Stil de viata sanatos: Tot ce vrei sa stii pentru a avea sanatate si o stare de bine de invidiat.
Fie ca este inceput de an, avem pregatirile dinaintea unui eveniment important, ne confruntam cu probleme de sanatate sau pur si simplu am decis sa avem mai multa grija de noi, fiecare ajungem la un moment dat sa vrem sa adoptam un stil de viata sanatos.
Află ce inseamna sa ai un stil de viata sanatos si care sunt micile schimbari pe care le poti face pentru a te asigura ca ajungi acolo in mod sustenabil si te vei tine de el.
Greu de crezut, dar ciocolata caldă face mult mai mult decât să ne încălzească într-o zi friguroasă de iarnă. Cercetătorii Universității Harvard spun că două… Citește mai mult »Ce băutură energizantă cu gust dulce acționează mai ceva ca lecitina
Hobby-urile și interacțiunea umană sunt sarea și piperul fiecărei zile, iar oamenii cărora le lipsesc ajung să trăiască mai puțin. Teoria a fost dovedită de… Citește mai mult »Ce au în comun oamenii care TRĂIESC mai mult? Nu e vorba de dietă
Mersul la saună, deși reprezintă o metodă grozavă de relaxare, poate avea efecte adverse asupra sănătății, în special în cazul bărbaților. Temperaturile extrem de ridicate… Citește mai mult »O TERAPIE preferată de BĂRBAȚI le poate afecta inima
Cercetătorii Universității Care Western din Ohio, SUA, au ajuns la concluzia că somnul odihnitor este esențial într-o cură de slăbire. Aceștia au analizat timp de… Citește mai mult »SOMNUL, cheia unei SLĂBIRI spectaculoase
Potrivit specialistilor, antibioticele reprezinta medicamentele cu cel mai mare impact pe termen lung asupra sistemului imunitar, a celui digestiv si la nivelul intregului organism. In… Citește mai mult »ALERGII și probleme cu rinichii. Ce efecte adverse au ANTIBIOTICELE
Brocoli, conopida și varza nu sunt tocmai pe gustul oricui, dar cercetătorii au descoperit că, servite alături de un ingredient special, pot deveni preferatele carnivorilor… Citește mai mult »Ingredientul SECRET care ne poate face să iubim LEGUMELE
Durata de viață a unei persoane este dictată de înălțime, arată studiile, iar în acest caz, mai mult nu înseamnă neapărat mai bine. Înălțimea variază… Citește mai mult »Înalt sau scund? Cine are parte de o viață mai lungă
Un studiu controversat arată că, puși să aleagă între cafeaua și sexul de dimineață, oamenii aleg prima variantă fără să clipească. Motivele sunt cel puțin… Citește mai mult »Cafeaua, mai importantă decât sexul. Ce au descoperit oamenii de știință
Indiferent că e vară sau iarnă, unii oameni transpiră în exces, de parcă s-ar afla în permanență lângă un calorifer dat la maximum. Acest lucru… Citește mai mult »Cinci REMEDII la îndemână pentru o problemă URÂT MIROSITOARE
Rima Kleiner, o celebră nutriționistă din SUA, susține că somonul este singurul aliment de care ar trebui să fiu dependenți. Iar argumentele ei se bazează… Citește mai mult »Singurul ALIMENT de care ar trebui să fim DEPENDENȚI
Mai dulceag decât grepfruitul, pomelo, acest fruct exotic pe care românii par să-l adore, este originar din Asia și are nenumărate proprietăți curative. Mai înainte… Citește mai mult »Un fruct exotic foarte popular la noi curăță arterele inimii
Mediul în care luăm masa are un rol mult mai mare decât ne-am imaginat asupra siluetei. Oamenii de știință de la Universitatea Yale au alcătuit… Citește mai mult »Cum să-ți „REDECOREZI” bucătăria ca să devii mai SUPLU
Gospodinele îl folosesc pentru a da savoare supelor și tocănițelor, dar medicii spun că în interiorul păstârnacului se ascunde o farmacie întreagă. Înrudită cu morcovul… Citește mai mult »Vitamine la „LEGĂTURĂ”. Ce proprietățile extraordinare are o RĂDĂCINOASĂ de iarnă
Ca să ne ținem departe de viruși, nu e de ajuns să ne spălăm cu religiozitate pe mâini sau să punem mâna la gură atunci… Citește mai mult »Obiceiuri BANALE care îți pun la pământ IMUNITATEA
Este bună la gust, este ieftină şi … NOCIVĂ! Nutriţioniştii bulgari au făcut un apel către Ministerul Sănătăţii Bulgare pentru a interzice acest aliment… Citește mai mult »Nutriţoniştii bulgari vor să interzică URGENT un aliment pe care ROMÂNII îl consumă zilnic! „Efectele pot fi GRAVE!”
Vrei să atăţi bine? Vrei să eviţi îmbolnăvirea, să îţi detoxifici organismul şi să ai energie pe toată durata zilei? Nimic mai simplu! Tot… Citește mai mult »Dacă vrei să ARĂŢI BINE, singurul EXERCIŢIU pe care TREBUIE să-l faci pentru tot restul vieţii este…
Razele soarelui sunt cunoscute ca fiind un bun ajutor în rezolvarea problemelor de tensiune arterială, dar acum, cercetătorii britanici au descoperit şi în ce fel… Citește mai mult »Ai probleme cu tensiunea? Te poţi trata SIMPLU, cu RAZE de SOARE!
Mirosul este un simț de 10.000 mii de ori mai precis decât gustul, datorită multimudinii de receptori olfactivi din nasul uman. Când aceștia percep un… Citește mai mult »Aromaterapia. Ce mirosuri te fac mai sănătos și mai deștept
Circa 40% dintre preșcolarii și 23% dintre școlarii din România se confruntă cu acestă afecțiune. Anemia feriprivă apare ca o consecință a nivelului redus de… Citește mai mult »O boală nemiloasă atacă unul din patru copii români
Cercetătorii suedezi au descoperit că fumătorii și persoanele cu risc crescut de a dezvolta cancer la plămâni își pot agrava starea de sănătate luând suplimente… Citește mai mult »O substanță “minune” poate declanșa cancerul pulmonar
Nu doar femeile sunt obsedate de greutatea lor sau dezvoltă cancere în cele mai sensibile părți ale corpului. Bărbații pot fi chiar mai vulnerabili în… Citește mai mult »Trei boli femeiești pe care le fac și bărbații
Vinul nu este singura băutură alcoolică cu beneficii uimitoare asupra organismului uman. Licoarea lui Bahus pierde teren în fața berii, spun cercetătorii, care au alcătuit… Citește mai mult »Motive testate pentru care să incluzi berea în meniul zilnic
O adevărată “bombă” de vitamine și nutrienți precum potasiu, magneziu, vitamina B6 sau fier, sfecla roșie este una dintre legumele care ne mențin sănătatea… Citește mai mult »O legumă de sezon “bate” Viagra și tratează constipația
Buletinul tău arată că ai depășit cu mult etapa adolescenței, dar încă mai ai fața acoperită de coșuri ca și cum nici n-ai fi atins… Citește mai mult »Acneea la adulți. Dermatologii combat cele mai celebre mituri
Nu doar mâncatul sănătos și exercițiile făcute cu regularitate ne pot prelungi viața, ci și obiceiurile zilnice pe care uneori le trecem cu vederea. 1. … Citește mai mult »Șase trucuri inedite care te vor ajuta să trăiești mai mult
Dacă stăm să ne gândim că femeile sunt cele care aduc pe lume copii am tinde să credem că ele tolerează mai bine durerea. Dar… Citește mai mult »Cine este mai rezistent la durere: femeia sau bărbatul?
Abstinența sexuală înainte de căsătorie, o practică încurajată mai ales de reprezentanții Bisericii Ortodoxe, poate distruge sănătatea fizică și psihică a unei persoane, arată cercetările.… Citește mai mult »Ce riști să pățești dacă aștepți să faci dragoste după căsătorie
Perioada “flower power”, caracteristică începutului anilor ’70, a însemnat libertate din toate puctele de vedere, inclusiv sexual. Una dintre cele mai mari excentricități ale hipioților… Citește mai mult »Marijuana și sex? Cum îți afectează drogurile libidoul
Viața arată mai roz atunci când ne răsfățăm cu dulciuri, iar asta îi face chiar și pe cei mai îmbufnați oameni să se transforme în… Citește mai mult »Bomboanele, remediu pentru îmbufnare. Ce influență au dulciurile pe care le consumi asupra personalității
Depun un efort fizic supraomenesc și reușesc să cucerească medalie după medalie, doborând recorduri la sărituri, viteză sau aruncare, dar pentru asta au nevoie de… Citește mai mult »DIETA ATLEȚILOR. Ce mânâncă „oamenii de fier” ai Planetei