mai mult »Dieta de patru zile te ajută să slăbești fără să renunți la alimentele preferate
Datorită conținutului crescut de antioxidanți și fitonutrienți, merele previn dezvoltarea cancerului, a hipertensiunii, a diabetului și a bolilor de inimă. Merele conțin următorii nutrienți importanți:… Citește mai mult »Un măr pe zi ține doctorul departe!
Deși majoritatea fructelor și legumelor sunt mai sănătoase în stare proaspătă, roșiile aduc mai multe beneficii pentru sănătate gătite. Când gătiți roșiile, un fitonutrient important… Citește mai mult »Legumele care sunt mai sănătoase gătite decât proaspete
Manichiura French a fost, este și va fi mereu la modă. Indiferent de ocazie, vestimentație sau vârsta, cu acest tip de manichiură nu veți da… Citește mai mult »Cum puteți să obțineți acasă o manichiură French ca la salon
Un studiu publicat săptămâna trecută a scos la iveală că zahărul este la fel de nociv ca fumatul. Agenţia Naţiunilor Unite susţine că există dovezi… Citește mai mult »Cu ce puteți înlocui zahărul. Trei alternative sănătoase și naturale
Mugurii de pin sunt plini de nutrienți care revitalizează și reîntineresc organismul. Aceștia conțin magneziu, calciu, vitamina E, vitamina B2, fier, zinc și potasiu. 1.… Citește mai mult »Cinci moduri în care mugurii de pin combat îmbătrânirea
Faptul că excesul de zahăr sau de sare în alimentaţie poate duce la probleme de sănătate grave nu este un secret; totuşi, diminuarea cantităţii acestora… Citește mai mult »Cum puteți reduce zahărul și sarea din dietă fără să renunțați la alimentele preferate
Comprese cu cartofi raşi şi gargară cu sare sau bicarbonat pentru dureri în gât, şosete înmuiate în oţet pentru scăderea febrei, spălături vaginale cu bicarbonat… Citește mai mult »Leacuri băbești care chiar funcționează
Cercetători britanici au făcut o trecere în revistă a articolelor științifice consacrate efectelor râsului asupra sănătății publicate începând din 1964. Aceste studii demonstrează că, uneori,… Citește mai mult »Efectele unei porții de râs asupra sănătății
Oamenii de știință testează o pastilă care poate crește libidoul femeilor și le poate ajuta să slăbească. Pilula ar putea apărea pe piață până la… Citește mai mult »Pilula minune care crește pofta de sex și scade pofta de mâncare
O echipă de cercetători de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore a constat că, în acest caz, cofeina îmbunătățește anumite amintiri pe durata a cel… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit un alt beneficiu important al cafelei
Specialiştii în nutriţie spun că un regim sănătos nu opreşte timpul în loc, însă vă poate face să arătaţi mai tânăr. Bazaţi-vă pe legume proaspete… Citește mai mult »Ce nu trebuie să vă lipsească din dietă ca să vă menținți tineri și sănătoși
Ai prostul obicei să ronțăi între mese? Încearcă să mănânci o jumătate de avocado pe zi. Dacă vei consuma la sfârșitul mesei de prânz o… Citește mai mult »O jumătate de avocado pe zi face minuni pentru siluetă
Ghimbirul și cucurma sunt două condimente înrudite care au statut de medicamente în medicina tradițională indiană. Potrivit unui studiu publicat în 1999 în „British Journal… Citește mai mult »Ghimbirul și curcuma, condimentele minune care țin bolile la distanță