Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Stresul, alcoolul, lipsa somnului, depresia sunt printre factorii responsabili de scăderea apetitului sexual. Atunci când partenerul/a de viață nu mai este interesat/ă de relația sexuală,… Citește mai mult »Şase factori care taie pofta de sex. PLUS: cum vă recăpătaţi libidoul
„Fulgii albi” de pe umeri nu însemnă că aveţi neapărat o problemă de sănătate, însă dacă au o tentă gălbuie pot trăda dermatita seboreică sau… Citește mai mult »Când devine mătreaţa un semn de îngrijorare şi cum scăpaţi de problemă
Laptele asigură organismului necesarul de proteine, vitamine din grupul B, vitamina A şi D, precum şi toate mineralele de care corpul are nevoie pentru a… Citește mai mult »Alimentul-minune din frigider care scade colesterolul, previne osteoporoza şi accidentul vascular
Scorţişoara a fost folosită de secole în medicina tradiţională chineză şi Ayurvedică ca remediu pentru răceli, gripe şi indigestie. Conţine calciu, fibre, fier şi magneziu… Citește mai mult »Tratează acneea, împrospătează respiraţia şi stimulează creşterea părului. Ce lucruri surprinzătoare poate face un condiment pe care toată lumea îl are în casă
Ai obiceiul să alegi iaurturile degresate de teamă să nu te îngraşi? Nimic mai greşit, spun specialiştii. Gary Taubes şi Dr. Peter Attia de la… Citește mai mult »Iarturile degresate îngraşă mai tare decât cele integrale? Răspunsul surprinzător al specialiştilor
Chiar dacă cei mai mulți specialiști sunt de acord că atunci când vine vorba despre slăbit cea mai eficientă este o metodă personalizată, există câteva… Citește mai mult »20 de trucuri de slăbit care chiar funcţionează
Sexul nu este doar un mod grozav de a menţine o relaţie sănătoasă, ci şi o bună metodă prin care te menţii sănătos. Iată o… Citește mai mult »Sexul vă ajută să vă menţineţi sănătoşi. Iată 6 beneficii importante pe care le aduce
Potrivit unei noi cercetări prezentate la congresul anual al Societăţii Europene de Cardiologie, o activitate simplă şi plăcută poate întări inima şi poate ajuta la… Citește mai mult »Activitatea plăcută care ţine inima sănătoasă. Cei care fac asta doar 30 minute pe zi îşi îmbunătăţesc considerabil sănătatea cardiovasculară
Noi cercetări scot la iveală cât de dăunătoare pot fi carnea şi grăsimile consumate în exces. Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Queensland… Citește mai mult »Ce boală cruntă riscă să devolte femeile care au o dietă bogată în carne şi grăsimi
Una din cinci femei suferă de anorgasmie, adică nu poate avea orgasm deloc sau îl atinge greu. Numărul bărbaţilor cu această problemă este mai mic,… Citește mai mult »De ce anumite femei nu pot ajunge la orgasm şi cum se pot trata
Alimentele trebuie păstrate în frigider la temperaturi potrivite, pentru a nu se altera. Fiecare compartiment este destinat unui anumit tip de produse, tocmai din cauza… Citește mai mult »Pericolele nebănuite din frigider. Cum aranjezi alimentele ca să nu te îmbolnăveşti
Crezi că trebuie neapărat să-ţi petreci ore întregi la salaă ca să dai jos kilogramele în plus şi să te menţii în formă? Potrivit specialiştilor,… Citește mai mult »Câteva gesturi simple, la îndemâna oricui vă pot menţine în formă mai eficient decât antrenamentul la sală
Cercetătorii din Spania au descoperit o legătură între consumul moderat de alcool — mai ales vin — şi un risc redus de a suferi de depresie. Bărbaţii… Citește mai mult »A fost descoperit un alt beneficiu important al vinului
Medicul Mihaela Leventer trece în revistă câteva metode de îngrijire a podoabei capilare. – Ce produse de îngrijire considerați că sunt cele mai potrivite, pe… Citește mai mult »De la măști cu gălbenuș de ou și ulei de ricin la variante cosmetice. Sfaturi de la dermatologul Mihaela Leventer pentru îngrijirea părului
Din cauza numărului crescut de persoane hipertensive (tensiunea arterială ridicată fiind un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare și accidentele vasculare cerebrale), Organizația Mondială… Citește mai mult »Câtă sare este indicat să consumăm într-o zi
În ciuda celor mai bune intenţii pe care le avem pentru a ne controla comportamentul alimentar, dulciurile sau alte produse alimentare sunt ispite în faţa… Citește mai mult »Ce poţi să faci dacă ai mâncat prea mult
Vrei să scapi rapid de grăsimea din talie şi de pe şolduri şi să-ţi tonifiezi muşchii? Cu ajutorul următorului program de exerciţii vei obţine o… Citește mai mult »Cele mai eficiente exerciţii pentru subţierea coapselor şi taliei
Uneori, chiar şi cei mai experimentaţi bărbaţi pot face greşeli majore în pat. Asta pentru că, atunci când vine vorba de relaţii, nu există un… Citește mai mult »Cele mai frevente greşeli pe care le fac bărbaţii când vine vorba de sex şi cum pot fi evitate
Fergie, solista grupului The Black Eyed Peas, a născut un băieţel, într-un spital din Los Angeles, a anunţat purtătorul de cuvânt al soţului ei, actorul… Citește mai mult »Fergie de la The Black Eyed Peas a devenit mămica unui băieţel
Mai mult ca în orice altă afecțiune, în scolioză, existența unor prejudecăți ce se transmit din generație în generație fac ca țara noastră să aibă… Citește mai mult »Mituri despre scolioza la copii. Se face sau nu de la ghiozdanul prea greu? De ce este periculos înotul la cei cu scolioză
Deşi multe persoane simt nevoia să fumeze atunci când sunt stresate, specialiştii spun că nu e e cea mai bună soluţie. Ultimul studiu realizat de… Citește mai mult »Crezi că fumatul te ajută atunci când eşti stresat? Iată răspunsul surprinzător al specialiştilor
Alimentația corectă și sănătoasă ar trebui să fie adecvată, echilibrată, controlată caloric, moderată și variată, susțin profesioniștii reuniți la a doua ediție a evenimentului ”Nutriție,… Citește mai mult »Sănătatea și prevenția bolilor prin alimentație corectă. Reguli de ”Nutriție, Sănătate și Longevitate”
O echipă de cercetători de la University of East Anglia iniţiază studii clinice, după ce rezultatele obţinute la testele de laborator au arătat că un… Citește mai mult »Ce trebuie să mănânci ca să ai articulaţii sănătoase. Cercetătorii susţin că un aliment poate preveni artrita
Două studii realiazate de Institutul Naţional de Cercetare Agronomică (INRA) au scos la iveală motivul pentru care unele persoane sunt mai predispuse la obezitate. Maladie… Citește mai mult »Motivul pentru care anumite persoane se îngraşă mai repede decât altele
Dacă vrei ca mersul la sală să dea roade trebuie să cunoşti lucrurile de bază în legătură cu exerciţiile fizice. Iată, deci cele şase lucruri… Citește mai mult »Vrei să obţii cele mai bune rezultate atunci când faci exerciţii? Iată lucrurile de care trebuie să ţii cont
Cercetatorii de la Universitatea de Medicina din Yokohama, Japonia, au anuntat, luna trecuta, ca, pentru prima data in istorie, au reusit sa dezvolte un tesut… Citește mai mult »Lipsa donatorilor de organe i-a determinat pe cercetatori sa construiasca ficati miniaturali din celule stem
Multe persoane o consumă zilnic, dar cât de multe lucruri ştii, de fapt despre cofeină? Substanţă amăruie care stimulează sistemul nervos central, în doze moderate… Citește mai mult »Cinci lucruri interesante şi mai puţin cunoscute despre cofeină
O campanie de sănătate din SUA încearcă să explice şi să popularizeze faptul că nu trebuie să spălăm carnea de pui înainte de a o… Citește mai mult »De ce nu e indicat să spălaţi carnea de pui înainte să o gătiţi
Îngrijoraţi în privinţa utilizării excesive a deodorantului spray de către adolescenţi, experţii avertizează că inhalarea chimicalelor din aerosoli poate afecta grav sănătatea, cauzând probleme ca… Citește mai mult »Ce boli grave pot provoca deodorantele spray
Ajutându-i pe ceilalţi ne face şi pe noi mai fericiţi şi mai sănătoşi, susţin cercetătorii de la University of Exeter Medical School. Voluntariatul conferă beneficii… Citește mai mult »Activitatea care scade tensiunea arterială şi prelungeşte viaţa